lancihe

　　什锦通心面(适合10〜12个月宝宝)

　   材 料：

　　通心面40克·肉馅30克·番茄煳2大匙

　　洋葱30克·洋菰20克·水适量

　　淀粉少许·绿花椰菜40克·沙拉油2小匙

　   做 法：

　　通心面煮熟后备用。

　　将洋葱切成碎末，洋菰切片。

　　起油锅，先将洋葱、洋菰炒香，再加入肉馅、番茄煳、水一同拌炒。

　　以淀粉水勾薄芡，再将酱汁淋在通心面上即可(装盘时可加上烫熟的绿花椰菜做装饰)。

　   小小叮咛：

　　番茄中含有番茄红素，具有抗氧化的功能，再搭配鲜绿的花椰菜，相信会引起宝宝对食物的兴趣喔！

　　★营养成分分析★

　　糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)

　　35             12              15            323

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