请问中年的姐妹们在这儿都是怎么补钙的呀？

xiaoxiaoivy · 发表于 2009-8-26 22:23

xiaoxiaoivy · 发表于 2009-9-5 23:51

又请问怎么知道已经到了更年期呢？

风萧萧 · 发表于 2009-9-6 04:31

不就是那几大信号吗？
潮热，汗出，烦躁，易怒，月经不调。。。。

至于补钙，天天看广告看到头大，

我想喝牛奶，吃豆腐，是没错的吧？

melanie-cai · 发表于 2009-9-7 12:14

我的家庭医生建议我吃钙片，他说我们亚洲人一般都会比较缺钙，应该是饮食习惯的原因。吃了caltrate plus 的钙片两年了，（添加维生素D的那一种，pharmaprix 有卖）。觉得还不错。怀孕期间都没有因为缺钙而腿抽筋。

xiaoxiaoivy · 发表于 2009-9-8 22:22

Post by melanie-cai;2357366
我的家庭医生建议我吃钙片，他说我们亚洲人一般都会比较缺钙，应该是饮食习惯的原因。吃了caltrate plus 的钙片两年了，（添加维生素D的那一种，pharmaprix 有卖）。觉得还不错。怀孕期间都没有因为缺钙而腿抽筋。

好啊，多谢啦，回头我也找找这种钙片，试试看。不知COSTCO有没有卖的。

2dian · 发表于 2009-9-9 21:17

最近腿老抽筋,是不是缺钙了???

melanie-cai · 发表于 2009-9-9 22:02

xiaoxiaoivy

那个钙片我在costco买过，好像是16.99 120片，比pharmaprix便宜一半。紫色包装的。

吃钙片吧