colon

Post by 滑雪爱好者
这辆车至少要到2015 年后才能提货，，，，没银子付首期， 。。。 哈，以后就用我那辆上次滑雪的车同你们爬山去，等不及呀 :p 。 目前我的车是国人造的吉安特TCR 3 ，全套零件在原车的基础上已升级：轮圈 Shamino Dura-Ace, 轮胎 Michelin Pro Race II, 前后盘以及变速器和刹车均为 Shimano Ultegra, 齿轮也是Dura-Ace, 但 离画家笔下的那辆车要差一大截，没银子再换车了-- 不换啦

车子已经很好了，属于Advanced。有了车子接下来怎样锻炼体能，说说吧:cool:

bp

Post by colon
车子已经很好了，属于Advanced。有了车子接下来怎样锻炼体能，说说吧:cool:

就一个字，骑！而且还要有一定的强度。呵呵，

目前车队衣服为天蓝色，大家以后活动尽量穿蓝色的阿，没买的就买蓝色的，呵呵。

本周五就开始看奥运了，怕是要挤占骑车的时间了，哎。。。。

滑雪爱好者

我回来啦  -- 我7月份已经说过， 由于经常要回国出差腐败， 骑车时间有限， 今年度的目标是 2，000公里， 目前完成766 公里， 惭愧惭愧。  上个星期买了个 Cateye 450 的车灯 （防水），现在天黑 得晚了， 打算下了班后夜练， 早日完成2，000公里， 你有兴趣一起练吗？   还有是饿着肚子练啊

Post by colon
车子已经很好了，属于Advanced。有了车子接下来怎样锻炼体能，说说吧:cool:

colon

Post by 滑雪爱好者
我回来啦 -- 我7月份已经说过， 由于经常要回国出差腐败， 骑车时间有限， 今年度的目标是 2，000公里， 目前完成766 公里， 惭愧惭愧。 上个星期买了个 Cateye 450 的车灯 （防水），现在天黑 得晚了， 打算下了班后夜练， 早日完成2，000公里， 你有兴趣一起练吗？ 还有是饿着肚子练啊

恐怕不行了，有心无力阿。还是待我练得差不多的时间再联谊联谊。

colon

有踩单车迎奥运

今天买了新车，算是积极参与体育活动迎接奥运会吧。处于磨合期，一小时下来膝盖疼了，人没磨合好，担心无能力发挥出新车的功能，感觉车恶过人（人不及车好）。

求奥运T shirt

滑雪爱好者

天气凉了， 在高速行进中冷风会吹进膝盖骨里，加上你的骨骼在瞬间拉开，造成疼痛，根据这里的运动骨科洋专家说， 这并非是病。 带上 knee warmer， 不需疗程疼痛瞬间消失。还有一个治疗方法， 就是你放慢速度， 像老牛拖破车那样骑车， 也包治疼痛 :rolleyes:

La Cordee /MEC.ca  都有卖。 La Cordee 从8月14日全部夏季商品降价35%。

买了个什么车？ 交流交流

Post by colon
有踩单车迎奥运

今天买了新车，算是积极参与体育活动迎接奥运会吧。处于磨合期，一小时下来膝盖疼了，人没磨合好，担心无能力发挥出新车的功能，感觉车恶过人（人不及车好）。

求奥运T shirt

bp

解决膝盖疼痛的问题，有三

1，身体上，就是要多练，循序渐进的练，同时还要注意休息。
2，技术上，得从踏频入手，至少要90次/分钟，毕竟做为运动的自行车和平是的不同。
3，装备上，就同滑雪说的，注意保暖，护腿和护臂是必须的，尤其是现在早晚的天气凉了。

bp

Post by colon
有踩单车迎奥运

今天买了新车，算是积极参与体育活动迎接奥运会吧。处于磨合期，一小时下来膝盖疼了，人没磨合好，担心无能力发挥出新车的功能，感觉车恶过人（人不及车好）。

求奥运T shirt

车买了，好啊。

ail

Originally Posted by colon
今天买了新车，算是积极参与体育活动迎接奥运会吧。处于磨合期，一小时下来膝盖疼了，人没磨合好，担心无能力发挥出新车的功能，感觉车恶过人（人不及车好）。

haha,贴张你新车的靓照吧。。。还有啊，下次一起骑吧？

colon

大家讲的都对。有没有兴趣骑一个短程的，40公里为宜，攻城拔寨还没准备好，小叙一下。