引体向上，想在自己家中安装一副单杠

solomonls · 发表于 2009-12-31 03:13

引体向上是一种简便易行又大有好处的运动。
我想在自己家中——大厅（支在地面）或者后院（底部埋在土中）安装一副单杠，平常可以做引体向上运动，另外也具备挂衣杆的功能，呵呵。
有没有朋友知道哪里可以买到单杠的设施，请指点一二，不胜感激！

2dian · 发表于 2009-12-31 03:18

浴室里有个杆还不行吗?

solomonls · 发表于 2009-12-31 03:24

Post by 2dian;2458520
浴室里有个杆还不行吗?

浴室那个，做挂衣杆有余，但是承受一个大男人的体重以及运动时的冲击，明显是远远不足了。
再说了，浴室也不是一个适合体育运动的场所啊。

2dian · 发表于 2009-12-31 03:31

明白了.但是,单杠不是靠两头支撑的,是靠地面固定的.

木地板怎么固定呀?

solomonls · 发表于 2009-12-31 18:04

Post by 2dian;2458526
明白了.但是,单杠不是靠两头支撑的,是靠地面固定的.

木地板怎么固定呀?

只要有坚实的底座。

someoneaus · 发表于 2009-12-31 23:50

Post by solomonls;2458518
引体向上是一种简便易行又大有好处的运动。
我想在自己家中——大厅（支在地面）或者后院（底部埋在土中）安装一副单杠，平常可以做引体向上运动，另外也具备挂衣杆的功能，呵呵。
有没有朋友知道哪里可以买到单杠的设施，请指点一二，不胜感激！

sports experts: $ 22

solomonls · 发表于 2010-1-1 00:46

Post by someoneaus;2459080
sports experts: $ 22

你说的$22，大概不是我要找的东西吧，不应该只值这点钱吧。22刀只能买个握力器啊。

OK，找到sports experts的门市部了，明天去看看。
非常感谢老兄的信息。

someoneaus · 发表于 2010-1-1 19:46

Post by solomonls;2459099
你说的$22，大概不是我要找的东西吧，不应该只值这点钱吧。22刀只能买个握力器啊。

OK，找到sports experts的门市部了，明天去看看。
非常感谢老兄的信息。

不用客气，我指的是那种装在门框上的

helloman · 发表于 2010-1-2 20:13

Post by someoneaus;2459607
不用客气，我指的是那种装在门框上的

How about this one?
This looks solid and well designed.
It supports up to 300 lbs
It costs around $30.
I think Sears has it.

Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

Attaches & Removes From Door Frame In Seconds
No Drilling! No Tools! No Fasteners
Heavy Duty Steel Construction-Fits All Standard Door Frames (24in - 32in wide)
Quick & Easy Assembly (Tools Included)
Includes The Ultimate Upper Body Workout & Nutrition Guide

helloman · 发表于 2010-1-7 18:28

Another choice.
This one is more expensive, but it provides a few more hand grip positions.

http://video.google.com/videopla ... -348941931297588783

引体向上，想在自己家中安装一副单杠

不是要挂衣杆呀

地板不用固定啊

我怎么找不到啊

P90X® Chin-Up Bar