无意养生法

练功遵循自然而然的原则，不可用迫切之心，不可自设目标。

练功时不可有悲伤、仇恨、愤怒等负面情绪。若有，须待情绪恢复后再练功。

不可追求通灵、特异功能、神通等。我们的目的只是养生。

不可诅咒别人。

声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。

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夏氏静坐法 - 只用效果来说话