对于大多数中小学生来说，距离开学还有约一两周时间。快乐睡眠公司创始人容克（Erin Junker）建议，在经历了一个暑假的熬夜和睡懒觉之后，孩子们开学前的准备工作应该包括制定新的睡眠时间表。1. 尽早开始调整容克对 ...
2023-8-26 14:15 - Admin5
蒙特利尔人在比以往温暖的夜晚难以入眠，这种事情并非个例。根据发表在以环境为重点的科学杂志《One Earth》上的一项研究，温度升高对普通人入睡和保持睡眠的能力有直接影响。 ...
2022-8-18 07:28 - news1
日本科学家在老鼠身上发现被称为Q神经的睡眠开关，只要经过强烈刺激，老鼠身体就会变冷进入类似冬眠状态，未来如果能让人类成功冬眠，有机会广泛应用在医学及太空旅行方面。 ...
2020-8-8 09:52 - news1
据悉，魁北克一家中学已将如何获得高质量睡眠问题列入了教学课程。在今年9月开始的新学期中，魁北克Saint-Hubert市Heritage Regional中学的10年级学生，除了科学、数学等常规课程，还将要学习如何正确睡眠。 ...
2019-9-10 08:30 - admin
这个月开始，魁省Heritage Regional高中将新添一门如何提高睡眠质量的课程。这个新项目起源于今年早些时候睡眠医学杂志上发布的一项新厌旧，该研究倡导在学校进行更多的睡眠教育。拥有超过23年经验的老师Boursier表 ...
2019-9-3 13:12 - news7
不愧是 " 宠妻狂魔 "。4 月 28 日，脸书 ( Facebook ) 创始人兼首席执行官扎克伯格发布了一款特别为妻子普丽西拉 · 陈 ( Priscilla Chan ) 设计的 " 睡眠盒 "，解决她带孩子的烦恼。但这个消息传到中国互联网后，有 ...
2019-5-1 06:29 - news7
卡罗琳·麦肯（Carolyn McCann）是一位 67岁的退休护士，她说，不管是什么情况，每天凌晨一到4点半她就会醒。她说，我已经记不得什么时候睡足过8小时了。她接着说，她知道自己的情况很普遍，她的朋友们经常有人抱怨 ...
2019-1-31 19:40 - news4
安省一男子在2012年被控性侵犯罪成，他以患上睡眠性交症（sexsomnia）为由提出上诉，力图推翻该项裁决。不过，法院在周一最终裁定，该名男子罪成。38岁男子哈特曼（Ryan Hartman）在2012年被控性侵犯罪成，被判入狱1 ...
2018-11-22 19:26 - news4
安省一男子在2012年被控性侵犯罪成，他以患上睡眠性交症（sexsomnia）为由提出上诉，力图推翻该项裁决。不过，法院在周一最终裁定，该名男子罪成。38岁男子哈特曼（Ryan Hartman）在2012年被控性侵犯罪成，被判入狱1 ...
2018-11-20 16:07 - news1
加拿大超过75%的办公室工作人员表示自己的工作令人疲倦。在人力资源咨询公司Robert Half International进行的调查中，有超过550名接受了关于办公室工作强度的调查。有76%的受访者认为，工作使他们时常或者经常感到疲 ...
2018-10-25 13:34 - news4
日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018 版）》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小 ...
2018-10-6 07:39 - Admin5
睡眠不足对我们的身体和大脑都非常有害。你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。但你知道吗，睡眠不足对我们的身体和大脑害处都很大。美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克解释了 ...
2018-7-21 15:39 - Admin5
据CTV消息，麦吉尔大学展开了一项新研究，调查了144名6至11岁儿童在学校期间的睡眠模式。调查记录显示，孩子年龄越大，睡眠开始时间越迟，睡眠持续时间越短。在6-7岁的儿童中，只有17％的儿童获得了应有的睡眠量，而 ...
2018-3-31 20:43 - Admin5
星期五（3月16日）是世界睡眠日 World Sleep Day，在加拿大的爱德华王子岛省，似乎 Summerside 市的人对睡眠问题尤其关注。Summerside 是这个省的第二大城市，Google搜索趋势的专家 Alexandra Hunnings-Klein 说，这 ...
