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我11月21日开始瘦身了（俗称减肥），需要您的鼓励和监督。 向您汇报.

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楼主
发表于 2004-11-21 23:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
11月21日晚上.
- K0 h6 {+ N( ` $ j; g! x8 j4 `* t0 n- J
今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.# F, E9 u7 }& l7 J
要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.
# R: f0 }/ t; D有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....
6 C, C  E3 n  M8 v$ B老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了); j# O6 |8 S0 K
晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.
/ M0 i  R, U8 Y8 e6 X( X" t- B没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.9 l/ i% Q  F" u  W$ T) M( ?
今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.* s6 M. z' ]7 u  P, e# z" p
0 ]: Q1 X% |  A$ f9 Z- D& x
以下是今晚11月21日的数据：
% {9 O8 V3 u, p- W) Z * ]6 ~, b! w$ ?4 n# }
脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
% {  a! t+ |. a' _8 H+ i3 {8 i胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)
/ J6 m2 O- ?; z( q5 r0 H3 B左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)6 q) Y" o: a. {7 r; P: e8 Y
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)( d: m; V# M/ S& `( c+ A$ ]
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食)
$ G: [0 a/ L9 ~+ f腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)
$ |6 W: J) ]% d( e8 M# i下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)7 w2 R7 I* X( b) @
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
' f/ @$ a, I7 M! v/ ^右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)% K; L4 f- M7 n& i5 P0 c
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)* t- O) k- r. f' U+ X# R) l! E
+ a7 ]+ ^) `! \! o
( l+ Q0 y: I+ W+ g

: u5 O! j% h( X+ a11月21日早上.% O, w: ~& T4 [$ o
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! Y3 q9 y; w# W, a3 @+ p) u' G# m' I0 f* X/ d
( u$ Z& Q: @% ~0 U; b7 D4 m
<HR style="COLOR: #d1d1e1" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。 # T. y. T- z, \3 o8 h. M

% J9 Q, O( d. ]3 F, y 3 A: y' u4 g# p  d6 S: g  q5 J
+ \5 G" ~( n, U+ ^5 j' ?
我选用的是ISAGENIX 9天计划
0 e- ?$ {% `0 c# }
% j( ^/ r( A; R' }0 }3 z2 w; m以下是昨晚的数据：$ b( f7 \& R- ~8 _6 c

- w( K- P2 q" Q+ Q! l, |脖子(Neck): 44.5cm
+ Y, {+ K, S' i' G- f. d, {" ]( I胸(Chest): 105.5cm' t9 q. A% V: z4 q4 G/ V) h
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm8 J" A# Y7 |" p6 r, b
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm
7 M6 p" K! C) |& n8 y1 c: ^肚子(stamoche): 106cm
9 `2 o; T& r& ~腰(Waist): 103cm  J  N! b& D' N' N
下腹(Abdomen): 106cm/ c3 i: a/ _7 D$ d6 G- N% D
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm
* H+ a' v, ~% R5 B右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm5 n! m4 s' e6 u6 u% Q
重量(Weight): 228 lb
! K2 |& [! c/ q5 p$ F  J1 g* w. y & g1 j: H# S4 U6 V1 x* h% s
今天早上开始的, 到现在感觉还行.9 y. e$ E( n3 v0 p7 e( ~9 Z0 P- p

8 E/ j. w( y# `: I% D& n4 N6 B' x谢谢,祝我成功!!!
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2#
发表于 2004-11-22 04:19 | 只看该作者
中国人来着！？( E4 ]& Z4 D9 X/ ], _8 T' Y4 r  E; L

