1:要充分休息。睡眠不足,身体好的人也会病。; g6 ]+ L. _2 D) J1 S
2:多吃点有营养的东西,流产手术虽然常见,但也非常伤害身体。补充营养非常重要!
' P: @( I0 C) x, T3:不要吃凉性的食品,注意保暖。手术后身体虚弱,容易受寒。一但受凉会有小后遗症,以后每月来例假有你受的。! b6 J: a. Z3 X3 `8 r0 E
3:一个月内禁止同房。不出血后也尽量避免,实在不能避免,切记一定要用避孕套(从开始就要用)避免细菌感染造成妇科病。2 M7 ?3 c3 b8 u0 ^# |, n
4:必须注意卫生,要淋浴不要盆浴,预防细菌感染(否则容易造成妇科病)。6 o, X; e, B, I. P
5:去网站上查一些保养的食谱或去中国店买些滋补的汤料煲来喝。
/ v9 V; l4 |5 Y' r7 ~( n 最简单的:
' S9 g1 q' M: \ S+ g- @一:红枣花生黑糯米粥(生血补血). O# \$ U# r; }3 M0 O
二:鸡骨头(中国店有卖)党参,北芪,桂圆,红枣,枸杞(少点,多放汤酸,味道不好)。锅放凉水,鸡骨。大火烧开后撇沫,放其他汤料,20分钟后转小火,煲2小时以上。也可用牛骨煲。3 F4 N0 F* Z: H6 d
三:牛骨(牛尾)洋葱2个,西红柿2个,土豆2个,胡罗卜2个。同上煲法。
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% R* {6 x2 e6 _这几道汤要每天必煲,每顿饭要喝汤吃料。全家人都可喝。一顿吃不完,放入冰箱,吃时加热即可。另外,小米,红糖,鸡蛋什末的也要吃点。
; Q/ J1 ?& H! x% E, l( \" h0 { 不要轻视,一句老话:年轻时不注意,老了就明白了。女人一定要在这些事情上注意保养,否则老的很快。
' M+ o3 D. U$ r) B% V 祝你早日康复。 |