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我11月21日开始瘦身了（俗称减肥），需要您的鼓励和监督。 向您汇报.

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楼主
发表于 2004-11-21 23:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
11月21日晚上.. B7 w$ v3 R" {- p7 a; x

$ U; c/ J; M! @& |+ s" g今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.
; ~' v* z' c' n  E, @, w要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.
' K& }1 ^3 @, {6 N& \5 b5 ^- s有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....
( P% n) `$ r9 \* g7 b: Q老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)
0 m: V( V- y4 Y5 L3 E+ e晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.+ D: [. v& h. C0 c
没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.
' ?" z% [5 P) c$ l4 r+ I今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.
$ L8 F  R; W8 J8 w. T" h
- W. O" \5 g! V$ m. K; T) \. _以下是今晚11月21日的数据：" j8 O. F+ S! M' a) q- N
6 c4 j2 A4 o" `+ p. f4 S
脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
# w* X) \" I; U) n7 A" }胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)& Z( F/ O+ A' G( M6 H) N4 K
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)+ N7 a5 w6 r$ b7 s* n7 i$ e2 y- m
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)$ I5 f7 I" e8 Q  l- S
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食). o7 n) o& K8 L
腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)# j2 J% O( [! m6 W( _8 b; f! n6 r
下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
" _( R- b4 Y; Y# j左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)! u3 w. b: g0 q0 G
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)4 f, w3 N' P( K) f
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)' S, k/ r$ @) j$ K* G  y

; Q% B/ |1 t% \$ z, O* A " F: j4 |. S$ y6 k" D

4 e! l# C2 E. ^11月21日早上.! M" s7 K: }" B

" i+ {, M) X# ^  C: K3 B1 ? ' V* ~/ u$ ?  f) x
. K# t/ ^5 U2 z, {; P

% _6 z& e, s1 O8 x2 q<HR style="COLOR: #d1d1e1" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。
: T. {# w0 f; N# E5 _
7 b1 V9 {* `9 N8 S. L ' [) x# @) Q5 P( H* y
: r9 M7 m. w% C' A- X7 I+ Z4 U
我选用的是ISAGENIX 9天计划) \4 b1 Y% @- `4 i* r1 f

# X5 ]; n) {' u' O% d以下是昨晚的数据：# m* u# Q; Y+ U3 s; h& q8 z# }

. I0 b# Y% ~  C脖子(Neck): 44.5cm
: l& {. n7 b2 k胸(Chest): 105.5cm
1 v, E+ D$ U9 {+ [左胳膊(Upper Arm-left): 35cm! L+ Q6 c9 {2 `  P" }+ }& J
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm: l4 _+ k' ^' Q) K; f$ ~" W/ L
肚子(stamoche): 106cm
/ n& w; R- I; m8 U( _9 i! ^腰(Waist): 103cm
. h5 q: A3 k" }. ~) ~3 _' a% X下腹(Abdomen): 106cm
3 X% ^% i; \' a  G) \左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm9 ?& a$ _. L) X- v8 v4 U! X
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm" _0 `) C+ _: C2 ^7 n/ S. U1 g
重量(Weight): 228 lb
9 m9 o/ V( J/ J* G, L' O7 B 3 O) O' J$ W, F2 |
今天早上开始的, 到现在感觉还行.. q, b6 v* D8 S# {; T6 r3 C  T6 Z
2 ~) M# s) P/ I
谢谢,祝我成功!!!
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2#
发表于 2004-11-22 04:19 | 只看该作者
中国人来着！？
# Q" v3 l' q1 M# X+ F7 g. Q 6 {! N5 n3 d5 v0 f
中国人的话220多b的不多见啊
( U# I3 h2 j* t% w4 g5 Q& s5 { & A* q& T  a' a$ S& y
看你的效果了。加油！
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3#
发表于 2004-11-22 13:41 | 只看该作者
不用那么费劲,随便找个工厂干一个月不就得了,还有钱拿.
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4#
 楼主| 发表于 2004-11-22 21:57 | 只看该作者
berriuqam
& U9 n9 H$ d2 C; {+ W* a' k$ D" r% w- K/ u6 v- h& j! @( t) F
我想了想您的建议,  好是好, 不过, 我宁愿自己花钱自虐, 也不愿意让他人给钱虐待(无意攻击任何打工的同胞们, 我要是一人吃饱全家不饿的话,也不会到今天这样).+ Y: E& f4 l  v# N  d" {- `
: i9 V3 W  j! D
多谢回帖帮忙鼎.
& b( F6 M6 A; l9 \7 D6 [ . w/ o# b1 y4 X
迈克
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5#
 楼主| 发表于 2004-11-23 09:40 | 只看该作者

我11月21日开始瘦身（俗称减肥），需要您的鼓励和监督。第二天结束, 向您汇报.