! C! e* e$ Q5 @' U/ l: e中国人的话220多b的不多见啊3 y; S/ y1 Y+ c5 k# w

' E+ l" Y% a: z9 p看你的效果了。加油！
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3#
发表于 2004-11-22 13:41 | 只看该作者
不用那么费劲,随便找个工厂干一个月不就得了,还有钱拿.
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4#
 楼主| 发表于 2004-11-22 21:57 | 只看该作者
berriuqam
5 o3 O6 o+ f- v0 s
" m0 M. t( d' J& |8 ^我想了想您的建议,  好是好, 不过, 我宁愿自己花钱自虐, 也不愿意让他人给钱虐待(无意攻击任何打工的同胞们, 我要是一人吃饱全家不饿的话,也不会到今天这样).
5 a1 H: {+ b& W) x5 M( P" U 6 {2 B' J# G9 S; q) e9 G! e% z- Y
多谢回帖帮忙鼎.
% y* @2 b! A# t
7 D9 _, p: l2 [7 P+ o迈克
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5#
 楼主| 发表于 2004-11-23 09:40 | 只看该作者

我11月21日开始瘦身（俗称减肥），需要您的鼓励和监督。第二天结束, 向您汇报.

11月23日早上" F) K1 v; `) f
昨天还行, 没太难受, 有点儿累. 还是第一天的食谱. 觉得挺渴的, 喝了好多水.5 n  `  L+ z; D) x% K! X
小饼干只吃了四粒. 晚上六点觉得冷.晚8点觉得饿,因为忙,就过去了.) @9 g4 u& q9 z5 L
什么都没吃,连昨天剩的那半个柚子也没动.
: T" B' O! r0 W" k8 K和昨天一样,每次吃完胶囊后,有点儿头晕./ t. D, k, ]8 G* }5 {% {
晚上量了一下,结果和第一天差不多.3 x# v; P; _& D5 `
+ H: }$ u4 j2 Y, k1 L% G7 `2 F8 M
以下是22日晚上的结果:
" l/ j* y, }/ a5 {5 T2 Y- b脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)
$ q. z( m0 |! I) r# e7 \, C8 \: C胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚), T& h+ {, E8 e5 y
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)8 \6 V5 [; \* T, G
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)' B( Y( ^& G- Q( ?
肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)# F/ p+ c, R* Z( C$ B# L% z
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚): y* A# h+ j3 n& u. S
下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)3 h. T% L% m0 Q% U' t# s) f+ f
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)
1 D2 H2 I7 Z  t' m4 g3 K( l右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)
: w9 Z! Z! `! o重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)+ d! a  o- O7 {$ f8 G; D7 b3 Z

  b5 ?( W- t* y2 Q( q. {11月21日晚上.
! J$ z' b/ d/ m0 }6 z2 }
! r& u/ x/ K( C, U今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.
8 b% ~3 M& i: I* `+ i要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.: k) Z2 M" q+ y
有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....
1 ]. F5 D3 K2 P* T老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)- [+ L# a- A$ Z1 L
晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.( I' r4 n- j; }2 L
没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.
  k: S* @  G- g$ j0 k+ j. e今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.
* D7 H3 G  I: p* L- H# o 6 a4 ^% T0 o, J+ a# h- a4 Y
以下是今晚11月21日的数据：
" m0 |% R- Z) a4 [: Y. B 1 i& R: l: G+ A8 Q
脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?). k* c5 Q, Y! _, W8 P# v. e
胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)( R& ]7 U) H! {0 D$ ^6 M4 Y. W
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)) D1 Y( x* _! V, a1 V
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)( ?' b5 @- x" _# @' A
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食)
( ]% T) ~1 p; c) X& Z# O腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)
0 ?, z- R, U' e# w3 t1 X2 x0 j下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)% z+ R$ B" m6 _* ]7 `
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)8 M+ [) B7 b! _& s" A5 w! e' H
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)
4 E6 h. y8 B: {重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)
  m- Z4 i! b) M! P9 U' Q " ]! E4 U2 }: |) t
2 r8 C( N# H$ z- K+ M5 F, _. [
/ C6 y: u& }! _$ {% J! c$ C/ @8 _
11月21日早上.
9 L5 ~  t' p& l/ i' t4 s
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6 |. Z; O1 f. L8 m" H* P  ]4 M
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<!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。
, C* d; b9 K- h% ^ 4 E: p' O* p8 P2 T, \/ p
我选用的是ISAGENIX 9天计划
6 P  m: t: L" y% {1 j  I+ k ( r( Q( I( s% o3 [. W& u3 Z
以下是昨晚(11月20日)的数据：: h& J" ]; h4 ~' N* ~. i& i* }

