大家真的象营养师建议的那样一天喝一升奶吗

绿风信 · 发表于 2008-6-17 13:39

以前我一天喝不了多少奶, 感觉一杯就不少了.现在营养师要求要喝一升才够宝宝长身体. 看过报道说胎儿喝奶太多会比较重,再说我们中国人身体结构,生活习惯,吸收能力等等和他们不一样,我自己都不敢喝太多. 大家是怎么做的呢? 很想知道.

只看该作者 · 发表于 2008-6-17 21:55

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只看该作者 · 发表于 2008-6-17 22:10

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ordinateur · 发表于 2008-6-18 01:28

喂奶期间还一直喝呢。感觉很明显，怀孕的时候有几次没喝够，晚上睡觉小腿就抽筋了。钙片没吃过，不知道。

fengfeng · 发表于 2008-6-18 17:37

我没喝那么多,不过有吃酸奶和维生素+钙片. 有一点抽筋.

因为还要补铁, 又不能和奶一起吃,还都得和食物一起吃,觉得挺麻烦的.

springoct · 发表于 2008-6-18 21:37

要喝的。

franklion555 · 发表于 2008-6-18 22:07

yes, i make myself to drink that much. very important!

linsunrise · 发表于 2008-6-23 11:47

我一天就喝500ML, 从来没有抽筋过,医生也没说我缺钙

thanksgive · 发表于 2008-6-26 00:56

我怀孕时有抽筋过几次, 但医生说跟缺钙没有关系. 是胎儿压到那个神经了. 反正怀孕以前或生完了哺乳期都没抽.

我也没喝过那么多奶, 尽管书上推荐怀孕要喝4杯. 其实光靠牛奶能补的钙有限, 除非喝大量的奶, 但是那样脂肪含量也上去了, 据说nuts补钙效果很不错, 一小勺芝麻含的钙就可以抵一大杯奶. 要补的话还是吃钙片比较好, 但是要吃比较好的钙片, cheap的那种人体能吸收的也很少.

Post by 绿风信
以前我一天喝不了多少奶, 感觉一杯就不少了.现在营养师要求要喝一升才够宝宝长身体. 看过报道说胎儿喝奶太多会比较重,再说我们中国人身体结构,生活习惯,吸收能力等等和他们不一样,我自己都不敢喝太多. 大家是怎么做的呢? 很想知道.

azlheineken · 发表于 2008-6-26 03:27

以过来人的经验,还是喝吧,尽你的能力,爱喝热的就加热一下或是加点巧克力嘛,爱喝凉的就把奶放在冰箱里再喝啦,不要当作任务来完成,可以变换喝得形式,顺其自然,全当是为了宝宝好,伟大的妈妈可是会为了宝宝做任何事情的喔!营养师的建议是很有用的,你可以问营养师要奶票,这样你就可以省很多,加油!

jem'enfous2 该用户已被删除	^2# 发表于 2008-6-17 21:55 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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大家真的象营养师建议的那样一天喝一升奶吗

我是喝了的

宁可信其有哇,还是喝吧!