健康提问

miinority · 发表于 2005-1-4 14:04

非常感谢您的回复，我说的fan（4）是指片状丘疹，不知道这样说对不对。我本人是敏感性体质，用过一种perfumed location后身上就起了（可能是对那种香芬过敏，但并不对所有的），原来是涂在腿上，腿上就起。还以为只是局部的问题，不料涂在胳膊上也起了，现在停掉了；还有也可能是因为那天吃了炒墨鱼崽的缘故，但是我以前从来不对海鲜过敏的，现在也不敢吃了。恼火！
脸上生的是面疱，象是火疙瘩，但不是粉刺或小疖子。我吃了一些排毒的中成药，但愿能好些。

不知道为什么这里的冬天于我特别难熬，去年就是全身生疹子，持续了一个多月，感觉大伤元气。而且冬天的时候总是感觉很疲劳，特别是早上起床时总觉得很累。不知道是不是因为冬天日照少，精神疲劳的缘故，还是说冬天需要补充额外的微量元素。

以前在国内时常把香水喷在身上（呵呵，也许不对头），一点事都没有。到了这边如果把香水直接喷在身上就会红肿发痒，直至最后那块皮都掉了，只好喷在衣服上，不知道是不是我在这边生活食物中缺少某些微量元素呢？我现在每天还吃一片多种维生素+珊瑚钙，想起来再吃一粒葡萄籽，有时晚上睡觉前还吃一颗羊胎素，不知道这样补够了吗？好郁闷，据我知道我比大多数人补得多，可是身体还是不怎么样。如果您能有时间帮我解答一下，那就太感谢了。祝您快乐！

Ecureuil · 发表于 2005-1-4 15:30

本人自从被诊断缺钙之后，经常空腹和牛奶，有的时候甚至拿它当水喝，从来没有刺激过肠胃，一点不好的反应都没有，所以也不是所有的人都回不舒服的啦。但我身边确实有人空肚子喝牛奶就立马坏肚子的榜样。

看来出了北美和欧洲人之外，我也算得上是全世界四分之一的那一部分肠胃没反应的吧。

Post by miinority 6 J! o+ p( x' }4 k& Y
牛奶中有一种酸，空腹喝对肠胃有刺激。呵呵。

helloman · 发表于 2005-1-5 13:42

用过一种perfumed location后身上就起了

Yes, it is possible that you are alergic to certain ingredients in the perfume. Different brands of perfume can contain different ingredients.
You can only know which ones suit you by trial and error.

Another thing is that a person who does not normally have allergy
can still develop it later in life. The causes are many, ex. environment, your state of health at the time, ..., etc.
No one knows for sure how an allergy comes and goes.

脸上生的是面疱，象是火疙瘩，但不是粉刺或小疖子。我吃了一些排毒的中成药，但愿能好些。

I don't much about it. Hope it works for you.

特别是早上起床时总觉得很累。不知道是不是因为冬天日照少，精神疲劳的缘故

It is true that the lack of sunlight can influence a person's mood.
There is actually a medical term for it.
which is Seasonal Affective Disorder (SAD). SAD is a mood disorder associated with depression episodes and related to seasonal variations of light.

As sunlight has affected the seasonal activities of animals (i.e., reproductive cycles and hibernation), SAD may be an effect of this seasonal light variation in humans. As seasons change, there is a shift in our “biological internal clocks” or circadian rhythm, due partly to these changes in sunlight patterns. This can cause our biological clocks to be out of “step” with our daily schedules. The most difficult months for SAD sufferers are January and February, and younger persons and women are at higher risk.

For mild symptoms, spending time outdoors during the day or arranging homes and workplaces to receive more sunlight may be helpful. One study found that an hour’s walk in winter sunlight was as effective as two and a half hours under bright artificial light.

我现在每天还吃一片多种维生素+珊瑚钙，想起来再吃一粒葡萄籽，有时晚上睡觉前还吃一颗羊胎素，不知道这样补够了吗？

Your supplements are fine.
Getting regular exercise is also very important.
I am a firm believer in that.
Exercise includes just about all physical activities, ex. swimming, aerobics, playing balls, Tai Chi, ..., etc.
You can even do something as simple as walking(continuous) for 30 min a couple of times a day.

xiabinbin · 发表于 2005-1-5 22:25

To HELLOMAN :

How do you learn your english, it seems perfect! Could you please give some advices?

helloman · 发表于 2005-1-6 12:59

xiabinbin,
I am flattered by your comment.
I read newspapers, magazines
and try to apply what I can use in my writing.
That's all.

miinority · 发表于 2005-1-6 14:53

helloman朋友，非常感谢您的回复，让我增长了知识as well学习了英语。说到这里冬季的漫长，真的是让人忧郁，还记得刚来的那年冬天不适应到回了国的程度，不仅身体不舒服，最主要的是精神极度低落，连吃东西也不香了。哎，眼看着外面的大学似乎又是好几天不见太阳了，anyway，趁着现在被lay掉的机会有时间到外面散步了，besides减了些肥，呵呵，相信坚持下去身体会有个气色的。非常感谢您。现在要重起一个题目问EI的事情了，希望以后还有机会和您交谈。祝您好运气！

Ecureuil · 发表于 2005-1-6 19:24

miinority可以去游泳啊。冬天了，户外活动我们都不擅长，而且设备也昂贵，不如到游泳池里扑腾扑腾。不过你的体质要是容易过敏的话，建议你下水之前身上涂一些婴儿油之类的护肤品，这样才不会遭罪。我有一个女朋友一下水就身上起疹，怀疑这里的水下了与国内不同的消毒药。

miinority · 发表于 2005-1-10 10:27

Post by pelagic
4 \) c: @( |/ Y& X4 Z5 A* ?, t 其实，健康的法则是：S.A.F.E' R" e0 a& s6 n8 f( _3 w
) |/ y/ E) m7 j" f: B
S 代表在饮食中补充额外的维他命、矿物质和纤维素等补充品。 $ `2 _1 j$ e0 t
A 代表避免酒精、烟草和超重。 5 C% b7 r: X3 V: u7 p
F 代表经常食用五种新鲜的水果和蔬菜。 3 d+ ?8 a; p! h/ W
E 代表每个星期至少三次每次三十分钟的运动。" |+ `3 S' p2 p9 ^. i# F6 ]

# ?9 w, T' n4 }. `" Y保持良好的健康状态，每天补充人体所必需的营养素也是非常非常重要的。

感谢您的回复，您帖子的前半部分还是很有价值的，所以我把它QUOTE下来；后半部分也许也很有价值，但不是对现在的我，因为我现在没钱，呵呵。

哎呀！！好惨呐！！现在是既不健康还没钱，这日子怎么混城这样子了？？？！！

为什么 · 发表于 2005-1-10 14:02

很喜欢这个POST 啊. 令人非常舒服的聊天气氛. miinority 可爱,Ecureuil 幽默,pelagic简洁,HELLOMAN 水平高. xiabinbin 虚心.再加上我瞎搀和

继续聊啊!

miinority · 发表于 2005-1-10 14:32

哇呀！不得了啦！有人说我老太太可爱，受不了啦！我可爱？？再照照镜子，嘻，还行，除了几根老白毛。呵呵！

不知道为什么我的IE不能支持Smiles，否则我还能再乐乐，哈哈一下吧！

健康提问

因人而异吧？

锻炼身体，少生病，不吃药。