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相信在加拿大的你，对于下面这种运动饮料/能量饮料并不陌生：
倦了累了来一瓶，熬夜加班来一瓶，运动健身来一瓶…… 这种在加拿大超市货架上唾手可得的饮料看上去并没有什么危害。 在加拿大购买烟酒都是需要id，需年满19岁，而这种饮料没有年龄限制，受到很多青少年的青睐。 然而，经常喝这些功能性饮料对身体却存在一定的危害！甚至有不少人因此丧命！ 就在5个月前，一个美丽的14岁女孩Felicity正在为她的期末考试努力。
妈妈Donna拿着水果和小食推门想叫女儿休息一下的时候，却发现： “她的牙齿咬合发出吱吱的声音，全身都在抽搐，并猛烈地颤动着！” 妈妈立刻抱起女儿送到了医院。医生见状，立即对Felicity进行了抢救，一旁的护士不断在问Donna，家里有没有心脏病史？女儿有没有心血管病？ 她的症状正是心血管病的征兆！
Donna非常奇怪，女儿没有这方面的疾病，家里也没有心血管病史，这个中老年人才会有的健康问题，怎么会出现在自己14岁的女儿身上？ 结果，医生询问了她近期的饮食，才发现：前一天晚上，喝了两罐那个饮料——Monster！
万幸的是，经过医生全面救治和检查之后，Felicity挺过来了！
医生说，运动饮料正是Felicity心血管功能突然紊乱的原因，而且仅仅在他们一家医院里，短短的一周，已经出现了4个这样的病患了！ 今年年初，在加拿大的魁北克也发生了这样的意外。 这次的主角14岁的少女贾维斯（Athena Gervais）却没有那么幸运，她因为喝了能量饮料而失去了生命。
贾维斯和同学去便利店买了含有咖啡因和酒精的能量饮料“FCKD UP”，醉了之后并没有回去上课。之后，她就失踪了。 直到三天后人们才在学校后面的小溪里找到了她的尸体。尸检结果显示，她的死和能量饮料中的酒精、咖啡因有关。 “FCKD UP”能量饮料，每罐容量是568CC，含有11.4%的酒精和高含量咖啡因：
这种饮料包装花花绿绿，有多种水果口味，吸引了很多青少年。在这件事之后，该饮料厂商表示，将暂停生产这款饮料。
去年4月26日，16岁的Davis Cripe在下午的美术课上突然晕倒在地，昏迷不醒。
老师和同学见状立刻拨打了急救电话，将Davis送往了医院， 但是，一切都晚了，下午3点半，Davis的家人便接到了医院的死亡通知。
令人惊讶的是，验尸官发现：Davis在午餐时喝了过多的咖啡因，干扰了他的心脏功能，并最终使他的心脏停止。
而据他的朋友描述，当天，他其实只喝了两罐功能饮料来提神而已…
同样的事情也发生在Austin身上。 作为一个丈夫，一个新晋爸爸，他在妻子怀孕期间更加努力工作，喝了很多功能饮料。然而，Austin由于摄入了太多功能饮料突发脑出血！ 虽然他幸运得捡回了一条命。但是之后的手术给他造成了头骨不可逆的伤害… 他和妻子的合照变成了这样：
他头骨的1/4没有了，不得不在轮椅上度过余生。
19岁的Dustin Hood在一天内，饮用了3罐功能饮料。 之后，他和小伙伴们去打篮球，突然间就倒在了赛场上。即使是最后被送到了医院，也已经无法抢救。 家人在悲痛中拿到了他的死亡通知……
…… 类似的例子多到简直数都数不过来。 专家做出解释：每天咖啡因的摄入量控制在400毫克以内对大多数成年人来说都是安全的。这相当于4杯冲泡咖啡或者2瓶能量饮料中的含量。 如果喝的能量饮料超过2瓶，就可能对身体造成负面影响！ 喝的速度也是有讲究的，大多数人喝咖啡会慢慢品尝，半个小时才喝完。而能量饮料，可能往往会几分钟之内一饮而尽，这样身体在短时间内摄入大量的咖啡因，就大事不妙了。
说到能量饮料，相信大部分华人第一个想到的都是红牛。它是全球最早推出的能量饮料品牌，广受运动者喜爱。 然而很多人可能有所不知，红牛分为两种：“红牛R维生素功能饮料”和“牛磺酸强化型红牛维生素功能饮料” “红牛R维生素功能饮料”包装上，标明的成分有已经在国家食品药品监督管理局网站备案的牛磺酸、柠檬酸、咖啡因、维生素B6等配料；但还有香精、烟酰胺、柠檬酸钠、柠檬黄、苯甲酸钠、胭脂红等6种完全没有备案的添加剂。 在这些没有备案的添加剂中：咖啡因和苯甲酸钠两种成分可能会合成一类精神药品安纳咖，能导致头痛、紧张、焦虑、耳鸣、心率加快等； 胭脂红是人工合成色素，可能会对肝肾产生一定伤害！ 看到这里你是不是倒抽一口凉气？!
专家指出，人体对咖啡因的吸收率高达99%，会引起心跳加快、血压升高，导致心血管疾病。 每天喝4罐以上含咖啡因饮料者，患心脏病几率比常人高1.83倍。 喝2—3罐可令正常人收缩压上升3—14毫米汞柱，舒张压上升4—13毫米汞柱。 一罐250毫升的红牛中含80毫克的咖啡因！ 能量饮料的咖啡因含量约为可口可乐罐的咖啡因含量的约470％和一杯咖啡的160％。
专家还表示，运动后喝能量饮料，不仅起不到预期的补水作用，还可能导致脱水。 喝能量饮料的同时饮用含酒精饮料或饮用超过建议的分量，更容易发生危险！ 《美国心脏病协会杂志》周刊指出：功能性饮料比碳酸饮料更有害健康，可能引起“威胁生命”的血压和心跳变化。 成年人每天饮用量不能超过两罐！ 长期喝功能性饮料还有以下危害： 1、增加心脏负担；运动饮料中钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象。 2、引起钾钠血症；功能性饮料主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子。如果不是每天都大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，出现高钾高钠血症。 3、累积防腐剂；这种饮料需要长期保存少不了防腐剂的添加，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内损害健康。 4. 损害视力。大量摄入咖啡因会导致视神经肿胀，从而引起视力下降，增加青光眼的几率。 5、造成失眠。大量摄入咖啡因，能刺激神经提神醒脑，也能引起失眠。
在加拿大，多伦多政府卫生官员曾提出建议：市议会应该要求市府辖下所有机构，包括多伦多动物园、多伦多公车局及社区运动场馆，不卖能量饮料给未成年人。 联邦也早已颁布规定，不可向12岁或以下的儿童宣传推广含咖啡因的能量饮品。 卫生官尤菲医生（Dr. Barbara Yaffe）表示，他希望严格禁止能量饮料在19岁以下未成年市场的贩卖！ 由于人们对高糖和咖啡因的担忧，英国大多数大型超市已经禁止向16岁以下青少年出售能量型饮料。
英国的相关行业标签指南规定，每升含有超过150毫克咖啡因的软饮料必须对其高咖啡因含量提出警告，并说明不推荐给儿童服用。并且不建议儿童、孕妇或哺乳期妇女及对咖啡因敏感的人饮用。 可以看出，有的时候功能饮料的危险性不亚于酒精和香烟。 为了你的身体健康，尽量远离他们吧！ 良好、健康的生活习惯才是人生中最宝贵的动力！
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