Lily555

这是垃圾食品，它降低你体内的好的胆固醇， 提高你体内的坏的胆固醇。 你就吃黄油吧。 :frown:

Lily555

所有动物油在提高坏的胆固醇的同时，也提高好的胆固醇，所以比margarine 好一些。Like shortenning and margarine, they both have transfat that is not good for your health. 所以不是很必要， 你为什么要吃呢？ 有关transfat 的信息， 网上都能查到。