redgreen

Post by phare
怀孕14周，便秘的好厉害，医生开的 Milk of magnesia USP, 不知会不会影响胎儿？

poplar_yang@yahoo.ca 有秘方可以一试

monvie

我的经验是吃杂点，不要光吃一种东西。比如做个水果拼盘，有苹果、橙子、梨，等等，当饭吃到饱，过会儿就会有感觉了。另一经验是吃西餐店的蔬菜色拉，不知是因为菜嫩还是因为菜生，很快就有效果，而且不会有副作用，拉完就好。
另外不要紧张，要多走动。很多人都怀孕因便秘得痔疮， 没什么大不了的。

Post by phare
谢谢大家！ 我各种方法都试了，蜂蜜水，粗纤维食物（面包、芹菜、红薯、香蕉、核桃加蜂蜜水。。。）全都不管用，而且痔疮都出来了。真是好痛苦呀！！前两天，开始喝这药，真的很担心孩子不好。。。。我该怎麽办？

ych12

同情phare,我也有同样的毛病,我的方法是早晚空腹喝香油蜂蜜水.早晨喝后不吃东西,待感到饿时再吃东西,进食后很快能感到肠蠕动.

Science

孕妇便秘，大可不必惊慌
加国无忧 发布日期：2005年8月14日，作者：王懿铎，来源：龙源期刊网《科学养生·百姓用药》2005 年第 7 期

怀孕的妇女比一般人都更警觉，稍有一点不适都很重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇，便秘就是其中之一。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。

大多数孕妇都会发生便秘，这使她们十分紧张。她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次才是便秘让自己感觉难受。

但她们错了，因为孕期便秘的后果，恰恰是让孕妇本来就行动不便的身体更不舒适，对胎儿一般不会有影响。真正该担心的是腹泻而不是便秘，如果乱吃通便药引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险。

另外在妊娠呕吐期，由于孕妇饮食量小，2-3天排一次便属正常现象，无须紧张。

揭秘孕期便秘

如果稍加留意就不难发现，怀孕的女性中便秘者占大多数。这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。

引发孕妇便秘最重要的原因是激素。众所周知，女性月经和排卵周期，主要是受卵泡激素和黄体激素控制。其中从排卵到月经，是黄体激素起主要作用，黄体激素有抑制肠蠕动作用。肠蠕动减弱的直接结果就是便秘。

女性怀孕以后，黄体激素的功能比未怀孕时增强，而且随着孕期越来越强，一直要持续到妊娠4个月时，也就是呕吐终止时。所以。这个时期容易便秘。而且这段时间孕妇由于呕吐而不能饭量减少，产生的大便量也少，更容易便秘。

怀孕4-6个月的时候，黄体激素作用的减退，便秘可能会缓解。到了怀孕6个月，孕妇又因为子宫增大，肠道受压，很可能再次便秘。这个时候，孕妇的腹部血管也受到压迫，两腿的血循环不畅，如果引发了痔疮，情况就更糟了。

整个孕期，因为担心腹内胎儿受影响，孕妇运动普遍不足，也是引起便秘的原因之一。

便秘应对办法

1、 如果便秘时间长，孕妇感到腹胀难受，可以按医生处方使用通便药。

2、 要多吃水果，这样可以补充体内水分和纤维素，预防便秘。

3、 如果没有可能流产的情况，孕妇应该积极地散步，做些轻微家务活动。运动可以改善腹部血液循环，提高肠蠕动功能，使大便通畅。

4、 孕妇也要养成按时排便的习惯，注意饮食规律，对避免或减轻便秘有一定帮助。

孕妇服用便秘药的注意事项

孕妇服通便药必须严格按照医嘱。在不引起腹泻的前提下，注意以下几点：

1、 选择副作用小、药性温和的通便药物。

2、 严格遵医嘱，不得过量。

3、 不吃易引起腹泻的食物，如冷牛奶。

相关链接：产后便秘的对策

孩子出生了，便秘却仍然没有解除。不同的是，母亲不再像前一段那么高的自我防护意识，此刻她们最大的愿望是用最快的速度、最有效的手段解决问题。

产后便秘根源

● 由于怀孕晚期子宫增大，腹部和盆腔的肌肉被子宫胀松，部分肌肉纤维断裂而收缩无力，致使腹压减弱。再加上体质虚弱，不能依靠腹压协助排便。解大便十分困难。

● 在产后几天内一直卧床休息、活动减少，肠蠕动也不活跃，排便会有困难。

● 产后的几天内饮食单调，缺乏纤维食品，尤其缺少粗纤维素，减少了对肠蠕动的刺激。

对策

产后适当活动，不长时间卧床。后头两天应勤翻身，吃饭时坐起来。两天后可以下床活动。

多喝汤、多喝水。每日应粗细粮搭配，吃肉、蛋的同时，还要吃一些新鲜蔬菜、水果。

保持精神愉快，避免不良的精神刺激。

产后通便方：

方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

方二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

提示：

以上方法效果不佳时，可在医生指导下，服用一些缓泻药，或使用开塞露通便。

bibigu

试试香油 喝一小勺的 是我婆婆告诉我 听说很管用的 祝你和BB健康！

aube

你可以试试黑豆滋养餐或黑豆茶之类的产品. 我吃着挺管用. 去唐人街去找找, 和豆奶的包装很象. 我的是从美国捎回来的, 是台湾产的马玉山牌的.

祝你好孕!

tinh nghiem

我平时便秘的很厉害，怀孕的时候更加严重，吃这种麦片效果很好。

ddo_west

Hope you are better now.

drink one cup of prune juice before you go to bed if you are not constipated very much.

if it does not work, then drink one cup of apple/pear juice 30 minutes before you drink one cup of prune juice at night before you go to bed. In the morning, drink one cup of prune juice, and half hour later drink one cup of apple/pear juice.

Post by phare
谢谢大家！ 我各种方法都试了，蜂蜜水，粗纤维食物（面包、芹菜、红薯、香蕉、核桃加蜂蜜水。。。）全都不管用，而且痔疮都出来了。真是好痛苦呀！！前两天，开始喝这药，真的很担心孩子不好。。。。我该怎麽办？

Science

Pharmacy 有卖非处方药：Glycerin Suppository，外用栓剂泻药，平均每个栓剂价格在0.1-0.2加元，可解燃眉之急，不可依赖。

phare

怀孕前，我有时会便秘，是因为喝水少，上火，一般还好度过。自怀孕以来，我好象特别干燥有时舌头上还会有小疙瘩。所以每天我要喝好多水，还有水果，可还是便秘的不得了。现在，也是好两天，坏两天的。:confused: 大家帮我出主意，我都在试，我现在就这样，等7。8个月时可怎麽办呢？看来这个头疼的问题要伴随我整个孕期了。