8 p  l+ p6 e8 r) y- g. N2 s& @- o脖子(Neck): 44.5cm
* e: u/ `  q# [: \) y7 V胸(Chest): 105.5cm6 ^/ D/ }, b$ w5 B0 S( R
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm8 M4 \- k4 q. ~8 {3 ]& L. O
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm$ M1 e% W# c" E
肚子(stamoche): 106cm" _2 _; E3 l  E. W
腰(Waist): 103cm% w- r  [" s: p% ~3 l
下腹(Abdomen): 106cm) l7 E* |8 ~# t4 r' {6 \
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm
! U- G2 V8 R$ I8 _7 _, m右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm
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1 r% o+ r/ b( \  s8 v
今天早上开始的, 到现在感觉还行.
) W2 [/ }8 ?! X) D0 R: m$ f; x" J & G. E- ~+ b! [$ V, \. ^
谢谢,祝我成功!!!
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pyj
6#
发表于 2004-11-23 20:34 | 只看该作者

Wow!

Wow!!!! you lose 6 pounds and shrink 3 cm in 2 days. What a amazing product! Can you tell me where to buy the product? Thanks!
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7#
 楼主| 发表于 2004-11-23 23:22 | 只看该作者
Just be patient my friend, wait till I finish the 9th day. I will tell you everything.
2 P3 c$ }3 r5 q) ?
" A" R9 b0 r" P/ gwatch me, let me test it first.
3 i7 d! l( h' ^6 B! k  K+ C
( i3 c* o/ O% P" O5 |& q6 R1 Qmichael
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8#
 楼主| 发表于 2004-11-23 23:54 | 只看该作者

我11月21日开始瘦身（俗称减肥），您的鼓励和监督对我很重要。第三天结束, 向您汇报.

11月23日晚上
+ h, F$ ^/ A, v# r3 Y! C( }今天好了, 可以吃东西了.早餐和晚餐吃的是糊糊-把两勺粉用矿泉水冲成糊, 味道比前两天的东西好多了, 中午吃了一餐饭,煮熟了的蔬菜和瘦肉. 吃了几片全麦的饼干,还是觉得挺渴的, 喝了好多水.今天没有饿的感觉.
* s( @; |, X& d4 f5 O/ L小饼干没吃. 晚上六点也没觉得冷..  l# W& K, X! o, y2 z1 G0 g$ D
剩的那半个柚子我中午就给吃了.2 }' d( U$ S4 N0 l, l, p
与昨天不同的是,每次吃完胶囊后,没有头晕.
) F1 T8 w, b7 w4 V0 \* [( {  M4 N5 Y4 l, b  o& S& p
以下是23日晚上的结果:5 Q1 G  @0 _1 o
脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)43cm(23日晚)0 K! H9 n; I2 t9 V3 N  H% |
胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)104cm(23日晚)' x: ^$ J3 Y  k6 b1 G
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)35cm(23日晚)' Z& v* W2 {- T- p
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)34cm(23日晚)
" [+ B8 N" S, G8 g0 z& e+ H肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)103cm(23日晚)0 A* U4 ^) j2 P
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)101cm(23日晚)! U; k$ f. ~$ [. m
下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)108cm(23日晚)/ w9 s4 P$ e" T3 n: E# @8 M; X
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)59cm(23日晚)
  z; V% t; u4 ?* Y  G. n右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)60cm(23日晚)
" o" y& c2 E- h& q7 t重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)222cm(23日晚)
, [& P' ^% W) P8 ?3 b- ~6 G几乎和昨晚的结果一样.) b1 _8 A7 r6 v+ W# D, K6 @
: M( l' \  v! K: G- z
11月23日早上
( t, ~4 r6 N  ]0 n昨天还行, 没太难受, 有点儿累. 还是第一天的食谱. 觉得挺渴的, 喝了好多水." }$ g$ R) F, u2 I* H
小饼干只吃了四粒. 晚上六点觉得冷.晚8点觉得饿,因为忙,就过去了.0 e8 c  J/ j3 ]1 S* G2 z8 e0 g
什么都没吃,连昨天剩的那半个柚子也没动.
7 @4 K* Q/ P+ j  @和昨天一样,每次吃完胶囊后,有点儿头晕.
& z! F' E& f& J- }5 e3 }晚上量了一下,结果和第一天差不多.7 E8 a$ Z+ W) v

