孤独是健康杀手

发布时间: 2016-10-4 09:16| 查看: 2641| 评论: 1|来自: 明报

医生多年来警告民众，为了健康设想，应该戒烟、减肥、养成良好饮食习惯，现在他们给人们一个新忠告——找个伴侣，因为孤独是健康的一大杀手，它危害健康，如同一天吸食15根香烟。

医生所说的孤独，是长期没有社交生活那种孤独感，后果切实可见，且愈来愈严重。人们孤单，容易抑郁、酗酒，一点也不出奇。但令人意外的是，孤独对身体的影响。

根据美国杨百翰大学(Brigham Young University，图)研究，孤独对健康的损害，相当于每天吸食15支香烟，它的害处甚至超过痴肥和糖尿病。孤独的人更易心脏病发作，增加老人痴呆症风险64%，也增加癌症扩散风险。

孤独无伴的人较不健康，原因显而易见，因为没有社交生活的人不太遵医嘱吃药，不太可能吃得健康、在手术后适当活动，那就会延缓康复时间。但不明显的因素是，孤独对身体细胞的影响。

加利福尼亚大学洛杉矶分校(UCLA)医学院去年的研究发现，孤独刺激一种引发炎症的基因，压制制造抗体、对抗感染的基因，结果某些部分的免疫系统运作受阻。人体接触细菌，本应发动特别的单核细胞(monocyte)抗击，但人在孤单时，体内发动不成熟的单核细胞，弊多于利。

长期孤独无伴，已成为公共健康问题，因为那是疾病的一个重大风险因素。但社会关注戒烟，多于孤独状态。

随著人口老化，孤独感对医疗系统的影响渐增，独居老人未必有真正医疗需要，却有更大可能入院留医，因为他们家中欠缺资源，乏人照顾和陪伴。

在加拿大，孤独感也是重大健康问题。统计局数字显示，多达140万老年人自感孤单。加拿大人口普查数字显示，65岁及更年长人口中，大约四分之一人口独居。75岁及以上的妇女，几乎一半独居。

现在已有呼声，要求一线医疗人员视孤独为生命体症，每次检查身体，都要查看病人是否孙独，就像检查血压一样。一些国家将孤独感列为重大健康和社会急务，但加拿大全国范围，尚未重视孤独这个问题。

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