frank9889

本星期六去bromont滑雪，早8点出发，下午返回。还有两个空位，愿搭车同往的朋友请留下联系电话：frank9889@hotmail。
我们购买的150元pass 在12月26日前，星期六和星期日可全天使用。

frank9889

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fyaun

缺两个人买晚场(7 nights from 5 p.m to close )的滑雪票，有兴趣的请call 7310798.end time is December 4.

pilot

It will be raining on saturday in Bromont, how about sunday?

jerryzhao

Post by frank9889
hi, jerryzhao ,
经过半年的休养生息,该活动活动了吧.bromont的学习道、小绿线和绿线都巳开放，绿线是从11号转22号转27号线下来，准确的说是半绿半兰.雪造的很好,尤其是山上的雪很厚,天气又不冷，滑雪的感觉和四月份差不多非常好.今天三条道都滑了,很好.周末再去.你什么时开始?
See you

admire you so much! it's end of term, so i have to handle with all exam and project stuffs. I will go skiing after finals. anyway, enjoy the skiing!

marine

近Snowdon地铁.4968A Queen Mary
Luckea 店有很cool 的雪镜.来自中国.

frank9889

通常来说，滑雪的学习过程表现为：
　　适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大简化这一过程的第一步，并很容易就学会转弯。Easy Carving板及儿童Carving板更使每个人都能迅速并自然而然地用雪板钢边在雪地上轻易滑出弧线－这就是Carving。

　　滑雪最好在滑雪学校中学习，或在滑雪教练的指导下进行。这样您会迅速进步，并随着每次技术的提升获得更大的运动乐趣。

　　同时应该注意的是，不管是对初学者还是对已有一定技术基础的人，热身都是必要的准备活动。 在滑雪运动中，全身的肌肉群都会运动，而通常室外温度都是很低的。因此在滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群。您可以通过这一十分简便的方式减少受伤的风险。

雪板状态： （呈平行）
场地：平坦
雪板：Easy Carver
雪板长度：约150-170厘米

　　1) 第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一
　　　步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

　　2) 下一步，应该在缓坡上练习，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横
　　　着滑动－横滑行（此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行制动的感觉）。

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top width="59%">
雪板状态： （呈犁式）
场地：缓坡
雪板：Easy Carver
雪板长度:约150-170厘米

　　3) 雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边－立刃，以这种姿势试着缓慢下滑－这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

　　4） 如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

</TD><TD width="41%">

</TD></TR></TBODY></TABLE>

frank9889

雪板状态: 到（平行－犁式－平行） <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top width="57%">

　　场地：平坦至中等坡度
　　雪板：Allround Carver
　　雪板长度：约160至180厘米

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" align=right border=0><TBODY><TR><TD>

　　5） 下一步，保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转为犁式状态(外侧板呈V字形)，完成弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

　　6） 接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯,而无须再采取犁式姿势，通过反复练习就可学会大致的平行转弯技术。

</TD></TR></TBODY></TABLE>

  

</TD><TD width="43%">

</TD></TR></TBODY></TABLE>

　在谈到Carving的时候，人们常指的是“中断沿弧滑行状态”的转弯（指中断原来的滑行轨迹，改变方向，从而转弯）。两只雪板的钢边修成圆弧，从而轻易地得以在雪地上回转。这有点象两根钢轨从雪地上滑过。<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="85%" align=center border=0><TBODY><TR><TD width="45%">侧身和屈膝：
　　在Carving滑雪中，主要的回转动作是通过身体的倾斜和屈膝来完成的。根据需要可通过不同程度的身体倾斜和膝盖的弯曲滑出不同的轨迹。 </TD><TD width="55%">

</TD></TR></TBODY></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" align=center border=0><TBODY><TR><TD width="46%">转身：
　　在Carving滑雪中，也强调朝弧线方向转身。身体或手臂应向着转弯弧线方向旋转，旋转幅度越大，滑出的弧迹越小。在滑Fun Carving时，甚至可以在平坦的场地转弯，通过旋转、侧身和屈膝甚至可以转出360度的圆弧。</TD><TD width="54%">

Fun Carving 　　　　　　　　　　　　

</TD></TR></TBODY></TABLE>

　在谈到Carving的时候，人们常指的是“中断沿弧滑行状态”的转弯（指中断原来的滑行轨迹，改变方向，从而转弯）。两只雪板的钢边修成圆弧，从而轻易地得以在雪地上回转。这有点象两根钢轨从雪地上滑过。<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="85%" align=center border=0><TBODY><TR><TD width="45%">侧身和屈膝：
　　在Carving滑雪中，主要的回转动作是通过身体的倾斜和屈膝来完成的。根据需要可通过不同程度的身体倾斜和膝盖的弯曲滑出不同的轨迹。 </TD><TD width="55%">

</TD></TR></TBODY></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" align=center border=0><TBODY><TR><TD width="46%">转身：
　　在Carving滑雪中，也强调朝弧线方向转身。身体或手臂应向着转弯弧线方向旋转，旋转幅度越大，滑出的弧迹越小。在滑Fun Carving时，甚至可以在平坦的场地转弯，通过旋转、侧身和屈膝甚至可以转出360度的圆弧。</TD><TD width="54%">

Fun Carving 　　　　　　　　　　　　

</TD></TR></TBODY></TABLE>

jerryzhao

these information is good for beginners!

frank9889

今天本打算去滑雪，可雪道都关闭了。在网上找到点资料，或许能对初学者有点帮助，也就贴了出来。