Post by jasmine2 我体会到yoga是一种温和,容易坚持,又很有效果的运动. 我跟着自己下载的<美体瑜加>,选择几个自己力所能及的动作,晚间睡前抽十来分钟做一做,对身体健康很有帮助.希望我的话对你有帮助.
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