11月23日早上4 S4 T% Q1 x1 K: e
昨天还行, 没太难受, 有点儿累. 还是第一天的食谱. 觉得挺渴的, 喝了好多水.
3 r/ l: n. |; i6 {小饼干只吃了四粒. 晚上六点觉得冷.晚8点觉得饿,因为忙,就过去了.( O8 ~2 H% h8 F1 w7 ?& O0 f
什么都没吃,连昨天剩的那半个柚子也没动.  E! z$ ?- V( d; t# h# W4 }
和昨天一样,每次吃完胶囊后,有点儿头晕.9 X+ z. D9 A6 S  B; g5 l" h' F
晚上量了一下,结果和第一天差不多.
8 `5 ^0 P1 }8 B$ [  S; [0 L# h8 z& X& p" p
以下是22日晚上的结果:& O$ K% s* C' Z$ W  \! ?' K
脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)9 j  ?) x# m# W. g; m) W
胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)
* S+ W& B1 l6 A3 X8 L. }6 {左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)# m5 s: a6 d- Y5 ~
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)
3 _* e4 k3 V2 f& U' d肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)0 m3 t7 T2 X+ U- z+ s/ K# M+ P* h
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)- W) j7 Z5 m8 G, g$ D
下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)5 \$ P# E: ?6 `1 \% ~; H3 ^
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)
+ j* b* {, y) M  s! b) y右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)
- b: M% [8 q6 ?  ]重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)
8 T% t# Z. N5 t2 _; \; ] ( V) A0 v2 \" f/ w
11月21日晚上.
* L" ]+ f. B) j& g
( }' H/ F2 V  ?3 ~3 l0 ^+ E今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.
9 T! Q, q2 p3 }- {  l要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.0 v: V4 ~6 f4 G' j/ @
有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....# u- Q/ H, R  K! Q5 U0 C
老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)3 o0 k6 ^  R9 h
晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.  z; o: F# S4 _
没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.
) i) |7 t! c" w3 u4 T3 k* p今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.2 M6 x8 T! Y/ U$ Y8 `  n

+ P: @$ [# a8 P0 |以下是今晚11月21日的数据：
% X, C$ A# l  y7 K 1 `) D1 e6 O6 C
脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)$ N5 t$ X- e) K7 u+ q% `
胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)
2 T* K( o1 H6 _; L! X: ^4 w左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)
8 w4 b# ]/ D& P. u' R8 z右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)! H. q  m; T$ j1 Y7 u- Y& s
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食)
2 r; g9 K6 |. J  |腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)& k7 C2 r' @7 \9 O1 c2 g0 M) p
下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)- Z( D% X" Z* m% U! k' s* J/ v
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
/ T/ S& V8 q5 E% B+ n% N4 l右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)+ v. T7 y, m/ ]2 @' x, b7 E
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)
$ q( g4 N* e% c% @. T   p' y, J4 F- j/ A& z- z! K

/ Z: i6 V' f: G/ f, N
9 z# ]1 Z! D& N6 ]" n& k11月21日早上.) Q5 T/ D( k0 R6 F

3 s& B7 ^( Q$ \+ V3 |4 ?) z+ t3 o8 O" X) {# d9 N$ l

, m2 ]+ A3 k- }: B1 c<HR style="COLOR: #d1d1e1" SIZE=1>
& B6 L0 D) j9 w2 p4 L' Q. [/ g# r& |
<!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。
. h, T/ X. K9 ]
4 b( h6 \; D9 g我选用的是ISAGENIX 9天计划  Q& ]& M  ^0 u& C( b1 E
1 V& o# Z2 O3 j* O
以下是昨晚(11月20日)的数据：6 G3 Q4 \) C6 d, v5 u
" `6 x: u! r$ ~/ ]+ f8 H
脖子(Neck): 44.5cm
4 z0 N4 N' p+ Q  x7 g" z/ \% @; t胸(Chest): 105.5cm
* L. `: [, u  }. Q/ c7 l6 r0 P: C& G左胳膊(Upper Arm-left): 35cm6 }1 q4 b! B% e# S; Y1 S+ Q! y
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm" Z% k9 k2 j6 {. }' O7 C5 |( y
肚子(stamoche): 106cm
* P2 B- [2 z3 j% H( r) w  f- `腰(Waist): 103cm9 Y5 J0 A) _) v( v/ u
下腹(Abdomen): 106cm) `7 i/ F5 d- A" e8 o+ j( X- W
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm
" v/ K9 u7 S5 H右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm1 o& U' Q; D5 l; U! i: |3 L! p7 K
重量(Weight): 228 lb
2 o& W2 F' @2 Z) o( H
, y9 z. v8 j" q0 d今天早上开始的, 到现在感觉还行.. e% _8 o/ `+ @6 w! V9 J

