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据加通社消息，最新研究发现，太极对妇女有强化肌肉﹑抗衡老年肌肉衰退的功用。
停经后的妇女接受调查，参加12星期的太极班，每周3次。研究发现，12星期后，妇女腿部的肌力加强8%，身体平衡能力加强17%。
太极源自中国，人们锻炼太极，有不同的理由，包括健身﹑自卫。
研究总监魁北克大学(Universite du Quebec)亲属人类学教授奥贝坦－勒厄德尔(Mylene Aubertin-Leheudre)研究太极的健身功能，她说很多妇女在停经期停止锻炼。她说﹕“加拿大停经后的妇女约有55%久坐不动。”
奥贝坦－勒厄德尔希望测试一种运动，“轻柔且有益健康”，她觉得太极属於这种运动。太极还有自卫功用，包括太极棍﹑太极剑。
奥贝坦－勒厄德尔希望研究，耍太极能否抗衡停经后的不利因素，包括肌肉耗失和肌力减弱。
研究人员发现，妇女参加太极班，除了加强肌力，还能收缩腰围，但不能防止肌肉耗失，他们的报告上月在《停经》期刊(Menopause)发表。
奥贝坦－勒厄德尔说﹕“太极不是為了增加肌肉，因為它不够激烈。但它足以增加肌力，因為它锻炼力量。”
63岁女子塔邦纳(Caring Tabunar)学习太极，不只是為了锻炼肌肉。她是长者组织Seniors in Motion的组织人，帮助长者开办免费太极班。她说﹕“太极给长者自信和內心的平安。”
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