喝太多甜味饮品 6.3万人将丧命

发布时间: 2017-2-11 11:35| 查看: 3642| 评论: 0|来自: 明报

新研究报告说，加拿大人喝得太多甜味饮品，尤其是年轻人，这种饮食习惯不利民众健康，对整个医疗体系都有不良影响。

安省滑铁卢大学(University of Waterloo)研究小组估计，含糖饮料有害健康，在未来25年间夺去63,000多人的性命，为医疗系统带来500多亿元开销。

加拿大防癌协会、心脏及中风基金会、3个医疗维权团体委托上述研究报告，报告

合撰人、滑铁卢大学公共卫生及医疗制度系副教授哈蒙德医生(Dr. David Hammond)说：「含糖饮料拖累加拿大医疗体系与经济，令人震惊。

「少喝甜味饮品，是减少不必要卡路里、维持健康体重的其中一个最佳方法。」

医学界早已确定，饮用过甜饮料，是体重增加和相关病症风险提高的因素，包括2型糖尿病、新陈代谢综合症、心脏病、中风、一些癌症。

研究人员预测，在未来25年内，含糖饮料导致：

*超过100万人体重过重；超过300万人痴肥；

*大约100万宗 2型糖尿病案例；

*30万人患缺血性心脏疾病；

*10万宗癌症病例；

*接近4万宗中风病例。

市场研究公司Euromonitor International销售数据显示，在加拿大，2015年的每日甜味饮品人均购买量达到444毫升，包括100%果汁。

研究人员指出，那等于每人日饮一瓶汽水，天天如此。一般年轻人在9岁到18岁期间天天喝578毫升甜味饮品，一些饮品的含糖量高达64克(16茶匙)，远远超过建议的每日糖分最高摄取量，亦即不超过每日总热量10%。

尽管非瘦身汽水销量过去12年都有下降，但更多人饮用能量饮品、加味水、甜咖啡和风味奶类饮品。

研究报告指出，这类饮品的人均销量在2001年到2015年期间急剧上升，能量饮品销量增加638%、加糖咖啡579%、加味水527%。

加拿大防癌协会(Canadian Cancer Society)医疗政策副总监纳托尔(Robert Nuttall)说：「一般加拿大人摄取的糖份，含糖饮品是最大的来源。

「摄取太多糖分，是体重超标的直接原因，体重过高，就会增加最少11种癌症的风险。养成健康饮食习惯，吃大量蔬菜和水果、大量纤维，少吃脂肪及糖，就能保持健康体重，降低癌症风险。」

标签: 健康

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