snowpro_cn

08自行车活动三（特别活动版）

时间：6月15日（周日）
集合时间：10：00am
路线：骑单车去Chambly,(来回一共70公里)。欣赏风景，锻炼身体。

集合地点：galt街一直到河边，一座很高的公寓楼前的，附近有一个麦当劳。

要求:建议带头盔，注意防晒，带足水，

本次活动属于休闲，观光，健身级别，适合所有人群。

有意同去的请
跟贴，
邮件,snowpro_cn@hotmail.com
or 514 814 3873

bp

滑雪，这个周六如果天气好，打算跑次远一点的，单程90公里左右，你有时间吗？
其他人可有兴趣同行。

滑雪爱好者

！·#￥%……—*（）——+ 你没弄错吧：单程90公里？那就是180公里/天。我两年前的最好纪录是 143公里/天，回来后一个星期没能动弹。 我两天前刚开始本年度的骑车， 第一天骑了15公里，昨天顶着30公里的风在 St.Lawrence 河旁练了 27公里。。。 要骑那么远的话，请等到7月底/8月初吧。我将加紧锻炼。

本周六我没空，周日可以到大坝上练车 70公里？

snowpro_cn

大家都＞．％＆＆＄％＃＃．　上个星期天跑了７０　还行．．跑１８０　一定卦．．．
ＢＰ好运

bp

也许单程，不过尽量争取往返，主要看去的时间多少，如果顺利，5个小时以内能到的话，就考虑回来也骑了。

bp

也许单程，不过尽量争取往返，主要看去的时间多少，如果顺利，5个小时以内能到的话，就往返

滑雪爱好者

周日下雨（老天帮忙）， 只能延后了？ 目前正在加紧锻炼，但90 x 2公里实在太卦太卦, 到9月份一定奉陪。

bp

呵呵，周六时不时地要有雨，希望不要被浇得太过，今天出去骑了30公里，呵呵算是给周六热身了，也是新车首骑，呵呵，感觉很好的说。周六早5点半或6点出发。回来在报道了，

瞎翻书

中间还抽空在水库里游泳往返了一趟，大约2.5-3公里，这种身体素质，人当杀人，佛挡杀佛啊！

滑雪爱好者

据唰唰唰社小道消息， bp 大侠还带上了羽毛球拍， 在三河镇同两个老外较量了两场， 连连直落对方，两个老外连 连称佩服，还学了几句中文。。。， 以好酒奶酪葡萄相待。 bp大侠然后转战一路顶风杀回蒙城： 现正在小息之中。


全程235.08公里 + 3公里游泳 + 2场羽毛球友谊赛， 有路码表为证。

!@#$%^&*()_+
_______________________________

6月28日周六 召集骑车健身：

早上9点在 Verdun 的 McDonald Restaurant 停车场集合（地址： Lasalle /Galt 街口）。

  路线： Verdun - Nuns Island - 大坝公园 - Victoria Bridge - Brossard - Chambly

如果还有体力的， 在大部队到达 chambly 休息后， 继续往 St.Jean-sur-Richelieu 开拔。

  返回蒙城约傍晚6点左右。

  带上中午饭（也可买）；太阳镜， 水，头盔，防晒霜，如有对讲机， 请带上。 沿途风景优美，绝对不虚此行。

  联系： [email="skierone@gmail.com"]skierone@gmail.com[/email]