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Ballroom dancing 基本功之感悟1   eek!            wink  
ALLEN SHINGLER 课后笔记1
ALLEN AND DONNA SHINGLER 这对英国选手，在近几年的大赛中，几乎都进入了前六名，尤其是她们的FOXTROT，差不多都在第四名。能够在伦墩以外的地方上到ALLEN 的私人课，我们都觉得很开心。
每一种舞蹈，每一种运动都有它的基本功。
每一种运动都有它的基本原理和运动规则。违背了这种运动的规则，结果可以想象就是造成身体的损伤。

最近在上ALLEN SHINGLER 的课时，他也特别强调了一些我们过去从没注意过的地方，就是BALLROOM 的体育性，怎么样能让身体更自然协调地跳，怎样才能有效地运用自己的身体。

其实BALLROOM 也象其他的运动项目一样，技术一年年地在更新，很多学习BALLROOM 很多年的人感叹到，早年的那些东西如今全是不对的了。要想更和谐，更平衡，更平和（SMOOTHZER），ALLEN 这位世界前六名的选手说了很原则的几点，其中，最最深刻地留在我脑子里的有两句话。

1， LADIES， NEVER REACH WITH YOUR FOOT。
其实我不太知道怎么样去解释这句话，ALLEN 说不会跳舞的人，是用脚走，先移脚，再移重心。是脚——重心——脚 的过程。这样跳舞就显得不连贯，一顿一顿的，而我们现在要做的是，重心——脚—重心，要想运行的幅度大，不是增大步子，而是要增加移动重心的距离。其实我们平时也很注意到移动重心，但是一和ALLEN 搭手，他的第一句话还是，“YOU ARE REACHING。”

我们当时只是通过一个练习来试验自己有没有用脚去找身后的地板了。用双手放在自己的肋部（RIB CADGE），做后退步，如果手上的感觉没有改变，说明后退步，没有REACH， 而是用重心的移动而带动的，这样的话，你的舞伴会觉得有足够的空间来移动他的重心，反则，你手上的压力增大或缩小了，说明你的身体在前倾或后仰，都造成舞伴重心的失控而失去两人的运行空间。ALLEN 用了一小时的时间来帮助我们把这一点运用到我们的FOXTROT 种，我只要一迈步，他马上可以告诉我，我是先移动了重心，还是先移动了我的脚和腿，直到我习惯了这种行走方式。再单独调教我的舞伴，然后我们在一起试，我们走出来从没有过的轻松。我开始觉得自己有点会跳舞了。整个FOXTROT 显得SMOOTH 了很多。

2， IF YOU DON‘T BEND YOU FOUR JIONTS， YOU FOUR BLOCKS WILL。不知道从什么时候开始，BALLROOM 课开始从解剖讲起了，我们都知道我们跳舞的时候讲BLOCKS。舞者把自己分为几个BLOCKS，一是头，二是肩，三是胸肋部，四是骨盆。这也是我们常说的FOUR BLOCKS， 那么FOUR JIONTS 也就是指我们的髋关节，膝关节，踝关节和趾关节。我仍然不知道怎么解释这句话才比较贴切，但是我大概能理解其中的一些道理。更多的东西只好以后边学边体会了。

为了解释以上的这两句话，ALLEN 说LUKA 的舞伴LORAINE有一次做表演，穿了一条半透明的长裤，不是为了性感，而是让观众能看到她的整条腿的动作，在整个的舞蹈中，可以看到她的腿始终是弯曲的，每一步，都能看到她的重心移动越过她的脚。（PASS THE FOOT）。也就是说，如果我们不用我们的关节来跳舞，那么我们的BLOCKS， 我们的头，肩，和身体，就不能很好的保持在中正的位置上。知道我们应该弯曲我们的关节，但要怎样的用好每一个关节，又是很大的问题，只好慢慢的学习，慢慢的体会了。

用ALLEN 的方法练习FOXTROT 感觉真的很好。不过这光是重心移动就已经是很难度的任务了。

helloman

Just found this free outdoor salsa dancing on the old port web site:
Salsafolie sundays at
the Old Port of Montreal.
Schedule :  June 15 to August 24
Sunday, From 3 p.m. to 7 p.m.
Location : Pier King-Edward
Corner of St-Laurent street and de la Commune treet
(West of Jacques-Cartier Pier). Behind the cinéma Imax. Take Métro Place d'Armes.
Rate :  Free

helloman

International Tango Festival

A hot and colourful show
that takes you to the heart of Argentina.  

Schedule :  8 p.m. to 11:30 p.m. July 9.
Location :  Place des Vestiges

Information :  (514) 527-5197

How to get to
Place des Vertiges in the Old Port:
Get off at Champ-de-Mars Metro Station.
Go south in the direction of the old port.
Past the fountain next to the city hall.
Continue down the slope of Place Jacques Cartier.
Just past the train track.
Before the river.

http://www.stcum.qc.ca/English/metro/a-m12.htm

lapage

I like this topic.

helloman

2 dance schools will perform salsa, merengue on outdoor stages
on St. Hubert street this Friday and Saturday.
For the schedule and location,
you can refer to my post under
``Some outdoor activities/concerts ``.

helloman

There is a dancesport competition
called "Dancesport Montreal"
in Montreal from July 10 to July 12(today).
It is organized by Pierre Allaire and Mireille Veilleux,
who are former Canadian Champion.

Location:
Bonaventure Hilton hotel
1, Place Bonaventure
Montreal, (Quebec) Canada  H5A 1E4
Telephone : (514) 878-2332
It is close to Bonaventure metro station.

Program:
There are categories by age groups,
open amateur, professional.
The dance styes are:
In international style:
Cha cha, samba, rumba, jive, paso doble,
waltz, V. waltz, quick step, tango, foxtrot.
In American styles:
Cha cha, samba, bolero, swing, mambo,
waltz, V. waltz, quick step, tango, foxtrot.

Schedule:
Preliminary or lower levels in the afternoon.
Final rounds in the evening starting at around 7pm.

Price: From $35 to $45.
If you want to see the evening rounds,
which have the best performances,
you can go to the hotel
anytime during the day to buy tickets.
Just ask at the hotel information desk,
they will direct you to the right ballroom
to buy tickets from the event organizers.

There will be many high calibre ballroom dancers
in this competition.
If you love ballroom dances or dance sport,
check this one out.

dancelovers

我在tango节上拍到的  

F4M

helloman

dancelovers,
  Your Tango picture doesn't show.

F4M,
   You show a Bush's photo
but I don't understand the humour.
Can you explain ?

nchstar

JUST FOR YOUR INFORMATION    

11 juillet 2003 - 20 juillet 2003

Le Festival des Arts de Saint-Sauveur  
Saint-Sauveur
Ballet's Best, An Encore Performance - July 11
Cantabile, A Delightful Mix of British Humour and Harmony - July 15
International Choreography Competition Contest Finals - July 18
Robert Marien, Musical's Grandest Moments - July 17
The New World Philharmonic Orchestra - July 20
free shows at outdoor stage
exhibitions
450-227-9935