Post by Volant;2172644
不用客气。掌握仰卧起坐的要领，做完后的确是很有感觉的，我用那个body ball一个星期做个一、两次，每次做完腹部都要酸痛好几天。好像记得jean coutu卖药的柜台旁有免费的体重秤，但我认为最好自己家里有个体重秤，我都是每天一起床就去秤一下，因餐前餐后和穿衣不同等因素，每天要在同一时间和状态下秤，这样才准，另外，用的秤不同，有时差别也会很大的，比如我在健身俱乐部里用的秤和在家用的秤有时就会相差1磅左右。
Post by 胶糖娃娃;2174498
多谢mm，看来mm跟我是志同道合的人啦 跳舞、游泳、打球（网球），我都很喜欢哦。mm有在哪里跳舞么？我前阵子在坛子里看到那个dance party，准备下周去试试。另外，看到concordia的跳舞挺py的，不过下个semester要4月了。打球、游泳，555，都找不到伙伴。
Post by keeperX;2174846
我大学2年级选的网球课，然后就打到毕业。工作后因为没什么伙伴，打得少很多。不知道你那个评级:confused: 看来你是高手了。我毕业后学过半年latin，但是两个舞伴先后出国，郁闷得没继续下去。647我倒是也听说，不过没去过，好玩么，我这人比较喜欢有老师很正式的教学的那种。不过也可以去尝试，mm啥时候想找伴同去，可以叫我哦。蒸桑拿好么？我做massage的美容师也推荐，可是我怕烫，蒸过后毛孔狂粗大，就没敢再去了。我的联系方式，要不加一下，呵呵pisceanjelly@hotmail.com
要想跳拉丁或交谊舞等，647还是比较适合的，有时有些salsa学校会带学生去那里练习，downtown其他很多都是迪bar只适合蹦迪。在这里要想找到很正规的教国标拉丁舞的学校几乎不太可能，想学真正的国标拉丁舞得找真正注册的国标拉丁舞私人教练，而且会很贵。去年我花几百刀（一期的费用）去试了一个据说在蒙城口碑还算不错的交谊舞学校，还专门买了对近200刀的专业国标舞鞋，结果那个学校教的狗屁都不是，哪里是国标哦！感觉就是几个加勒比国家移民来的，骗骗那些本地不会跳舞的跳跳他们自己民间的salsa、桑巴之类的东西，有的老师连最基本的华尔兹都跳不好，还老踩俺的脚，好些学生还跑来问我是不是那里的老师。后来试了几堂课，俺不干了，要求退学退款，我可以算是半个搞舞蹈出生的，其实他们一开始可能也看出来了，所以也不好说什么，就扣除了前几堂课的费用，退了我大概80％左右的费用，最后还问我到底我要学的国标是什么舞。他们只知道ballroom dancing，他们教的应该叫latin nightclub dancing，而不是真正的internation standard latin dancing 也就是我们常说的sports dancing。后来俺考察了一番，要想学正式的国标拉丁，在蒙城就别指望那些所谓的舞蹈学校了。除非你肯花很多时间和金钱长期请私人教练，但打听下来，真正注册了的国标教练一般都在带青少年学生，是打算将来参加全国或国际比赛的，有积分和排名的那种。所以，最后想想还是以娱乐、锻炼和瘦身为目的就行了。
Post by Volant;2179487
女孩子要是能真正有3.5的水平，可以算是很不错的了，我其实也是最近这几年才正式开始较认真的在打网球，现在冬天尽量争取保证每周一次，夏天的话每周3－4次左右。我的球伴基本在3.5-4.5这个水平间，且几乎全是一群当地的男孩子，也认识一两个这边打得还不错的mm，但在一起打得不多，夏天快到了，要是大家水平接近，到时候可以约在一起打一打。
发表于 2009-3-6 23:05
楼主
跳舞、游泳、打球（网球），我都很喜欢哦。mm有在哪里跳舞么？我前阵子在坛子里看到那个dance party，准备下周去试试。另外，看到concordia的跳舞挺py的，不过下个semester要4月了。打球、游泳，555，都找不到伙伴。
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