1:要充分休息。睡眠不足,身体好的人也会病。$ _1 b5 }; f, W( B- D8 Z$ V
2:多吃点有营养的东西,流产手术虽然常见,但也非常伤害身体。补充营养非常重要!1 o/ n! I1 U, v0 b8 w2 |! G7 D
3:不要吃凉性的食品,注意保暖。手术后身体虚弱,容易受寒。一但受凉会有小后遗症,以后每月来例假有你受的。
. L9 a- r) C v, e' H0 P3:一个月内禁止同房。不出血后也尽量避免,实在不能避免,切记一定要用避孕套(从开始就要用)避免细菌感染造成妇科病。
" A* o4 v5 Z* l+ z5 s4:必须注意卫生,要淋浴不要盆浴,预防细菌感染(否则容易造成妇科病)。
: b0 l" H* x: p- L5 U% L2 x5:去网站上查一些保养的食谱或去中国店买些滋补的汤料煲来喝。
9 ~: V% } X/ N1 W 最简单的:
0 a& T X' s- i一:红枣花生黑糯米粥(生血补血)
& | f5 T( l5 l8 K9 F% h二:鸡骨头(中国店有卖)党参,北芪,桂圆,红枣,枸杞(少点,多放汤酸,味道不好)。锅放凉水,鸡骨。大火烧开后撇沫,放其他汤料,20分钟后转小火,煲2小时以上。也可用牛骨煲。
. h! C/ {, M: v三:牛骨(牛尾)洋葱2个,西红柿2个,土豆2个,胡罗卜2个。同上煲法。
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这几道汤要每天必煲,每顿饭要喝汤吃料。全家人都可喝。一顿吃不完,放入冰箱,吃时加热即可。另外,小米,红糖,鸡蛋什末的也要吃点。2 m c; |' \0 K/ A: `1 k. F
不要轻视,一句老话:年轻时不注意,老了就明白了。女人一定要在这些事情上注意保养,否则老的很快。. f( H Y! U- e, ^5 j
祝你早日康复。 |