2 [0 J* j) C# ]7 `. S, f谢谢,祝我成功!!!
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pyj
6#
发表于 2004-11-23 20:34 | 只看该作者

Wow!

Wow!!!! you lose 6 pounds and shrink 3 cm in 2 days. What a amazing product! Can you tell me where to buy the product? Thanks!
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7#
 楼主| 发表于 2004-11-23 23:22 | 只看该作者
Just be patient my friend, wait till I finish the 9th day. I will tell you everything.3 g: ^6 q: G& Y4 Z4 R2 k

3 r3 ]" d# i) `' u+ I' gwatch me, let me test it first.
( T$ y! c' H- Y; m/ H6 v
7 k; q5 E/ o3 D6 _michael
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8#
 楼主| 发表于 2004-11-23 23:54 | 只看该作者

我11月21日开始瘦身（俗称减肥），您的鼓励和监督对我很重要。第三天结束, 向您汇报.

11月23日晚上
* _5 x: y: m) A- S: P0 y今天好了, 可以吃东西了.早餐和晚餐吃的是糊糊-把两勺粉用矿泉水冲成糊, 味道比前两天的东西好多了, 中午吃了一餐饭,煮熟了的蔬菜和瘦肉. 吃了几片全麦的饼干,还是觉得挺渴的, 喝了好多水.今天没有饿的感觉.
, h6 d% M8 u; O7 w% }# C5 @小饼干没吃. 晚上六点也没觉得冷..
& o8 s/ Y: X3 |+ v9 ^  V剩的那半个柚子我中午就给吃了.
: C' _0 |. ~, u7 A7 K与昨天不同的是,每次吃完胶囊后,没有头晕.
6 S  l# t3 w- @! a$ n
. N& T" }: G0 T- f# n3 [6 A  B8 {9 a以下是23日晚上的结果:
7 r# {7 ^+ A* x% y+ u脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)43cm(23日晚)
' L6 ~( J  h+ ^8 E* j胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)104cm(23日晚)- a3 I: d6 K% @# z0 ]
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)35cm(23日晚)0 c  t( P7 z' R5 n' e3 W. k) r4 h
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)34cm(23日晚)
7 N% \5 U+ R' [; W  ^肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)103cm(23日晚)
6 r$ B! A) T9 }0 Z0 v  |/ N腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)101cm(23日晚)& q5 N/ l8 C) h$ v: S
下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)108cm(23日晚)2 w$ }( J% F$ t2 S3 C" a
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)59cm(23日晚)
9 b6 Y# @, l9 m% B0 h右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)60cm(23日晚)6 ]* _! f8 O: Y$ O0 L* Z8 k+ \* Q
重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)222cm(23日晚)
- w- p9 F# \9 Y8 Y2 }几乎和昨晚的结果一样.
6 L" P6 c7 b" T) \2 M/ c- o2 I* \7 s4 t& S) j
11月23日早上/ H  t* y& o* a
昨天还行, 没太难受, 有点儿累. 还是第一天的食谱. 觉得挺渴的, 喝了好多水.
; O: ?* Z, X" k/ q* t& g$ f- q小饼干只吃了四粒. 晚上六点觉得冷.晚8点觉得饿,因为忙,就过去了.
) v5 o* L. a3 F% s- {$ W什么都没吃,连昨天剩的那半个柚子也没动.
0 g9 ?( H4 v1 K和昨天一样,每次吃完胶囊后,有点儿头晕." e* _- D7 j5 k& v& o8 ]3 p7 }
晚上量了一下,结果和第一天差不多.
, S- Z/ _/ ~2 j
% M" a; B" A9 p( N) y以下是22日晚上的结果:+ R/ c/ g5 K+ }/ r. _5 G
脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)
7 d5 g# f! l8 L! b胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)# z3 B4 d4 p' s
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)
1 j2 r+ f' m( X5 k; B4 X右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)
. c7 t4 g9 ~# t; e肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)% C# k2 ^$ q$ v1 p/ Y; d
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)/ i6 {' k9 P! `. a; V
下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)
  g3 G+ z5 O8 f( v9 H8 c: |左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)
  ~; t5 O7 j2 C5 X7 q; P6 ?4 g2 C: q右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)
6 ]; J/ \% B! R; {/ v. r) w% m- u重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)
7 H# a9 f' ?0 B. c) n
/ R0 t- N  u5 r1 A& S$ J) G11月21日晚上.- A: g' c6 }4 m. s