" N- q1 h1 H! e2 s8 r* X7 k以下是22日晚上的结果:
: D9 y& x2 u5 R- e脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)
4 F9 i. R( v. Y, S) R5 q" u胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚); H9 v& @  }" ^8 d2 X
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚); p( m/ z; s3 O8 R. _; h" a
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)
6 Y2 |4 n. P1 W肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)- H' ^" y) ^# W5 {2 V1 _
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)
; e2 o6 C5 P6 M9 e6 C' M下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)
6 f% |# C9 Q! H( v左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)" ]) g! q8 w! f( r! h
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)
$ j8 S+ e  V$ j# o+ f重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚). Z' o, N# e7 n  Y& g4 y' o6 c
! N0 Y' p5 d, B, E# N
11月21日晚上.) P( }! P& i6 V" P  w0 U4 M

( ~- q4 y0 P; ]/ y; K今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.5 P+ }! g9 W3 }8 E/ |" X
要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.
6 h4 B$ y! K1 d; n有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....' O0 D; e0 h7 S5 y
老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)
9 x* I/ U0 i. K) s" H" J  t晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.6 ]# j1 Q$ M4 F) V7 M
没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.  k1 z8 |' ^# b% c! V; D
今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.
; F4 H: f; A2 c8 w& S2 I. I; u, K: [8 A" a0 T) n8 D
以下是今晚11月21日的数据：8 i5 ~0 t. {7 k5 t! ^9 @+ N8 R

3 O% R9 Q3 G6 F' e) G) c7 ?脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)6 f4 e# @9 f# g
胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)
: d& j- ?: ]& A$ \: t# }) ^( n$ O: T左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)3 a7 M) N0 y0 w
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)7 ]4 ?. E8 q7 w, p
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食)
! v8 V/ z. N% _' G, A) T3 K腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)
2 c/ h. z3 `& k, _  q7 E下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?). x/ Q+ `/ ~8 |  m
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
0 I* u: _- \% R( b  Y7 G* B右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)1 A+ Q' h. E% _
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)( M8 C# J3 H, p1 _' T- j5 W

: N$ N- \4 u3 I. m9 O: X11月21日早上.# ^4 t/ P" ]2 H, r  i9 i
$ R0 f; `& v7 D/ ^7 B4 y
<!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。
+ k7 v" E: U+ E* l- w
1 E: z; e+ [5 x4 A. ]5 N我选用的是ISAGENIX 9天计划
. s/ d/ g3 Y/ e$ v: D9 L- g/ O* v' k3 T+ ?
以下是昨晚(11月20日)的数据：: o" H* @/ M* ^5 i7 ]

+ U8 D  W7 o/ R) [$ E3 a1 s脖子(Neck): 44.5cm
9 \, e# }2 a' F5 J胸(Chest): 105.5cm
# y& a5 n. o7 x' f7 a左胳膊(Upper Arm-left): 35cm
+ X& q' r+ e3 }2 ~1 K* {; t1 Y9 k/ d, W右胳膊(Upper Arm-right): 33cm
( c5 B2 b/ f! t肚子(stamoche): 106cm
) w" o' x( ^6 F' r4 h/ V腰(Waist): 103cm
! J/ ^5 G3 b  b下腹(Abdomen): 106cm
- G/ b) P8 I4 G/ g( I! S$ e左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm
0 t; ~; }/ r9 W4 q& G  U- r% N右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm
) X' l" I3 y# |6 l重量(Weight): 228 lb
+ }  X) ]7 @9 X$ V. A% C9 h; g; X. Z$ o! \: S
今天早上开始的, 到现在感觉还行.4 a; r5 D/ `- K# v( M6 B$ g& X* o

" I; e6 c9 R& X" h' R谢谢,祝我成功!!!
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9#
 楼主| 发表于 2004-11-23 23:57 | 只看该作者

我11月21日开始瘦身（俗称减肥），您的鼓励和监督对我很重要。第三天结束, 向您汇报.

