燈火闌珊處

-je peux vous donner un tres bon programme dentrainement ，une bonne liste de nutrition necessaire et je peux vous donner des tres bons conseils par rapport au musculation 。

-我在YMCA工作，提供私人教練服務。我可以给你一个很好的训练计划，包括各種球類及器械類訓練。需要配合适当的营养列表，我可以在健身方面给你很好的建议。

-I can give you a very good training program, proper nutrition required list and I can give you very good advice from the gym.

語言：français,English,國語

請電（cell）： 李 （lee）
514 9993537 -- lundi au vendredi apres 7 h
--Monday to Friday after 7 pm
--周一至周五晚上7点以后
lee__514@hotmail.com

燈火闌珊處

健身是一種體育項目，尤指包括徒手或使用器械的運動，可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調、控制身體各部份的能力，從而使身體強健。同時也有塑形、美體、減脂的作用

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-je peux vous donner un tres bon programme dentrainement ，une bonne liste de nutrition necessaire et je peux vous donner des tres bons conseils par rapport au musculation 。

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-I can give you a very good training program, proper nutrition required list and I can give you very good advice from the gym.

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