, Y* Y* r& a2 V4 V1 C今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.
' O1 z/ H! e; }' [1 i# q要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.
& D( |, ~  l0 \! v$ ?有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....& q2 f* r! d+ W8 F9 ~1 Y* ]
老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)$ s/ r) \! e$ m; C% Z  p" u
晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.( O4 u% ?9 a6 ]/ m' n% Q$ S: s* @
没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.- D! }0 o) m! D5 K- v' _1 K* u
今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.* @0 o# Q" Z( L4 }( s
" q! |: R" d9 T2 A
以下是今晚11月21日的数据：9 \$ W( {0 ^) a
, R  F3 A$ n8 W/ E( \# l: F+ d* @
脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)* B- h' i/ |$ D/ X' X
胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)
; P" n/ P6 v/ {1 a" Z左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)
3 T) G- d( _' C+ @9 l7 {右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)! }  e$ `. ?* ]8 d5 k2 d
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食)
$ b! E1 U% e( D% V+ v腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)
6 L6 a1 [) Q" v0 b* V下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
: Y. ~0 ^# a- C/ ^8 |! n; `左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
# p$ J7 k, T* Q( V; V右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)- G6 E, @" M8 C# x
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)$ Q& T$ r, L. W

* u% z% V8 `( l1 H* H& _& G0 m1 X11月21日早上.4 h& ]# r4 [  F) c
( U3 p% O- B! ^. k% ]9 |" d% i
<!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。
; E0 V, ^2 ~- h8 w7 A+ c+ I; x; O% M/ \) D
我选用的是ISAGENIX 9天计划0 T4 ^) L# h2 m

5 w/ u) P) o/ c/ R% E' `以下是昨晚(11月20日)的数据：+ X3 ?6 J; ]2 r0 ]

0 F- `9 ~: j7 z7 \; c0 E4 A) j脖子(Neck): 44.5cm
( B6 K* R% q% w  p" M! c胸(Chest): 105.5cm
* f5 [0 w. s9 V) Z4 W. M: ]& u; H左胳膊(Upper Arm-left): 35cm( a& q% Q8 v$ Y
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm
5 v; l4 X" k9 o4 l( h肚子(stamoche): 106cm
3 Z! l: P1 l" p( B0 [  ?7 U腰(Waist): 103cm5 \* J; ^' M' x; x( L* o% E: r0 [% N
下腹(Abdomen): 106cm
5 x/ H) X' c2 S1 @左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm
9 I5 D9 f6 L7 [# }% @) f右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm( h6 i/ \6 c: \. n7 K& [
重量(Weight): 228 lb
" A0 m$ ?3 P% C2 s! W' ?5 T& T0 G0 B* @& e
今天早上开始的, 到现在感觉还行.
, c+ Z3 G! H9 T9 u: U, f; K
  a0 T  P" _1 K' {谢谢,祝我成功!!!
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9#
 楼主| 发表于 2004-11-23 23:57 | 只看该作者

我11月21日开始瘦身（俗称减肥），您的鼓励和监督对我很重要。第三天结束, 向您汇报.