11月23日晚上
* A2 `0 A! k+ L5 e8 Y0 m# ?. U今天好了, 可以吃东西了.早餐和晚餐吃的是糊糊-把两勺粉用矿泉水冲成糊, 味道比前两天的东西好多了, 中午吃了一餐饭,煮熟了的蔬菜和瘦肉. 吃了几片全麦的饼干,还是觉得挺渴的, 喝了好多水.今天没有饿的感觉.: @8 g, Q: Z+ j9 ^
小饼干没吃. 晚上六点也没觉得冷..
1 k6 ^; v* z1 B2 C4 W剩的那半个柚子我中午就给吃了.1 `7 y5 I/ D; a) n, B4 Y
与昨天不同的是,每次吃完胶囊后,没有头晕./ M5 P# a5 Y6 i/ }$ n. E

$ v7 [& F* ^9 c, U/ G以下是23日晚上的结果:1 G+ m& f& V, i# B" G7 E9 s$ ^
脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)43cm(23日晚)
' Y+ b  A+ x% @0 M胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)104cm(23日晚)
" ^2 z6 \  l0 Q! r左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)35cm(23日晚)
. Y3 N7 O8 U% _% ?右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)34cm(23日晚): _1 ~  m! E& f7 G& [
肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)103cm(23日晚)  I1 I9 t  C  e2 m% j: i8 _
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)101cm(23日晚)
5 Y; U& t# D% X6 X# a下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)108cm(23日晚)
% W/ I, h, p' N+ [左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)59cm(23日晚)$ ^5 z! {* u6 e2 n
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)60cm(23日晚)
& P. F  T7 d. M- b- D1 h重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)222cm(23日晚)
4 o$ c; c" [; J7 H! S几乎和昨晚的结果一样.
, ?  V0 u, h5 d5 Z; L4 F. L
" H  m. I8 j0 L11月23日早上
# r6 b0 S6 w/ C! b昨天还行, 没太难受, 有点儿累. 还是第一天的食谱. 觉得挺渴的, 喝了好多水.
3 T3 y+ g- y4 i3 I6 M小饼干只吃了四粒. 晚上六点觉得冷.晚8点觉得饿,因为忙,就过去了.2 t6 C$ P1 o' ^3 w& a! x
什么都没吃,连昨天剩的那半个柚子也没动.
" R) N. ]# E* i8 |1 v和昨天一样,每次吃完胶囊后,有点儿头晕.
) O8 e: u+ q2 y1 r1 k晚上量了一下,结果和第一天差不多.7 `" w' [0 n) }' x; B- G
/ o- _3 ~8 ]% F/ U
以下是22日晚上的结果:
' R! }# R; S) L9 i  J脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)+ g$ z( k' A" u6 H( N3 L
胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)7 ~$ @' i% \+ `. e7 \$ `
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)
. w  C: Z, N% X/ ]9 B右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)
. ]) _: \% C$ I, U1 k$ ~肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚), r, r; ?4 [* [# b
腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)
* j; \, e: V1 L* H6 R& u) G下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)
! F6 C, c7 M& Z左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)& Q0 Y/ O  h# b2 }- E! ~$ z
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚). ^, p- U+ h+ Z; `( N# L6 a$ {
