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精油精油精油

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楼主
发表于 2006-6-14 14:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不知道这里的mm有多少喜欢用精油美容和护肤的?我觉得精油保养有效而且不贵,又100%天然,很少有过敏的问题.最近我超喜欢用精油泡澡(和浴盐一起,一般10滴一次,不要多于15滴;但是如果经常泡的话大概5滴就够了).也可以淋浴用浴液的时候洒在浴花儿上2-3滴迅速擦遍全身.但是泡澡效果好些.每种精油都有自己相应的作用,下面就把常见的精油的作用贴给大家看一看,期待更多的mm加入使用精油行列.[一定不能把没有稀释的精油直接涂到身上或脸上,会导致局部精油浓度过高而过敏甚至受伤]
玫瑰花精油的治疗功效
头脑:提升注意力和意志力,增强自信心
身体:缓解痛症(头痛,月经痛,肌肉酸痛)治疗女性生理周期疾病,滋补细胞
皮肤:延缓老化,改善皱纹,治疗湿疹和粉刺,调理皮肤问题


玫瑰精油的用法
皮肤保养
玫瑰精油1滴加于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓皮肤衰老,保持皮肤健康亮丽
皮肤按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中,每周1*2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,青春活力,作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软,其香气具有催情作用,更可延缓衰老,是精油中的精品。
治疗月经痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹半小时,可治疗经痛,或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油,顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。


浪漫玫瑰香花浴
玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中,泡浴15*20分钟,使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润,吸入玫瑰的香气,凝聚植物的生命能量,浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸,可提升个人气质,每周1*2次。

薰衣草精油的功效
头脑:安定情绪,消除沮丧,平抚心灵创伤
身体:催眠,解除忧虑,舒缓肌肉疲劳
皮肤:促进细胞再生,加速伤口愈合,收敛油性及暗疮皮肤,调理保养所有的皮肤


檀香精油的治疗功效
头脑:抗老化,抗忧郁,安定情绪,有助冥想
身体:消炎杀菌,舒缓肌肉紧张,防止静脉曲张,促进淋巴循环
皮肤:抗皱纹,抗敏感,退红肿,抗皮肤发炎,调理干性皮肤,延缓皮肤老化

柠檬精油的治疗功效
头脑:增加自信,激励人心,抗沮丧
身体:治疗喉部及呼吸系统不适,胆结石,流感,关节炎,咳嗽,增强免疫力。
皮肤:适合油性皮肤,紧肤抗菌,改善暗淡肤色,治疗斑疹、痣,改善微血管曲张,小血管破裂。

迷迭香精油的治疗功效
头脑:提升注意力和意志力,增强自信心,刺激脑部活动
身体:抗发炎,治疗风湿,头痛,发烧或感冒,强化心脏功能,减肥瘦身,缓解肌肉酸痛,助伤口愈合
皮肤:调理油腻不洁皮肤,恢复皮肤细胞活力,延缓皱纹出现,治疗皮肤炎,湿疹,粉刺,改善血液循环,刺激毛发生长。

薄荷精油的用法
消除瘀伤
薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1*2毫升,涂抹患处,每隔数小时重复涂抹一次。(注意:此配方比例浓度较高,只适合局部涂用)
消除因压力引起的头痛
方法一:将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上,嗅闻,并作深呼吸,效果绝佳
方法二:将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3*4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩,并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压,接着按摩肩膀和颈部。
方法三:将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中,用毛巾浸湿,拧干后在额头按敷10分钟。

净化室内空气,预防流感
点燃香薰炉,加入5*8滴薄荷精油,使精油分子弥漫于空气中,清冽的气息可预防流感。(因薄荷精油是高挥发性精油,香味不持久)


防治晕车
将薄荷精油 3*5滴加于手帕上作深呼吸。

精油被人体吸收的途径:
1、经皮吸收:精油有强度的渗透力,且分子极小,透过皮肤能迅速的吸收,并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统,最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收:此方法最简便,利用熏香或将精油滴在面纸等。

使用精油有什么好处
A.可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效,能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
B.对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成,对神经系统产生影响,改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
C.不会对身体造成负担
精油是由植物取得,身体会自然代谢,只要使用得当,不会对身体造成负担,但是人工香氛就会残留在体内,严重还会使身体产生病变。


哪些人是不适合用精油的人呢?
有以下几种状况下,并不适合使用精油,或是小心挑选适合的精油:
1. 孕妇
2. 患有气喘等气管疾病者
3. 特殊疾病患者
4. 易过敏患者
5. 年长及幼儿
6. 代谢功能不好




<FONT color=#000000><FONT color=#000000><FONT color=#000000>可以天天使用精油吗?
虽然精油可以天天使用,但不宜长期使用同一种精油,因为可能会累积过多在体内,会有不良影响,且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象,而失去疗效。
建议若要「天天使用精油」有三项原则:
1. 单一种类不可连续使用超过三个星期
2. 最好是二、三种精油交替使用,或是调复方精油使用较佳
3. 剂量要低,使用以不超过3%

使用精油的注意事项
1. 不可直接使用(薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上)
由于精油浓度很高,除非有专人指导下,否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油,直接以纯精油涂抹身体,易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2. 剂量
使用的剂量不可超过5%。大体而言,一般的10ml精油可滴出约200d,因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油,10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3. 调配
使用厂商调配好的复方精油,就比较没有调配上的问题,若喜欢自行调配者,请注意每次不可超过3种精油,且使用复方比单方安全。
4. 过敏测试
过敏体质的人,必定要做过敏测试。
5. 避免混淆
精油有国外进口的,也有国产的,故有些名称并不相同,在购买使用上,认清精油的英文或学名,较不容易弄错。
6. 避免误食
小心存放,勿让孩童误食
7. 注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化,要选用深瓶子盛装,最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8. 避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素,会引起光敏反应,使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如:佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9. 不可取代医疗
精油虽有很好的疗效,对于身心平衡也很有帮助,不过若有急症仍旧要就医,以芳香疗法来辅助医学,当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态

<FONT face=Arial><FONT size=4>精油的保存方法?
1. 放置阴凉通风处
精油最怕日照,避免接触阳光和过强的光线,以免变质
2. 不宜放冰箱
精油是十分敏感的,从冰箱拿出来使用后再放回去,会让精油处在温度很不稳定的状态下,会促使精油易变质
3. 以木制品保存盒保存
精油放在木制盒保存较适合,因为木材的属性与精油相同,可以将精油香气保存得更完善
4. 存放在深色玻璃瓶内
5. 避免过热、潮湿的场所
6. 放置在孩童拿不到的地方
7. 拴紧瓶盖
开封后的精油,一定要拴紧瓶盖,以免接触空气加速氧化,甚至使原本安全的精油变质
要是我错了,就尽量告诉我 我会尽量改的
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