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分享柠檬汁拌虾仁甜椒，清爽可口，鲜得掉眉毛: 靓眉 2018-9-24 07:23; 柠檬，香气清新柠檬酸有助于抑制钙盐结晶，防止肾结石的形成，其中含量较多的类黄酮和维生素C都是抗氧化物质，能帮助清除人体自由基，抑制黑色素的形成，达到美白的功效，并能抗菌、消炎，降血脂；虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。食用虾仁，能很好地保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C 和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。甜椒还可以解热镇痛防癌增加食欲帮且消化降脂减肥以上三种食材搭配做成的凉菜，颜色鲜艳、香味扑鼻、清甜爽脆，非常适合居家食用。 https://www.youtube.com/watch?v=OisLJUA0FyYt=75s 如果你喜欢这个视频，请订阅吧，我会不断推出制作简单、营养丰富、适合大众口味的快手餐。; 个人分类: 生活旅游健康|38 次阅读|1 个评论

分享免油炸鸡米花~chicken popcorn六一特别制作玉米片盐酥鸡 | 爱可思的小厨房 ... ...: 爱可思的小厨房 2017-6-17 10:10; https://youtu.be/Z_1xNEa8KZ8 鸡米花是一道街头巷尾随处可见、深得大人和小朋友喜爱的小吃。通常鸡米花是要用高温短时间油炸来制作的，热量高，自己在家制作不好掌控火候，用烤箱代替油炸，玉米片代替炸粉，制作方法更简单，更易操作。制作出来的鸡米花拥有金黄色的鳞片外观和酥脆多汁的口感，可以搭配一些新鲜的罗勒或者番茄酱一起食用，香气更加浓郁，更加爽口。大朋友们还可以搭配啤酒或者可乐，真的是完美！无论是爱美的你还是做给小朋友吃，都不用担心健康问题了哦~六一节快到了，这个菜谱送给所有的大朋友和小朋友们！快来看看如何制作吧~ https://youtu.be/Z_1xNEa8KZ8; 0 个评论

分享冬季，心情抑郁，打不起精神？试试光疗吧！: 亚媒博客 2015-2-20 10:32; 加拿大的冬天，寒冷的天气使很多人不方便参加足够户外活动，从而导致很多季节性疾病，经常会感觉到主意力不集中、失眠、焦躁不安、情绪抑郁、浑身无力等症状。因为生活在大城市里，冬天坐在火苗不停地上蹿下跳的炉子前面烤火，是几乎不可能的，尽管这些火苗在寒冷的冬季对人的健康的确很有好处。不过，作为替代，现在市场上有一种专门的光疗设备，而且价格也不是很昂贵，最贵的也只有300多刀。光疗的效果，国际时令疗法协会（Comité international d'évaluation des chronothérapies）早在10年前的2005年就发表过一个报告，认为光照治疗效果很不错，尤其对于季节性情绪障碍类病人、爆食症病人、怀孕的女性等人群，康复效果尤其明显。如果有医生的处方，还可以一并打入医疗费用，在保税时抵消收入，减少纳税。当然，最好的光疗方法，还是穿好衣服，尽量走出家门，白天享受享受自然光，夜晚看看城市里的人工灯光。希望了解更多？欢迎访问亚媒魁北克掠影博客（ http://www.accophoto.com/#!blog-community/cna8 ）; 652 次阅读|0 个评论

分享加拿大抗感冒偏方五法: 热度 1 亚媒博客 2015-1-12 15:47; 偏方不仅中国有，世界各地都有。生活在加拿大，我们就先来了解流行于加拿大乡村民间防治感冒的偏方吧。根据魁省一位普通科大夫Denis Boucher的看法，属于魁省民间偏方中的5种食品能够防治流鼻涕、发烧、头疼、嗓子痛等感冒症状。不过，偏方终归偏方，不能代替医学；偏方科学或者不科学先不去争论，您自己的健康状况，还是要您自己判断，必要时最好还是得去诊所看医生。第一法：蔬菜汤根据Boucher医生的看法，蔬菜汤水分充足，含有丰富的维他命C。他说：“感冒的第一个症状是发烧，而发烧同时可能导致身体脱水，拉肚子也可能导致脱水。”所以，老爹老娘传下来的蔬菜汤，使防治身体脱水，减轻感冒症状的首选“良药”。不过，对于一些患有高血压的人来说，喝汤的时候，要注意少放盐。Boucher医生建议，在汤里放一些肌肉，加一些蛋白质，对于体能恢复很有好处。他说：“感冒的人一般食欲也不是很好，所以喝点汤很有必要。” 第二法：天然橙汁纯天然橙子榨汁喝下去，可以平衡体内的电解质。最好的配方应该是：一杯橙汁混合2杯半开水，然后再加上半汤匙食盐。Boucher医生说：“这种饮料还有丰富的钠、钾和氯，这些都是保持身体水分所必需的元素。”而且，这种自制的饮料的味道要比从药店买来的同类饮料可口很多。第三法：老式冰棍尽管Boucher医生认为冰冻疗法并不是很有效，但是他也同时承认，对于孩子来说，吃一些冷饮还是不错。他说：“尽管这些冷饮还有蔗糖，但是对于保持身体水分还是很不错的选择。”不过，他更建议我们选用真正的水果冰棍。这位医生说：“吃冰棍能够减轻嗓子疼的症状。”不过，冰棍并不能完全代替药物，如一些糖浆等。第四法：蓝莓蓝莓含有丰富的抗氧化剂，对于防治感冒很有效。Boucher医生说：“吃蓝莓有助于被感冒病毒感染的身体尽快恢复起来。”这种水果又很容易在超市买到，很方便买来食用。同时，蓝莓中的抗氧化剂对于预防心血管疾病和痴呆症，都有很不错的效果。随着年龄的增长，人体细胞会加快氧化，所以，食用蓝莓非常重要。第五法：喝茶不论绿茶、红茶、花茶、还是乌龙茶，当我们患有感冒的时候，喝茶都对身体保持水分很有好处。Boucher医生说：“喝茶在补充水分的同时，也使得身体各器官得到休息，从而通体舒畅。”同时，茶叶里面也含有丰富的抗氧化剂，对各类感冒患者都有很不错的治疗效果。最后，祝愿所有在加拿大的华人朋友身体健康！来源：亚媒; 984 次阅读|1 个评论

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