CFSGMVD

义工部讲座：
                   （ 英文讲座，配普通话翻译。）                                  
如何缓解压力？

By    Ms. Martine Poupard

1 －压力对身体的影响

压力过大时身体会有怎样的反应？

如何学会自我调节？

2 －压力对情绪的影响

精神上的压力是怎样产生的？

何为积极向上？

3 －压力对社交的影响

如何更有效的和他人沟通？

2011年10月23日 － 上午10点至12点
满城华人服务中心
987, rue Côté 4楼

需提前预订，请联系满城华人服务中心义工部:

电话:514 861-5244  # 231/233               

电邮cfsgmvd_assistant@hotmail.com

Volunteer Department Conference:
          (in English with Chinese intepretation)                  
                         Stress Management        

By    Ms. Martine Poupard

1- The physical aspect of stress
What happens to the body when we are stressed out?
How to gain control of the physical reactions of stress?
2- The emotional aspect of stress
  How do our thoughts create stress reactions?
  Brief resume of the Positive Attitude.
3- The social aspect of stress
  Tips for communicating more effectively.

October 23rd 2011 – 10H to 12H AM

   Chinese Family Service of Great Montreal  

987, rue Côté, 4th Floor

Please reserve your place:

             Phone:514 861-5244  # 231/233               

E-mail: cfsgmvd_assistant@hotmail.com