牛恋凼

【第六条 “热敷＋脉动”胸部“金三角”】

【第八步】按揉“天突穴”36次后，感觉深层脉动100次。天突穴在胸骨柄上窝凹陷正中（喉结下方），按揉时，大拇指稍稍弯曲往下，施加一定的力度，按揉时可一边吞咽口水。每个人的情况不同，“按摩＋脉动”应对准咳嗽时感觉最痒的地方，可能要上移至喉结；也可遵循“离穴不离经”的原则，稍稍下移。

【第九步】热水袋搁于右侧“乳中穴”（仰卧，乳头正下方），感觉右肺深层脉动100次。

【第十步】热水袋搁于左侧“乳中穴”，感觉左肺深层脉动100次。

【第十一步】食指指肚按摩“膻中穴”（两乳头连线中点）36次，“感觉深层脉动”100次。

                           

以上左、右两个“乳中穴（乳头正下方）”和“膻中穴”的连线组成等腰三角形的底边，“天突穴”和两个“乳中穴”的连线组成等腰三角形的两个斜边，为胸部“金三角”。从上往下“热敷（按摩）＋脉动”，泄去肺火，是自疗肺炎的关键步骤之一。至此，通过对前、后两个“金三角”的感觉深层脉动，引导新鲜血液将整个肺脏浇灌了一遍。

【第一步】至【第十一步】为一个回合，每天早、晚，各做三个回合。如果康复愿望迫切，身体能承受，可岔开时间，上午、下午再各做三个回合。

背部从下至上“热敷＋脉动”是“补”（昇）的手法，胸部从上至下“热敷（按摩）＋脉动”是“泄”（降）的手法，先“补”后“泄”，先“昇阳”后“泄火”，先后次序不要混淆，不能颠倒。

【第七条 “热敷＋意守”自疗】

“热敷＋意守”自疗是为“没有脉动感”的患者设置的：“在‘热敷’条件下，集中意念促使中枢神经系统主导疾病的祛除和机体的康复。”“意守”——意念集中的对象是病灶或穴位。

其操作步骤是将本文【四】、【五】、【六】条中，所有“热敷（按摩）＋脉动”的操作，改用“热敷（按摩）＋意守”。

【第一步 热敷】 如本文【第二条】所述：将橡胶热水袋用毛巾包裹好、温度调整适合，按先后秩序搁置在患者背部、胸部一系列穴位上……

【第二步 意守】 患者须闭目养神，排除杂念，身体放松，心无旁骛，心静如水，集中意念；当肌肤感觉到温热后，在调整呼吸，使一呼一吸变得舒缓而柔和时【注】，将意念集中在目标穴位上，“感受”（或“想象”）一缕缕温热漂流向目标穴位；意守在每个目标穴位停留的时间约100秒（一分半钟多一点）。

由于热敷效应和疾病产生的困倦，在意念集中时，可能会睡着；睡着了不要紧，不要叫醒，任其睡足自醒，醒后再接着做。要告诉患者，“热敷＋意守”时可能会产生睡意，须顺势放心入睡，睡得越沉、越香，免疫力提升得越快，自疗效果会越好！“意守”的最高境界是：患者在深睡的梦境中，脑海里仍然萦绕着那个穴位（或病灶），感觉其暖暖融融的。

怎样“意守”？

其实很简单，就是“想着她”！这里为什么用“女”旁的她？采用比喻告诉你，要像年轻初恋时那样，脑海里时时刻刻浮现出女友如花似玉的容貌，温柔甜蜜的笑容，昼思夜想，念念不忘，强令自己“不想”都做不到。

通过意守，引导“外源温热”加速渗入体内，转化为“内存温热”，温煦穴位，使之发挥与生俱来的大自然威力，加速疾病的消除。转化的“内存温热”只需比体温略微提高1—2℃，甚至0.5℃，加上意念的作用，就会产生抑制病毒的威力。如果是正常器官组织受到这种温煦，则这些器官组织将更加健康，确保不会发生病变。

“热敷＋意守”自疗的实质是：在通过意念集中，引导“外源温热”转化为“内存温热”的过程中，开辟了一条新的特殊的信息传输通道，向“生命管理中枢神经（脑干）”禀报：这里发现了病毒，发生了重大病变！中枢神经接获报警后，立即下达指令，指挥、动员体内所有保卫生命的“大自然力量”，全力以赴地扑向病灶，用“肔（tā，有生命的第三人称代词）们的方法”纠正病变，迅速恢复肌体的原始健康态！——“肔们的方法”是人类几百万年进化的、体内固有的活体生物化学方法，是具有“大自然神奇威力”的方法，是人类高、精、尖研究无法全部获悉的秘诀，全世界所有最高超的医生和最尖端的医疗技术永远望尘莫及！

