rongcheng

如题.请问这里怀孕吃什么牌子的钙片?

简简单单的

我也想知道

54431

每天一片 materna(多種維生素片)，不需要另外吃鈣片了

stoicm

问：哪一种钙源副反应少又吸收率高呢？
　　答：钙源不外碳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙和柠檬酸钙。
　　骨头中的钙源是磷酸钙，因其溶解度低，较难被人体吸收。
　　葡萄糖酸钙的溶解度最好，但单位体积中钙含量少，用于补钙时
必须增大口服量，也不是较好钙源。
　　牡蛎粉、鸡蛋皮、石灰石中的钙源都是碳酸钙。碳酸钙的问题是
要靠足够的胃酸来溶解，随人的年龄增长，胃酸的分泌量逐年下降，
对碳酸钙的吸收便会打折扣。再有，碳酸钙溶解时会产气（就像喝碳
酸饮料比如可口可乐一样），令人感到腹胀不适。
　　柠檬酸钙是一种较佳钙源，其单位体积中钙含量高，无酸的条件
下也可溶解，人体吸收率高，服后不会使人产生腹胀感。

问：补钙是不是多多益善？高钙血症、肾结石和补钙有什么联系？

　　答：补钙并非多多益善，补钙过多，人体无法吸收。在一般情形
下，人体多摄入的钙会随粪便排出，不会造成什么问题。但患有某些
疾病时应慎用钙剂，如肾结石患者钙吸收率高，部分钙质要从肾排出，
会使病情加重，此时应考虑使用柠檬酸钙。服用柠檬酸钙能提高尿中
柠檬酸的含量，从而避免钙在尿中结晶和结石继续增大。患甲亢等病
者补钙易造成高钙血症。服维生素D过多者补钙也会出问题。

补钙还不能光补钙，补钙的同时还必须补镁。打个比方，如果钙是让肌肉紧张的，那镁就是让肌肉放松的，一张一驰，才是平衡之道。而且补钙的同时一定要和维生素D3一起，这样才有助于钙的吸收。

钙片的补充品成份林林总总, 或者说自己的钙含钙量最高, 或是液体钙, 微粒钙, 天然钙等等剂型差别, 不过药学上对于一个化学成份的人体吸收, 是以" 生体利用率 " ( bioavailability) 为主要标准, 不管成份多好, 用料多实在, 或是液体固体, 过不了这一关就表示人体的吸收不好, 吃再多也没有用。

最近发表于美国的知名药学期刊 Journal of Clinical Pharmacology的研究, 是以三个指标来测定钙的生体利用率, 即血钙,尿钙, 和血中副甲状腺浓度来决定钙片是否真的吸收良好。

在去年(1999)的研究中, Center for Mineral Metabolism and Clinical Research at the University of Texas Southwestern Medical Center 的研究学者Dr Howard J Heller 曾发表论文指出柠檬酸钙(calcium citrate)能够更快诉地被人体所利用, 比起传统的碳酸钙 ( calcium carbonate) 更容易被人体所吸收。

被美国药典，加拿大药典等医学权威收录的USANA的钙镁片（514933-2921，ocean_omm@yahoo.com.cn。）是经过反复临床试验的，并按照美国药物的生产标准(GMP)生产的，能保证生物利用率和品质。

merytong

你去JEAN COUTU 里的药房,告诉他们你要孕妇吃的multivitamin~~吃这个就不用吃钙片了~~记得好象是$20几吧~~记不太清楚~~以前给中国朋友带过很多次~~都说挺好的~~有两个牌子~~一个是personelle~~比另外一个便宜~~不记得另外一个是什么牌子了~~效果都差不多~~我买的都是personelle的~~