重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)3 A; o9 c- h& M; A7 {# \( ~4 `
/ z3 W0 f, b# J* m
11月21日晚上.
; X) m0 [% c) T5 w/ ^5 n7 v* ]+ [& ~* g, k" x- N! Z1 X$ q
今天, 喝了四次ISAGENIX的Cleaner, 味道马马虎虎, 还行.$ ^2 W4 p! }" L# q
要求最多只能吃六粒小饼干, 我只吃了四粒. 并不觉的饿.% ^, P' D1 I; I3 t$ p
有两个胶囊,上午一粒,下午一粒. 吃后有些头晕, 喝了水之后就好了. 要求喝好多水....8 Q# `3 }' ~' `
老妈怕我饿坏了,让我吃了半个大柚子.(好吃极了)$ Y, D/ s9 O) D3 m/ n  h
晚上六点时觉得有点儿冷,据说是正常.5 T$ H) H7 h( D6 H! c
没敢做什么运动, 等过了这九天在开始也不迟.. @4 K( C! |+ K" _% {6 M" B; O6 @
今天补作了一个数据. 身体脂肪含量百分比, 根据我的重量,年龄和身高, 正常值应该是17%, 我的数据是30.1%. 咱肥的有水平吧... 希望九天之后就不能这么自豪了.
  T0 j; A: d4 x  [$ h5 F" ~4 s( c! I* N7 @
以下是今晚11月21日的数据：
, Y2 S0 w3 w+ ~& A7 [! q
1 Z7 u) E! W/ `- z% l# a$ N0 y脖子(Neck): 44.5cm(昨晚) 43cm(今晚-昨晚是不是量错了?)
% X: P! }4 A4 d* G胸(Chest): 105.5cm(昨晚和今晚一样)
7 h  X  a+ v# E6 x0 Y$ S) L左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(昨晚和今晚一样)0 _) V3 Z9 \$ f; Z" Y9 o$ \6 ~
右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(昨晚) 34cm(今晚-昨晚是不是量错了?)8 C; ]0 s0 Y) J8 J0 c0 s# w0 D0 P
肚子(stamoche): 106cm(昨晚), 104cm(今晚-正常,一天没吃粮食): P2 K0 @7 a# |* _7 U; L
腰(Waist): 103cm(昨晚和今晚一样)! e- ?+ G1 z3 y5 X$ ]
下腹(Abdomen): 106cm(昨晚), 108cm(今晚-昨晚是不是量错了?)  q( T/ n+ ^' m
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(昨晚), 61.5cm(今晚-昨晚是不是量错了?)% \% v& T8 ~9 _3 ], ?7 z/ F
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(昨晚和今晚一样)% X* Y/ R, b3 f$ q& H$ T
重量(Weight): 228 lb(昨晚), 224 lb(今晚-正常,一天没吃粮食)- _8 R/ `: `6 Z
6 P. w' K. D+ a0 M# a, {7 B
11月21日早上.( T7 N6 z" b7 b' o0 f
  V- K, \2 [% _# l5 z
<!-- / icon and title --><!-- message -->我是迈克，今天开始减肥，非常需要您的鼓励和监督。
  r; q! K: ~: j# X' G3 `+ P
+ |1 _9 X& K5 o我选用的是ISAGENIX 9天计划/ V; z  ^' g: i! r1 J
1 l  O1 |6 }7 S5 D$ D, W2 B! G; g
以下是昨晚(11月20日)的数据：
! _+ \9 W- x) }+ t+ y- B5 |
2 T1 b+ h* Y% t1 D3 H脖子(Neck): 44.5cm
. F1 {/ z: w) o$ @- B2 \! s' i胸(Chest): 105.5cm: x3 ?  s1 g: W
左胳膊(Upper Arm-left): 35cm
+ _& K, w/ C/ j& ~+ U右胳膊(Upper Arm-right): 33cm$ b& `' Z* Q- E' i4 D6 n
肚子(stamoche): 106cm
% i& |3 u7 \6 \, c9 I腰(Waist): 103cm
( i1 N9 L3 f/ }/ o下腹(Abdomen): 106cm! n( y/ A6 C( k+ ?4 V: b( X
左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm' O5 `- m5 l( ^5 i; \2 }
右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm( S! U, ?/ \! N# m& |3 N8 T7 U
重量(Weight): 228 lb4 M; O6 R2 T  M# m" M/ P