11月23日晚上
0 `) H: s0 a8 l! s) z' g0 o) r今天好了, 可以吃东西了.早餐和晚餐吃的是糊糊-把两勺粉用矿泉水冲成糊, 味道比前两天的东西好多了, 中午吃了一餐饭,煮熟了的蔬菜和瘦肉. 吃了几片全麦的饼干,还是觉得挺渴的, 喝了好多水.今天没有饿的感觉.
/ g: K) W& s+ w& }8 P8 i小饼干没吃. 晚上六点也没觉得冷..! J( T, Y$ ^0 {+ W  j; O5 w
剩的那半个柚子我中午就给吃了.
2 Z7 ~; D% v6 [6 W9 @+ Y: Q1 G与昨天不同的是,每次吃完胶囊后,没有头晕." Q) S5 s1 i* M8 H9 J
. v/ Z- {6 t$ Y. R# b" J" h
以下是23日晚上的结果:
" o/ a0 I- ?3 G$ N2 Y脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)43cm(23日晚)! n- K( E2 ~1 t! X+ S) D( _4 Y; X
胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)104cm(23日晚)
! O( X* v9 y6 n" W7 U  X左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)35cm(23日晚)- k* l; e4 L7 e' C+ o/ r
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)34cm(23日晚)
$ K; S: U8 v9 Y8 Y6 u肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)103cm(23日晚)* y5 @7 k" |  B
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)101cm(23日晚)
8 t6 F0 M# Q, ^下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)108cm(23日晚)/ D4 P( u4 a3 m/ c
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)59cm(23日晚)
2 G! K/ @3 F% }/ D  [右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)60cm(23日晚)
+ d: H2 M3 S$ v; Q* @重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)222cm(23日晚); ?# c( H0 s3 X8 o- P
几乎和昨晚的结果一样.
. s4 E8 Y$ z. C: Q2 C, V: o# H+ |8 B) i5 a
11月23日早上
: ~2 W8 d7 ~& i9 Q3 B5 P昨天还行, 没太难受, 有点儿累. 还是第一天的食谱. 觉得挺渴的, 喝了好多水.* a7 ~# T4 \9 B1 t. C6 G2 U4 S
小饼干只吃了四粒. 晚上六点觉得冷.晚8点觉得饿,因为忙,就过去了.: Q0 |, z3 l7 P2 X
什么都没吃,连昨天剩的那半个柚子也没动.
5 d% q- `& r; {$ Y2 v: |; b和昨天一样,每次吃完胶囊后,有点儿头晕.% c" ~+ P; \+ T1 h! W7 e+ F
晚上量了一下,结果和第一天差不多.
9 G7 U. s' j7 K7 a! Z3 E% _0 R: m  s- ~9 h6 _4 H( n
以下是22日晚上的结果:7 q2 R8 p- @% c: `
脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)4 J% ?+ H8 }1 j5 b/ o% ^8 \
胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)- W" F# g$ b* M4 r1 o1 `! ^2 ~9 e
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)) |5 t0 ?* n$ @3 Q* p
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)% R; f; W! z8 I6 ?
肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)
# y+ x0 B% s' Q# x9 D+ V0 Q2 P- O腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)
0 A+ p/ [& X, T! n2 I' C; I/ L  Q下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)" R8 b- R. R( }
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)
) i$ _# X7 w/ l1 `. O9 b右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)
; I! K# {6 s. \1 W重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)
( Z. `5 o' E6 }" k
7 A4 F9 g: Y: X4 F5 M11月21日晚上.8 ]  m2 S  Q3 C/ a6 G3 Q
- w  b" m/ a' S# Z
今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.( m9 O6 Q8 j& }/ @0 x
要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿., r" I1 {9 y" x) U& g3 R. A+ I
有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....
& q, U. G& I  ]' c' ~' _- I' q( r2 N老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)- c% P7 S7 y4 Y5 Y& [
晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.
. f# ]- J* Q2 [; w6 h+ S/ `没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.- K6 G0 @3 D) x3 v) _1 f7 Z9 B
今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.  W# Q; k: g8 J! n% \7 ?" \1 M
4 x3 d! a  j8 P' I7 t
以下是今晚11月21日的数据：
9 S+ B5 }3 U# D- C6 f( z# q2 j" H" u+ j, f' p. ?
脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)2 O0 R3 Q5 G1 Y1 Q/ b8 h- Z6 T
胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样). u+ h* A* d) C, b
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)) @$ c3 A5 l& _
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?). h, c1 l! P. C
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食)$ T& H5 W$ J. ^# p- e
腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样), b3 U' K" z5 M- |
下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)1 s4 o2 ?4 z( G  u( x/ h1 {0 w
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)' ?! y. W" S% v" F
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)- l( J; K9 L- _
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)
6 S2 K2 F% C9 D9 J2 ]- x
0 H2 c; R' S5 O) X/ V  a, P/ L11月21日早上.
4 v) a& k& o' P" B$ j8 R) r/ Y' w3 C% j9 g2 u: q
<!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。   u" n1 }7 W$ G+ U  a1 C& N* L- m

