helloman

在成熟的92高齡，Georges Serei仍然在Dandurand街的柔道學院教柔道.
不要問他退休，你可能會一嚐他的絕技！

從70歲時開始, 為保持體能,
每天他做92個俯臥撑(掌上壓)來開始他的一天，
並添加一些腹部和背部的練習舉動.
這是“家常便飯”，

“我沒有我30歲時的柔軟和靈活性，但我用技術補救”
他對他的體能這樣評論.


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