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日光时间来了 当心疲劳驾驶

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发表于 2015-3-9 07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
2015年春季日光时间于8日正式上路,尤于对民众而言,日光时间的改变如同短少了一小时,更容易出现时差造成的精神不济,因此卑诗汽车保险局(ICBC)提醒驾驶人和行人都要更加小心周围路况,避免发生意外。

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根据过往经验,当日光节约时间调整后,时差影响包括因习惯的睡眠时间遭到影响,造成难以睡眠时间不足或是睡眠品质不佳,因此易困和疲倦,产生专注力和对外反应降低,对部分人士影响可以长达一个星期。有34%的民众承认日光节约时间调快后的一段时间内,会影响对外的敏锐度,当中又与影响正常睡眠时间有关。

ICBC专家狄克森(Leslie Dickson)指出最危险的情况是民众认为时差对自己毫无影响,忽略了身体疲惫状况,因此周一早晨开车时也不会提高注意力,实际上睡眠周期的改变,对于专注力和驾驶技巧都有影响,因此建议驾车民众应该早点上床以适应时差。ICBC提醒省民应在周六提早上床,在周日正常时间睡觉,这样可以在周一有较好的精神状况。自行车驾驶和行人要特别注意因提早一小时而天色较为昏暗的早晨,以及驾车人士应检查自己车辆的所有车灯和指示灯是否正常运作。

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