some

痛苦死了，躺在床上一点睡意都没有，只能爬起来，又没有人说话， 好希望现在有个夜猫子出现陪我聊天，电话聊也行，网上聊也行。
听说，失眠无药可医，崩溃啊！

yasiwu

没有。我们都是日落而息。晚上失眠，足疗可治，找个会足疗的女朋友吧。
有和我一样早上失眠的吗？就是享受不了周末睡懒觉的人。交流一下对策，我是毫无办法。

lss_123

睡觉之前用热水烫烫脚，可能有帮助

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Post by lss_123;2590092
睡觉之前用热水烫烫脚，可能有帮助

试过把整个人扔进浴缸里像烫猪一样，还是没效果。

Sayonara

1) 你家里人有这样的吗?
2) 最近有什么烦恼事吗?
3) 是不是天气影响你呢,以前有这样的吗?

年纪大,睡眠时间会变短, 不是失眠.
呵呵

吃药是可以的,但不好. 很容易变成瞌药.

2dian

试着白天睡....

ken2010

1、入睡困难.

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少.

　　3、早醒、醒后无法再入睡.

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.

　　5、睡过之后精力没有恢复.

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。


　　在一晚失眠之后第二天会记性差。美国和英国研究人员最新进行的一项动物实验揭示了其中的生理机制，并发现可以用药物来抵消失眠对记忆造成的不良影响。如法国婉香年华活肤蛋白可以调节内分泌和身体循环系统，治疗失眠症有显著疗效。

　　美国宾夕法尼亚大学研究人员与英国同行在22日出版的英国《自然》杂志上发表论文介绍说，他们在实验中剥夺了实验鼠5个小时睡眠。结果发现，实验鼠大脑中一种名为PDE4的酶的含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。

　　进一步实验发现，使用可以抑制这种酶的相关药物后，被剥夺睡眠的实验鼠就不会再出现记忆力衰退的现象。这表明在此基础上可以找到有效的药物治疗方案，帮助那些受失眠困扰的人们改善记忆力。失眠的分型一.从中医角度看，失眠基本为五种类型：　一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。

　　二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。

　　三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。

　　四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。


　　五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神这志丸为基础。


不影响学习和工作,不用理它,没什么特别.
不能睡就起来做事.

some

打从来了加拿大这个鬼地方以后就无缘无故的失眠了。有人和我情况一样的吗？

MWSN

去年也曾经有一段时间失眠,没有吃药看医生,后来不知不觉好了,可能是因为戒烟的原因,现在又抽烟了,再没失眠过.

2dian

不能睡就起来上网.