4 _$ N! V, k: e# K8 [( k今天早上开始的, 到现在感觉还行.
) h% ]% i) v( g( J* c7 J" P8 G' J* |/ k; i
谢谢,祝我成功!!!) n) [: W9 X7 C  J$ V
<!-- / message -->
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10#
 楼主| 发表于 2004-11-26 23:16 | 只看该作者
11月24日# D; N& `  @1 }8 k/ T
早餐和晚餐吃的是糊糊, 中午吃了煮熟了的蔬菜,豆腐和炒的瘦肉. 还是觉得挺渴的, 喝了好多水.今天也没有饿的感觉.
0 d0 x7 T/ i% v- u5 E' G小饼干没吃.$ f- |3 W+ M8 Y
11月25日
% T- `" z$ Y, a. o+ u早餐和晚餐吃的是糊糊, 中午吃了煮熟了的白菜和一只火鸡腿.  喝了好多水.今天也没有饿的感觉.* S+ t5 A3 K7 i& ]
小饼干没吃.+ u! X9 r4 Z' E( v* ^! i7 ?
11月26日1 P* g* K8 H" o. F3 R
早餐和晚餐吃的是糊糊, 中午吃了牛肉乾,酸奶,桔子和苹果. 挺渴的, 喝了好多水.今天有饿的感觉.
6 f5 L4 B2 q7 r# ~# Y小饼干没吃.- |' ^6 s5 _0 i$ S- ^9 ?+ b
以下是24,25,26日晚上的结果:
  p! w# P9 G! z, z脖子(Neck): 44.5cm(开始前) 43cm(21日晚)43cm(22日晚)43cm(23日晚)43cm(24日晚)43cm(25日晚)43cm(26日晚)
9 D/ g! Q) g9 Y( a胸(Chest): 105.5cm(开始前)105cm(21日晚)105cm(22日晚)104cm(23日晚)104cm(24日晚)104cm(25日晚)104cm(26日晚)
9 V9 s, g3 D. d1 W左胳膊(Upper Arm-left): 35cm(开始前)35cm(21日晚)35cm(22日晚)35cm(23日晚)34cm(24日晚)34cm(25日晚)34cm(26日晚)
. w( e0 S5 k. r  ~: ^. K: W# j/ O/ t, a右胳膊(Upper Arm-right): 33cm(开始前) 34cm(21日晚)34cm(22日晚)34cm(23日晚)34cm(24日晚)34cm(25日晚)33cm(26日晚)8 M6 ?( y! }+ M2 q; ~) q( D+ |/ P1 f
肚子(stamoche): 106cm(开始前), 104cm(21日晚)103cm(22日晚)103cm(23日晚)103cm(24日晚)103cm(25日晚)103cm(26日晚)
# P" O$ j, G, L1 Y# v腰(Waist): 103cm(开始前)103cm(21日晚)100.5cm(22日晚)101cm(23日晚)101cm(24日晚)100cm(25日晚)100cm(26日晚)
, o/ G+ N5 m. i+ @6 D  o3 w( c) {下腹(Abdomen): 106cm(开始前), 108cm(21日晚)108cm(22日晚)108cm(23日晚)108cm(24日晚)108cm(25日晚)108cm(26日晚)
4 s# D6 d+ J" d5 ^1 u左大腿(Middle Thigh-Left): 60cm(开始前)61.5cm(21日晚)59cm(22日晚)59cm(23日晚)59cm(24日晚)59cm(25日晚)59cm(26日晚)
5 Y+ c/ Q0 @+ m& {$ K& o3 ?右大腿(Middle Thigh-Left): 61cm(开始前)61cm(21日晚)60cm(22日晚)60cm(23日晚)59.5cm(24日晚)59cm(25日晚)59cm(26日晚)
% X8 J/ ?! P3 ~  ]4 n重量(Weight): 228 lb(开始前), 224 lb(21日晚), 222 lb(22日晚)222cm(23日晚)220cm(24日晚)216cm(25日晚)216cm(26日晚)! {! A! n/ Y9 {; r3 p/ h- H& D) ^5 Y
这两天太忙了,没时间贴帖子.抱歉.
1 L* Q) _" S8 J% d& @% j, N
0 }0 U- u* R; h/ Z5 g) v; Y% |8 U0 b/ P0 b5 J' b
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