越野滑雪

乐天知命 · 发表于 2008-12-13 23:05

来蒙城多年, 初到时真怕这近6个月的漫长冬季. 几年后随着经济情况好转也开始尝试室外活动. 然而由于初来时 ”穷” 落下的病根对那些动辄十几元, 几十元的活动仍然不敢疯狂. 后来一个朋友说到越野滑雪及其好处我们也开始试着滑. 没想到这一滑就不可收拾 --- 几年来我从零到熟悉, 一个星期起码要滑4-5次, 每次5公里(有时也滑10公里).

现在我滑雪都穿得比较单薄, 滑几百米就开始出汗, 5公里下来, 浑身大汗淋漓. 回家洗个澡, 别提多舒服了. 在南岸Parc regional de Longueuil 每年冬季有机器专门压出来的供越野滑雪的雪道, 而且是免费的.

自从学会越野滑雪我再也不嫌加拿大的冬季太长, 反而嫌太短. (今年年初我一直滑到4月10号. )

还有一点应当指出的是:这项运动适合各种年龄的人. 而且在公园里面滑雪的中老年人占大多数. (我甚至看见有80多岁的老人) 因为越野滑雪的速度基本上是你自己控制. 相对山地滑雪要安全得多.

越野滑雪不如山地滑雪刺激, 但比山地滑雪更需要体力和耐力. 如果您是一位希望经常锻炼又没有太多时间的人, 越野滑雪更适合您. 通常我去山地滑雪往往需要至少3-4个小时而且滑完后还没有感到有热乎劲, 越野滑雪1个小时足可以保证您全身湿透.

当然如果您是一位初学者, 我不建议您穿得太单薄. 因为初学期间您不可能尽全力去滑.

想想在漫漫的白雪覆盖的树林中呼吸着清新的空气, 偶尔还能看见觅食的松鼠和鹿. 在这样的环境里锻炼难道不比呆在家里抱怨冬季太长强?

附上一张今天在公园拍的新压出来的雪道及公园里的鹿

flocon · 发表于 2015-1-12 10:53

好不容易找回了这个帖子！问个弱的问题，我的滑雪板可以给孩子用吗？她比我轻大约15KG，有没有危险？谢谢！

dumais · 发表于 2010-2-14 14:56

聽說有一伙人在四處打聽你

還說逮住你不會輕饒你

他們一個叫財神

一個叫順利

領頭的叫幸福！

我問過煩惱了

它根本不愛你

還說永遠不理你

讓我轉告你不要自做多情！

還有健康讓我帶封情書給你

它暗戀你好久了並且一生不變！ 祝你：新年快樂

tonson · 发表于 2010-2-8 21:55

今天才看到这帖真的太可惜我也好想学学这运动的

dumais · 发表于 2010-2-6 18:14

[quote=乐天知命;2481718]dumais朋友：
谢谢乐天知命的耐心指教。
2009 的最后一天，我悚然一惊，有一个十年过去了。日子过的跟翻书似的，一眨眼就没了。
这部，已经到了2 月，冬天一过了大半，我才滑了2 次雪。又蹉跎了一个冬季。水平还停留在走的阶段。

乐天知命 · 发表于 2010-1-29 00:31

dumais朋友：

谢谢你的抬举，我可不是什么高人。只是爱好滑雪而且比较上瘾而已。

你刚开始学习，不必着急。应当先使自己适应使用雪具在雪道上慢慢滑行，动作不要求快，争取让每一步都有“滑”的感觉。

同时，在你自认为可以比较好的掌握平衡之后，学会用你的臂力：你的滑雪杆触地时和地面不要成为90度，要呈45度，用力向后推杆，使自己向前进。

记住：越野滑雪除了用腿部力量，还必须使用臂部力量。

越野滑雪的滑雪杆比山地滑雪的滑雪杆长，就是因为山地滑雪的滑雪杆是用来保持平衡而越野滑雪的滑雪杆除了用来保持平衡以外还要用来作为推力杆。这一点等你多玩一段时间就会有体会的。

另外在你滑雪的时候多注意其他人的动作，尽力去模仿。还有就是经常去。相信你会在不久的将来飞起来。

Post by dumais;2479567
我们也去了。滑的满身是汗。
只是我们滑得怎么那么慢，走路的老太太都比我们快。
乐天知命高人指点一下好吗。

我心在佛 · 发表于 2010-1-29 00:10

我正偷着乐呢

，周末有处活动了

乐天知命 · 发表于 2010-1-28 23:46

去年我带你滑的距离不长，应该是我平时滑的五分之一。而且我知道你是初学，没有带你到有坡的地方。其实你可以从google map上看出， Parc regional de Longueuil 应该比Parc Maisoneuve大将近一倍。去年年底圣诞节前我曾经去Jardin Botanique de Montreal, 可惜没有带雪具，没有见识那里的雪道，想来会不错。

今天终于又下雪了，相信明天的雪道会很松软，很安全。

祝你们全家玩得痛快！

Post by 我心在佛;2481557
去年到你那边试滑感觉很好，今年一比较我们这边公园太大了，我自己滑一圈要一个小时，而且有很多小山坡，初滑的人很难上去很容易摔跤。我LG和我女儿摔了无数次，跟他俩一起滑用了2个多小时才滑完一圈，累得够呛！所以，雪不多的时候心里有些怵！怕摔个好歹！不过，他们都很喜欢这项室外运动！

我心在佛 · 发表于 2010-1-28 20:52

Post by 乐天知命;2476990
很高兴又多了一位盼望下雪的朋友。今年的雪虽然少，却不太影响滑雪。我从去年12月中旬的第一场雪开始就没有间断过。每天一次，然后直接去游泳池游泳加桑拿。我经常感叹加拿大完好的体育健身设施同时也庆幸自己及时地发现了这一点并加以充分的应用。

但愿咱们中国同胞们都能认识到这一点，积极加入到冬季室外运动的行列中来。

祝我心在佛今冬玩得痛快！

去年到你那边试滑感觉很好，今年一比较我们这边公园太大了，我自己滑一圈要一个小时，而且有很多小山坡，初滑的人很难上去很容易摔跤。我LG和我女儿摔了无数次，跟他俩一起滑用了2个多小时才滑完一圈，累得够呛！所以，雪不多的时候心里有些怵！怕摔个好歹！不过，他们都很喜欢这项室外运动！

dumais · 发表于 2010-1-25 22:12

Post by Xinxin;2479300
多谢了！我上上周末去Parc regional de Longueuil 公园滑了雪，停车很方便，而且是免费的。当时雪有些结冰，因为最近都没下雪的原因。但滑得挺高兴的。我没经验，但好象很容易上手，出了一身汗。林子里景色优美，空气新鲜。就是远了点，我开车要近半小时才能到。

我们也去了。滑的满身是汗。
只是我们滑得怎么那么慢，走路的老太太都比我们快。
乐天知命高人指点一下好吗。