) G$ @' Q7 i) N0 t4 {1 x; A' @我选用的是ISAGENIX 9天计划
* _% \2 R& U8 K$ s# U: Y" i! ?) X6 ?
以下是昨晚(11月20日)的数据：
6 Z5 N% O4 m' H* q2 k
0 |2 e2 x+ y# l3 m  N& f9 A7 K脖子(Neck): 44.5cm
4 s# G' M9 q7 W+ |$ i胸(Chest): 105.5cm
+ m# W0 [! g* g% n左胳膊(Upper Arm-left): 35cm' Y' \$ Q/ J; x" i3 d7 e
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm% L" T+ h# R2 {
肚子(stamoche): 106cm4 F! z: _% _; U
腰(Waist): 103cm
) S/ Y" L% k; ^下腹(Abdomen): 106cm: T4 ]+ w2 l. E$ j. G
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm% u" H0 P8 V" k0 h. O
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm8 f- ^: |5 o8 g+ N
重量(Weight): 228 lb
; B$ v+ \& n* c# @4 S7 x( F" ]. H) O# J( Z; B1 A: M( P) `
今天早上开始的, 到现在感觉还行.: q5 U4 Z$ W. ^/ v% H5 F( b2 j
2 i: h1 D7 G' y  s/ s: E
谢谢,祝我成功!!!4 e: l3 q, A, g) ]) z8 f
<!-- / message -->
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 楼主| 发表于 2004-11-26 23:16 | 只看该作者
11月24日' ?3 y! g& V7 B( |7 q1 D
早餐和晚餐吃的是糊糊, 中午吃了煮熟了的蔬菜,豆腐和炒的瘦肉. 还是觉得挺渴的, 喝了好多水.今天也没有饿的感觉.
, D( R3 {1 k9 L; @. [9 K小饼干没吃.2 d1 O1 _' F% g% G, L" J& w; J
11月25日9 m7 Z5 M9 e3 X' Z' z
早餐和晚餐吃的是糊糊, 中午吃了煮熟了的白菜和一只火鸡腿.  喝了好多水.今天也没有饿的感觉.7 x: B- t# C0 r' k  [
小饼干没吃.5 M' w  Q  M$ Q0 O
11月26日0 u& K2 X# Y/ P4 r- e: `- b2 b
早餐和晚餐吃的是糊糊, 中午吃了牛肉乾,酸奶,桔子和苹果. 挺渴的, 喝了好多水.今天有饿的感觉.
' e' _: a' K& y% e' [# X7 y, G小饼干没吃.  c& V* R% h4 t) b7 f( g5 x' |  b, K
以下是24,25,26日晚上的结果:
7 k0 s$ t+ _. Y$ y0 H脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)43cm(23日晚)43cm(24日晚)43cm(25日晚)43cm(26日晚)
! B" }" O2 F. b3 G7 G' R$ q3 b胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)104cm(23日晚)104cm(24日晚)104cm(25日晚)104cm(26日晚)  i! L6 y! b( R; b6 W5 H
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)35cm(23日晚)34cm(24日晚)34cm(25日晚)34cm(26日晚)' ^5 R# ^8 J; D* v! c
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)34cm(23日晚)34cm(24日晚)34cm(25日晚)33cm(26日晚)% b4 M1 _1 y0 [0 B
肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)103cm(23日晚)103cm(24日晚)103cm(25日晚)103cm(26日晚)
) \9 ]) ~8 _5 ]* ?7 M) [( P' {腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)101cm(23日晚)101cm(24日晚)100cm(25日晚)100cm(26日晚)$ R: M7 V% i0 v
下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)108cm(23日晚)108cm(24日晚)108cm(25日晚)108cm(26日晚)4 D3 F5 G1 i( a# [
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)59cm(23日晚)59cm(24日晚)59cm(25日晚)59cm(26日晚)
/ W+ d0 F4 Z2 g  y2 Y右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)60cm(23日晚)59.5cm(24日晚)59cm(25日晚)59cm(26日晚)
4 v* I: r; y- q, n  u" g重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)222cm(23日晚)220cm(24日晚)216cm(25日晚)216cm(26日晚)$ e: |5 i7 a4 ?5 R/ d6 t
这两天太忙了,没时间贴帖子.抱歉.) K' K) Q- O8 g  c

3 P" q- ?8 [9 m
! H. y- ?9 b  k$ M1 ?' o
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