gll

最近，三四天没有便意，腹涨，没有食欲，浑身无力。口臭，怎么办？请好心人帮忙。谢谢！

huanzhangzhu

首先应确定是否是大便干燥引起的便秘。如果是用开塞露最好，直接由肛门注入，保持一会儿，即可解出大便。没有开塞露，可用食用油代替，约10-20ml。如果不很紧急，可口服果导片，或清火片，或两勺食用油。仅供参考。

discovery

为什么会便秘？
缺乏运动、服用某些药物、罹患一些慢性病，以及痔疮、肛裂、肛门狭窄、大肠癌等，都是造成便秘的可能原因。
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　　会引起便秘的药物有麻醉药、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类药物、铁剂与某些高血压药物，长期服用泻药也会使得肠子蠕动能力变差而造成便秘。
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7 f+ c3 Y8 n" {: Q  [6 l: i6 w　　会引起便秘的慢性病有糖尿病、甲状腺功能低下、副甲状腺功能亢进等。

; c# o2 z1 x, x9 R6 k% p  q( N2 W% ^　　服用钡剂后，接受上消化道或下消化道Ｘ光摄影的病患，以及长期卧床的病患，也容易发生便秘。

长期便秘有什么害处？
可能会发生痔疮、肛门裂伤与粪便阻塞消化道，解不出来，肚子发胀，就会吃不下去。

5 R8 q5 \6 B' I+ Y　　脑部、心脏或外围血管循环不良的患者，如果解大便很费劲，可能会引起昏倒或暂时性脑缺血。

长期便秘要怎么办？
3 O5 n. Z, I+ ?$ J$ Z  u* F6 O" B如果长期便秘，要就医检查是否有潜在原因，才能及早治愈，而不是长期依赖药物，延误治疗时机。

　　每天多吃蔬菜、水果，或是每天摄取20至30公克的纤维，泡在开水里，分两次到四次喝下去，几个星期内就会有改善。
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3 X  o# [  {6 y1 q　　如果补充纤维不见效，请运动以促进消化道蠕动。

0 a+ K; Z) e- `2 ~　　如果还是没效，最后才考虑服用泻药，但不宜长期每天服用。

m_w

有病! 怎么不去看医生?

Tomcat

1. 多吃芹菜.
5 N- F2 p9 p% d/ {( h2. 多喝水.
3. 如果还不行,喝一汤匙香油,或在汤面里多放香油.
4 N: Y- w3 p, u2 ^' V4. 以后要养成良好的生活习惯, 如定时去五谷轮回之所.
$ f4 \& _" Q$ S, ^% T, c5. 祝你好运!
6. 新年快乐!

discovery

拉不出屎，会憋坏的。
不要讳疾忌医呀！！！

Tomcat

还可以试一下 <<排毒养颜胶囊>> , 临床观察效果不错.

go123

早起后马上喝一大杯盐开水，
3 s) N4 |) w! a4 w% b$ E晚睡前喝一小杯蜂蜜水。
试试看吧！
, B7 x: t7 e9 n9 U' G/ Q& c7 `3 g祝新年快乐，身体健康  

gll

多谢各位好心人回复。我长期以来生活不规律，没有对便秘以足够的重视，现在明白了，很感激。祝各位新年好，万事如意！！

frh76

每日食花生米20-30 粒. 这是本人的切身体会.  wink    :p