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搭飞机旅行的人越来越多，但人们不知道飞机上有很多细菌，尤其是五个地方最多，专家建议在飞机上少碰为妙。

一，托盘桌：研究显示，托盘桌与其他邻近设施的表面相比，细菌数量要多出八倍，防止细菌的最佳方式，是避免把食物直接与托盘桌接触。专家建议不吃飞机提供的餐食，因为飞机上的食物很不健康，食物中的脂肪、盐和糖的含量均高。

二，头顶通风口：乘客顶部的通风口是飞机细菌的第二大藏身地，因为乘客的手经常碰触。乘客坐飞机时可默默地数数，在整个飞行过程中，会多少次伸手触摸通风口以调整方向。专家建议，如果乘客必须要使用通风口，使用前后都应擦拭。

三，马桶冲水键：厕所的细菌多不足为奇，但研究显示，马桶冲水键上的细菌最多，在飞行途中能避免上厕所最好，但如果必须要用，就应避免用手接触冲水键，可用纸巾垫著按。

四，安全带锁扣：每个乘客都要触摸安全带锁扣，一位经常飞行的乘客就表示常常生病，包括染上流感，如果可能，上飞机后就应避免触摸托盘桌、安全带锁扣和通风口。

五，干燥的空气：在飞机上不呼吸是不可能的，但飞机上的干燥空气可使人生病。专家指出，飞机上的空气品质提高了乘客患病的可能，这是因为在加压舱内，空气的湿度大幅减少，地面和家里的空气湿度约为35%，而在飞机上只有10%到15%。

专家建议，乘飞机时多喝水，保持体内的水分充足，少摸眼睛。可用盐水喷鼻腔，以缓解鼻腔干燥，可防止细菌与病毒找上门。