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分享 秋季”火”旺,如何正确去”火”?
koocan8 2016-9-29 00:55
一旦入秋,天气干燥伴随着就是火气旺,上火!也就是广东人常说的热气。咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛。相当难受, KOOCAN 教你找出 ” 火源 ” 对症下药! 1 心有火 表现:舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。 推荐方:莲子汤 莲子 30 克 ( 不去莲心 ) ,桅子 15 克 ( 用纱布包扎 ) ,加冰糖适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心 5 克泡水喝,每日一次连服一周。 2 肝有火 表现:眼干痒、眼屎多、脾气暴躁,想发脾气,甚至有胸肋刺痛感。 推荐方:枸杞叶滚蛋花汤在锅中放水烧开后,放入枸杞叶,随之倒入调好的鸡蛋滚开,再加入调料即可。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。 3 脾、胃有火 表现:舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。 推荐方:麦冬、菊花茶 取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。 4 肺有火 表现:鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。 推荐方:雪梨贝母百合盅 雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖 1 小时,加糖调味即可。 文章转载自 club.koocan.com
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