现代人的生活,变得越来越离不开短视频了。 无论是赶地铁上班的路上; 又或是准备和另一半吃一顿精美晚餐的时候; 甚至坐上马桶后的第一件事; 就会不自主地开始掏出手机,打开短视频软件,手指开始不断上滑上滑上滑…… 短视频的确是消磨时间的利器,它足够短,大部分的视频都在几秒到几十秒之间,我们可以随时随地利用一切碎片化时间来和它“互动”。 据《中国网络视听发展研究报告》,2023 年底,中国短视频用户日均使用时长达到 151 分钟(也就是 2.5 个小时)。 这可能和大多数人拥有的休闲时间持平,据《中国美好生活大调查》统计,中国人每日平均休闲时间是 2.76 小时。 有人说短视频正在慢慢“吃掉我们的大脑”,翻阅资料,我们会发现: 短视频的魅力,的确是现代技术完美抓住了大脑的特点设计出来的。 永远刷不完的信息流 让你的大脑“开心”到停不下来 只要是生活在地球的人类,你就能在短视频的世界里,找到你感兴趣的一切。 从电影解读,到修驴蹄,再到家长里短的小剧情,它够精彩,也相当丰富。 每一个有趣、有料亦或者严肃、实时热点的短视频,就像一颗颗甜蜜的小糖果,不断喂给我们的大脑:满足、快乐,亦或者是兴奋的积极情绪体验。 ![]() 而获得快乐所需要付出的成本,却是极低的:滑动一下手指。不喜欢的快速滑走,再下一个,直到再次出现我们喜欢的内容。 最重要的是,它无穷尽,你可以一直一直滑下去,一个接一个,一个接一个…… ![]() 在这个过程中,我们的大脑很快就学会了:被喂了一颗甜甜的糖果后,只要再滑动几下,就可能出现下一颗糖果,大脑可太喜欢这样的“奖励”了。 研究者发现,每一个不间断出现的奖励(小视频)会让我们的大脑开始释放多巴胺。 而多巴胺除了带来快感外,更重要的是增加“渴望感”,是的,让你忍不住刷一下,再刷一下,下一个更好。 短暂的快乐,变成了无穷的渴望和期待。 我们的大脑就这样被吃掉驯化了。 “猜你喜欢” 你的“大脑自控”被抑制了 短视频对我们大脑的驯化还不止于此。 正常情况下,大脑会有一些帮助我们停止刷视频的控制区,但研究却发现,当刷“猜你喜欢”定制化视频的时候,自控系统就会被破坏。 “猜你喜欢”是一个不断精进的推荐机制,根据你刷短视频的行为,算出你喜欢的内容,然后不断推荐给你。 你点赞了一个猫咪打哈欠的视频, 它会给你推送更多可爱的猫咪; 你在小帅和小美的视频解说停留了很长时间, 后续就会刷到更多的小帅和小美。 短视频越刷,越会出现你喜欢的东西,而且每个人的信息流刷起来完全不一样——这就是精妙之处,基于算法,短视频会呈现千人千面。
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