唰!唰!唰!(轮滑+自行车)!!!

ipotato218 · 发表于 2009-10-2 17:23

刚从F1骑回来...因为鞋套挡轮子，今天我把鞋套去了，发现小腿有抽经:eek:... 看来鞋套的作用不小！

是上锁鞋的时候了...(莫非又要败家吗:eek:??)

前辈们有什么好的建议吗^^? 关于上锁鞋哦..

colon · 发表于 2009-10-3 09:32

上锁鞋后速度至少可以提高一个层次，高速时更稳定。推荐用山地锁鞋，不行时舒服啊

bp · 发表于 2009-10-3 09:46

Post by ipotato218;2380475
刚从F1骑回来...因为鞋套挡轮子，今天我把鞋套去了，发现小腿有抽经:eek:... 看来鞋套的作用不小！

是上锁鞋的时候了...(莫非又要败家吗:eek:??)

前辈们有什么好的建议吗^^? 关于上锁鞋哦..

小腿抽筋和鞋套或锁鞋的关系不大,谁到了体能和状态的极限,都会抽筋,不过上锁鞋还是必要的,考虑到郊游走路,还是先上山地锁为好,

ipotato218 · 发表于 2009-10-3 11:40

嗯. 听前辈们的指教...刚才看了一下山地锁鞋...发现山地锁鞋大概有这么两种0 0...不知道有啥区别呢 0 0？价格差不多都在100以内，那种更好呢0 0？

ipotato218 · 发表于 2009-10-3 12:02

哇..单车减肥这么厉害啊！

:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:

colon · 发表于 2009-10-5 23:39

减肥减过头了吧

滑雪爱好者 · 发表于 2009-10-6 13:42

回来了，但身体欠佳，需要调整一周左右，今年去不了了，看明年吧，抱歉

Post by ipotato218;2369486
好啊好啊！一想到最美最壮观，俺已经鸡冻的内牛满面了T.T

ipotato218 · 发表于 2009-10-6 20:03

Post by 滑雪爱好者;2383784
回来了，但身体欠佳，需要调整一周左右，今年去不了了，看明年吧，抱歉

嘿嘿,没事哦..天气也冷了.. 期待明年

ipotato218 · 发表于 2009-10-7 11:09

最近总是关注天气...都快学会看云图了

明天天气不错，最高温度16度，最低8度，白天平均14度，风力W 13km/h...降雨概率20%
打算出车走走BaiXian介绍的Beloeil线路...来回100+
线路大致如下：http://www.bikely.com/maps/bike- ... mbly-Richelieu-95km

ipotato218 · 发表于 2009-10-8 21:11

MTL+Beloeil+Chambly 120km 顺利跑完

听了队长的建议，去的时候走机场上116节约了不少行程和时间, 116的优点是路肩相当宽, 缺点是车多速度快，而且路上小石子不少，公路车得小心... 今儿有西风很大, 在机场那段平路上最快干到了56km/h:eek:, 平均也有40了

...爽！（当然全归功于路好、车少、又借强大的西风的帮助

)
到了Beloeil先找到M把能量补满, 然后向Mont-Saint-Hilaire挺进...山上风光很美，可能因为温度低，叶子都红了，本来想爬上去看看内个湖，结果到了门口才知道自行车不让进..又没有地方停车..只好作罢，准备返程，想想刚才走116实在没什么景色，而且车太多，又逆风...看体力有余，于是沿着小河向Chambly进发。越走越发现这个决策是正确的，美景越来越多, 红叶、绿草、河水、林道交相辉映，大饱眼福！

总结：
回来腿发软，说明锻炼目的达到。
照相机电空，说明片子照了不少。

PS：第一次穿锁鞋远行...坚决贯彻了“上锁鞋必摔”的光荣传统，在F1桥头等船时完美的摔倒在墙上，好在用手扶住了，没有受伤...