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>从脸色,以及脸上不同部位的皮肤状况, 都可以看得出你现在缺乏什麽营养素. 缺少的养分最好力即补充,免得身体产生失衡现象
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>脸色....
>脸色过於苍白,显示饮食中缺乏
>叶酸, 铁质及维他命B12
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>前额....
>前额出现痘斑,
>是肝脏里含有过多的毒素所致,
>必须减少食用含糖分过高的食物,
>更要避免饮用太多的酒精.
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>太阳穴....
>太阳穴附近出现小粉刺,显示你的 饮食中包含了过多的加工食品,
>造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除.
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>眼睛的四周围....
>眼睛的四周围乾涩,或是出现像乾燥地表的裂纹,
>显示你 有必要加强维他命B2及B6的摄取.
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>脸颊....
>(菸头要注意!!!)
>老菸枪的脸颊容易出现浮肿, 并出现清晰的微血管纹路,
>这是 皮肤缺乏氧气的讯号, 最好的方法就是戒菸!
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>嘴角....
>嘴角出现细微的皱纹,
>表示你要 多多补充铁质 了!
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>嘴唇....
>当天气并不特别乾冷,嘴唇却依然出现乾燥,脱皮,剥裂现象,
>你的身体告诉你 缺乏维他命B群 , 需要加以补充一番.
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>下颚....
>每个月在月经来潮前後下颚长出一颗颗痘子,
>这区域的皮肤变化与卵巢有直接的关系,
>可以 进行身体按摩或是淋巴引流改善.
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>眼睛下方....
>眼睛下方与肾脏有直接关系.当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,
>表示你喝了太多的咖啡和茶 ,有必要节制这类饮料,同时多喝开水.
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>鼻子两侧....
>鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微乾隆脱皮现象, 表示血液循环不良,
>可以适度地进行按摩, 加强这部份皮肤的循环.或是 适量补充锌,唯他命B2及B6,
>对於改善这部分皮肤循环与油腻,有很大的帮助.
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>脸颊两侧....
>这部分皮肤出现粉刺, 表示 饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,
>要多食用帮助身体去毒的食物,
>像苹果即对於身体肠胃白净有很大的功效. |
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