急求减肥方法-梨型身材~

minimi_an · 发表于 2005-4-23 03:33

请问大家有没有比较快见效的，针对屁股和大腿的减肥方法呢？
可怜的我夏天要回家，所以一定会跟仇人见面~我不想回去被她笑话！！！~拜托各位啦~
我绝对可以实行地狱式减肥，只要大家可以提供给我一些有效的减肥方法~
我先谢谢啦！~
希望一觉醒来就能得到好消息！~hoho~

Aloejuice · 发表于 2005-4-24 17:20

赶快排毒吧，这是最自然，最科学，最健康，最有效的瘦身方法。蒙市已有多位名人亲自见证其效果。它会使你该大的大，该小的小,完美身材，漂亮脸色，头发与指甲。无效可获全额退款。让你的仇人眼红去吧。nancy_tulips@yahoo.ca

noraruo · 发表于 2005-4-24 20:26

首先！！！！不可以4点半才睡觉啊mm！！

一整夜做在电脑前肯定会肥的！加上你肯定会饿，所以晚上一定吃了不少东西！

天天早睡早起，well。。。起码12点以前要上床哦，吃东西尽量少吃淀粉类的和油性大的。chips就戒掉吧，米饭少吃，肉（瘦的）可以多吃，菜，（绿色的叶菜）吃的越多越好，水果也多吃哦，苹果梨子之类的，热带水果（芒果，龙眼）少吃，糖分太多了。还有哦，bubbletea也要戒哦，热量太高

减肥没那么容易的事，运动吧！其他所有的东西都是辅助性的
去gym ，找个personal trainer给你弄一副plan，坚持2个月，到你回国前，一定有效果。如果条件允许，去swimming 很不错，会tone your body。不过光游泳减肥可能不会太有效，你局部肥胖还是针对局部锻炼的好呢！
祝你好运！

妞妞儿 · 发表于 2005-4-24 20:39

对，想减肥，首先作息时间就得正常，然后最重要的就是运动，再个就是吃的东西要注意了，少吃含脂肪高的东西，多吃水果。我觉得如果想减你说的部位，就是得多跳舞了。

noraruo · 发表于 2005-4-24 21:15

Post by 妞妞儿
对，想减肥，首先作息时间就得正常，然后最重要的就是运动，再个就是吃的东西要注意了，少吃含脂肪高的东西，多吃水果。我觉得如果想减你说的部位，就是得多跳舞了。

hoho 超级同意你的意见
本人的身材就是靠跳舞。。。
其实我很瘦。。不过吃的很多。。吃多了就长肚子及以下部位。。但跳一次舞，不但心情好，很爽，而且还掉肉！！不过记得去跳舞前多吃vitamin c，因为烟雾太重。。要吃vc来抗衡呢

goldwheat · 发表于 2005-4-25 02:23

没有局部减肥这回事,哪有脂肪就减哪儿.
据说很有效也很容易反弹的
黄瓜+鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜

这个论坛也许能帮你:http://www.shoushen.com/dv7/index.asp

急求减肥方法-梨型身材~

排毒瘦身就是好