绿风信

谢谢各位的意见！最近我找到了一种更好的喝奶办法，就是把牛奶做成酸奶。 以前也想尝试去做，但是看到各种方法之后感觉要找到合适的引子也不那么简单，保持温度很费事，万一做坏了喝着也不知道，喝坏肚子可不好，所以一直没有动。但前几天偶尔尝试了两次，竟然成功了。做出来的酸奶非常好喝，并且一点也不难。喝了几天了，准备继续做下去。想做的姐妹可以看看我的方法呀。喝酸奶有更多好处，味道又好，真让人高兴！
里面的钙大概少了一些，但是每天吃MATERNA还有其它东东，也不会少了。

http://www.sinomontreal.ca/bbs/showthread.php?p=1924685#post1924685

asdosod

我的营养师说外面卖的酸奶不含钙，所以不能以喝酸奶来代替补钙，但自制的就没提。