june_oo

刚刚开始来这里，发现真像一个充满温馨的大家庭！
我最近也开始注意到皮肤的问题了，看了大家的讨论，感觉现在保养真是已经不早了！
我一直都不大注意，每天洗脸护肤5分钟就搞定，也就用爽肤水和护肤霜两种东西，当然还有洗面奶。好久才用一次面膜，是水洗的。都不大讲究品牌。可是我看大家提到什么保湿霜，粉底霜，化妆棉什么的，感觉自己一直在敷衍自己的皮肤！

请教诸位，到底每天的护肤功课都包括哪些？哪些步骤是必须的？哪些应该提前考虑了？在Montreal要特别注意什么？怎么解决？

哦，我今年快25了，混合型吧，皮肤底子也许还不错，但是也发现鼻翼两侧毛孔有些增大；不大长豆豆什么的，只是来这边后，开始在额头发际一圈开始长些小包，有时像是上火，有时像是毛孔堵塞。而且我常常熬夜，整天对着电脑：（我知道这是皮肤的大敌，可是也没有办法，功课太紧。所以更要讲究保养了！

希望以后常常在这里获得护肤的知识，并且很高兴和你们成为朋友！

MingNanMei

来源:北京娱乐信报

秋天到了，您是不是正在体会皮肤干燥、紧绷的感觉？有没有发现皮肤没有以前好了呢？改变洗脸方式就可以解决这类问题。但是记者在采访著名造型师吉米先生时了解到，洗脸原来有很多讲究。说出来您别不信——

洗脸没那么简单

洗脸嘛，不就是洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦，简简单单！真的有那么简单吗？打住。采访中，著名造型师吉米首先告诉记者，皮质因人而异，因此洗脸应注意的问题也不同。看似平常的日常小动作，其中不失小诀窍。

油性皮肤洗脸时在热水中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复２－３次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

具体到洗脸步骤，请看专家开出的方子。

１、先利其器：洗脸前先把毛巾洗干净，洗脸毛巾要定期清洗及消毒。

２、天然纯水：如果能够，可以考虑在洗脸之后，用滤过的水冲洗一下脸部。

３、手洗干净：洗脸之前应先洗手，手上的脏东西，很可能会污染你的脸庞。

４、流动的水：许多人洗脸习惯接一盆水洗脸，这样其实并不科学。建议用流动的水搭配干净的毛巾洗脸。

５、左搓右揉：洗脸时先把脸充分打湿，取洗面乳加水搓揉起泡，用泡沫洗脸，比较不会刺激皮肤，也比较容易冲洗。

６、轻轻揉揉：洗脸用指腹轻揉脸部就好，不要用力搓揉。

７、照照镜子：洗完脸抬起头照个镜子，看看自己脸部的“死角”有否清洗干净?如：头与脖子相接及发根处?。

８、别洗太多：即使是油性肌肤，一天洗脸两次也足够，最多不要超过三次，如出油严重，可利用吸油面纸帮助去油。

９、把水擦干：洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。

１０、脸部滋润：洗完脸，养成用化妆水的习惯。

美容减皱洗脸三忌

洗脸可谓生活中极普通的事情，无论年龄差异还是爱美的程度的不同，只要不是条件过分苛刻或极其懒惰，每日洗面则必不可少。对于美容而言，洗脸更是最基本的要求。

保护面部皮肤清洁最好的办法是用温水洗脸。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是在皮肤上的灰尘、泥垢和汗渍等被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环、增强新陈代谢，还可以增强皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应该注意自下而上，由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时要将皮肤向上推，决不能再向下。

为了保养面部皮肤，防皱减皱，洗脸时应注意如下三方面禁忌。

（1）忌洗脸水特别冷或特别热。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮；过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷热水交替洗脸，则对皮肤有益无害。

（2）忌油性皮肤不用香皂。有些女士认为，皮肤的天然色质只有不受化学物质分割才能保存下来，所以，她们常常只用清水洗脸而不使用任何碱性物质，以为这样才可自然美容，还原本色。其实，这种想法是极其幼稚的。有些女士的皮肤属油性，这样的人用香皂或微碱性洗面皂洗脸就显得更加重要。油性的皮肤，３日不清理，就可能使皮肤积存难以去除的尘迹，很难再洗干净，必须到医院去检查，进行适当处理。油性皮肤者早、晚应用香皂或油性洗面奶洗脸，早晨用较凉的水，晚间用热一点的水，或同期间隔用冷热水交替洗脸，这样才能较好地清洁皮肤、保护皮肤。

（3）忌洗脸后不擦干。洗完脸后一定要擦干，否则面部的水就会自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮并出现裂口和皱纹。而且，搽用护肤品前一定要擦干脸部。

洗脸是保养皮肤的第一步。懂得洗脸的艺术，掌握正确的洗脸方法，对保持皮肤的弹性、发挥其功能是十分必要的。

Canise

皮肤呵护的方法及步骤：
1．清洁：维持皮肤正常的通透，清洁吸附在皮肤上有害的化学及生物物质。清洁皮肤非常重要，在清洁时要保持三个要点：
         。要洗就要洗干净，所以每次洗涤时最好用酸
           性的温和但是洗净程度高的洗涤产品，如果
           可能每周还应该做深层清洁。手法应该轻
           柔，不要过分的擦搓而伤害皮肤。
         。不要洗得太勤，一日二次（特殊情况除外）
           让皮肤有个缓冲时间。
         。如果在洗涤时，洗面奶膏有抗氧化物质会更
           好，能很快中和皮肤的自由基，有助于防止
           老化
2．平衡收缩：恢复皮肤的PH值，收缩毛孔，软化角质层，帮助下一步营养物，更容易被吸收。这一步一定不要省掉，否则会大打折扣。
3．营养：补充胶原蛋白，抗氧化物等物质，由外向内让皮肤吸收。通常日霜和晚霜应该分开，晚霜的营养成份会在白天紫外线照射后分解，很多日霜有隔离成份，晚上又用不着。眼霜非常必要，眼部皮肤是最娇嫩最容易起皱的，眼部皮肤没有毛孔，吸收能力差，血液循环不好，所以眼霜一定要吸收率好的，并且要水基的，不然会在眼部有小的脂肪粒产生，眼霜应该挤在无名指，在眼眶周围按压（不要揉）。当然视皮肤和年龄，还应该加抗皱，美白，抗痘，补洞等滋养处理。
4．保水：营养后的皮肤上，涂上保湿的面霜或喷上保湿喷雾。
5．隔离有害物：通常是在白天，涂上防止紫外线的粉底，或防晒霜。

<small>[ 02-12-2003, 20:07: Message edited by: md4 ]</small>

june_oo

哇哇！原来有这么多步骤！有没有营养保湿防护三合一的面霜？
多谢两位了，一定要好好学习一下！