“热敷＋意守”自疗其实是一种“简易气功”，可以去痛、祛病、健身。一提起气功，许多人会感到神秘、复杂，认为高不可攀，难以学练。其实，“简易气功”简单易学，不过是：静心诚意，在自然的一呼一吸过程中，将意念集中于身体的某个指定部位。战胜疾病在此一举！因此，要下定最宏大的决心，启用最坚强的毅力，发挥最精彩的想象力，学会意念集中！

“热敷＋意守”自疗与“热敷＋脉动”自疗，互为补充，互相辉映。当你采用这种方法不适合时，可改用另一种。

    【注】气功书上提倡“腹式呼吸法”、“停闭呼吸法”、“鼻吸口呼法”和“胎息法（通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸）”等，都是用意念去控制、改变呼吸的节律、频率和深度；其中各种清规戒律甚多，弄得玄乎其玄，一来难学，二来分散了注意力，既没有必要，还可能误事。“简易气功”只须心情平静、身体放松，不加意念支配，进行习惯、随和的自然呼吸。

【第八条 自疗新方法的优点】

2018年8月19日，美国西雅图华裔M女士，打电话急切地诉说，她先生早两天发烧，喉咙痒，咳嗽剧烈，到华盛顿医学院附属医院确诊为急性肺炎，服药后虽然退了烧，但仍咳个不停，嗓子都咳哑了，说不出话来……她问：“中医有没有办法止咳？”

机缘巧合，当时我写《肺癌自疗“金三角”》初稿已完，虽然可用于肺炎自疗，但不能给问病的朋友发去治疗癌症的文章，人家岂不忌讳？于是，我连夜进行修改、补充，第二天即发去专门谈自疗肺炎、题为《健肺“金三角”》的文章。

2009年以来，我在互联网上发表了多篇介绍“感觉深层脉动”去痛、祛病、健身的文章。J先生早在2010年就是“脉动自疗”最早的使用者和受益者。他和妻子对这一脱胎于中医的自然疗法笃信不疑，见到《肺癌自疗“金三角”》文章后，立即购买来大、小热水袋，按章操作，进行“热敷＋脉动”自疗。第二天病情就有很大的缓解，咳嗽大大减轻；第三天，所有炎症症状全部消失，身体完全康复！

今年1月25日（正月初一），J先生夫妇打电话来拜年，提醒了我“‘热敷＋脉动’完全可以自疗新冠肺炎”，于是，急速在原文的基础上修改、补充，完成了这篇文章。但是，本文只有一则自疗肺炎的成功病例，能试用吗？可靠吗？

问题要这样看：

第一，本自疗方法：不服药，不打针，非侵入式，无损伤，没有任何毒副作用；一不跑路，二不花钱，三不看医生……试用成功，解决大问题；不成，除了耽误一点点时间，不会造成其它任何损失。

第二，新冠病毒怕高温，56℃半小时就可以灭活。本自疗方法顺着“提高温度”的治疗路径进行“热敷”，大方向没有错。怀里抱个热水袋，虽然无法产生灭活效果，但总不至于产生损害。

第三，本自疗方法阐述的道理，有经验的中医师一看就懂，可以马上引导“有脉动感的患者”进行“热敷＋脉动”自疗。而只要试验一个回合（不到一个小时），患者凭自我感觉，高热、寒颤、乏力、眩晕和咳嗽等，是否略有缓解？就可以知道自疗是否产生了效果。如果有效，继续努力；如果无效，可放弃。

第四，本自疗方法调动了患者免疫系统的积极性，因此，可自疗大至肺癌、肺炎、慢阻肺……小至咳嗽、发烧、感冒……种种相关疾病；无病者采用，则可健肺，防病。建议奋战在一线的医护人员以及所有怀疑被感染者，在家里学练这套功法，防病，抗病。

第五，“新冠肺炎”又名“扎堆病”，如果一窝蜂涌去医院，增加不堪重负的医疗防疫机构的负担，将自己暴露在致病环境中，增加进一步感染的风险；病人多，床位有限，还可能无法收治。——由此看来，隔离在家里时试试本自疗方法就非常必要了。

第六，冠状病毒多变，2003年的SARS，被命名为“新型”；2019年的“COVID-19”，又是“新型”；若干年后出现的，还是“新型”……“热敷＋脉动”自疗，是调动人体内部积极性的方法，可以有效地制服层出不穷的“新型”，是各种病毒的致命克星。

第七，“热敷＋脉动”是“有效自疗新冠肺炎中医方法”，如果在这次疫灾中异军突起，将彰显中华医学对人类的巨大贡献！

佚名（不宣扬个人） 2020年1月29日初稿  3月13日修改 （来函必复 gjscmd@hotmail.com ,6405字）