2018-3-16 13:46 - news4
加拿大统计局最新公布的数据指，在18至64岁的加拿大成年人中，每晚平均睡7.12小时，低于医生所推荐的每晚7到9小时的睡眠。大约有三分之一的成年人，睡眠时间甚至低于7小时，而超过9小时睡眠时间的人只占了3%。研究指 ...
2017-9-20 20:54 - news4
魁省CEGEP Lévis-Lauzon对上课时间表进行了重大调整，大部分学生将在早上9点开始上课，而不是之前的8点。该CEGEP的院长Denis Deschamps表示，研究表明学生晚上需要睡眠8-9个小时，而很多学生晚上11点或11点半才睡觉 ...
2017-8-23 07:40 - Admin5
我们每天都必须睡觉，还有很多人嗜睡，睡眠占据了我们很多的时间，是必要的吗？睡眠过程中又有大约四分之一时间属于深度睡眠，而我们深度睡眠状态下我状态与死亡状态是很接近，有什么联系呢？今天进行一次准确的心理 ...
2017-5-7 19:59 - news4
超过30%的加拿大人自认睡得不够，在睡眠不充足国家排名榜上位居第三。美国人也睡得不够，排名第四。一项调查比对13个国家的睡眠状况，超过30%的加拿大人自认睡得不够，在睡眠不充足国家排名榜上位居第三。CTV电视台 ...
2016-10-29 09:42 - Admin5
据CBC报道，前段时间才传出有孩子因为服用10倍药量致死，今天又有一名男孩，因为吃了3倍药量的处方药死亡。8岁的Andrew Sheldrick因为有睡眠障碍因此必须吃安眠药入睡，然而在今年3月12日吃了安眠药后，再也没有醒来 ...
2016-10-20 16:07 - Admin5
劳工节后新学年即开启，学生返校，儿科专家提供贴士，指导家长应如何帮助学童，调整睡眠时间。夏季时，儿童和青少年多数晚睡晚起，他们的人体生物钟需要调整，回到早起状态，而调整现在可以开始。卑诗儿童医院(BC Ch ...
2016-9-4 08:47 - Admin5
根据加拿大男性健康基金会的一项研究，在30岁到49岁这个年龄段的加拿大男性中，33%的人的睡眠时间只有每夜4到6小时，而专家建议的睡眠时间是7到8个小时。加拿大男性健康基金会主席莱利.格登伯格说，太多的人没有意识 ...
2016-7-25 17:46 - Admin5
一项新的研究调查了狩猎-采集社会族群的睡眠习惯，例如纳米比亚的桑族人的睡眠情况。多年来，公共卫生部门一直警告人们，智能手机、电视屏幕和现代生活的紧张节奏破坏了人的天然睡眠模式，助长了睡眠剥夺(sleep depr ...
2016-1-24 17:46 - Admin5
根据安雷公司（Angus Reid）一项针对全国居民所做的睡眠调查显示，加拿大国民普遍缺乏睡眠。安省基秦那市（Kitchener）名列睡眠不佳城镇第一名，有75%的居民表示长期处于困盹状态；温哥华和沙斯卡通市并列第二，72% ...
2015-6-10 07:16 - news1
据家庭医生在线报道，不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。美国宾夕法尼亚 ...
2015-5-4 07:51 - Admin5
一项全球睡眠质素调查发现，加拿大人在星期五起床时心情最愉快，有别于世界大部分地方，但加人的平均睡眠质素仅排名第41位，每日平均睡7小时11分钟，中国人则排名第2、香港人排第17。 研究人员根据睡眠周期管理应 ...
2015-4-19 16:27 - Admin5
魁省研究人员报告：睡眠多的孩子成绩更好
2015-1-17 10:37 - admin
大多数加拿大人选择睡眠而不是社交
2013-12-19 02:17 - Admin5
魁北克研究：环境因素影响幼童日间睡眠时间
2013-5-27 21:41 - Admin5
加拿大研究称：减肥关键是睡眠足
2012-9-18 20:30 - Admin5
蒙特利尔麦大研究 吸烟和接触杀虫剂致睡眠障碍
2012-6-28 19:52 - Admin5
加拿大多数人睡眠不足易导致脾气不好
2011-1-9 00:04 - Admin5
蒙大研究：睾丸素减少影响男性睡眠质量
2010-5-21 21:05 - Admin5
多市睡眠医师无耻 诊所内强奸10岁幼女
2010-2-6 22:26 - Admin5
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