怎麽减肥？

gangue · 发表于 2003-4-27 14:13

请问各路英豪，怎样减肥，有没有什麽独家秘方，让吾瘦下，减肥食谱，或是减肥特效药，十万火急，姐姐妹妹们，救我呀！！！

1130 · 发表于 2003-5-2 15:47

太简单了，一日三餐照旧，唯有晚餐只吃菜不吃饭。平时，一定戒掉糖。如果还想减得猛烈点，就别吃任何米饭和面类，但菜和肉吃。

mayfleur · 发表于 2003-5-2 16:00

Hi, please visit www.thermosuccess.com or
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gangue · 发表于 2003-5-10 23:51

我还是从药物入手吧，有没有什麽抑制食欲的药，听说曲美不错，不知在何处购买

猫咪 · 发表于 2003-5-11 11:07

天天坐仰卧起坐100个

HTX2003 · 发表于 2003-5-15 17:22

PLEASE LOOK AT ：WWW。CHINEQUEBEC。ORG
IT IS SAID ：DRINK 苹果醋，VERY GOOD。
METRO，SUPER C 有卖

奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。

　　研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的食物，其中一组每天喝三份含1,100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫克钙片。坚持一段时间后的结果显示，喝酸奶一组人平均体重、体脂及腹部脂肪下降程序分别比另一组人要多22%、61%和81%。

　　研究员认为，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的□。所以，如果您想减肥，每天至少要吃三分低脂或脱脂乳制品。

HTX2003 · 发表于 2003-5-15 17:27

吃苹果减肥信不信由你
作者/推荐者:超级编辑发布时间:03-03-04 21:00 阅读人次:106 相关评论:3

由新鲜苹果制成的苹果醋是一直流传于西方民间的减肥秘方，许多知道这个奥妙的人一边享受各种美味佳肴，一边通过每天「喝醋」来保持他们令人羡慕的身材。

　　苹果醋从苹果提炼而来，服用一周即可见效，月减5－10磅，效果迅速，且无丝毫副作用，不但为一般大众接受，更成为专业模特的首选。由苹果醋制成的减肥产品已迅速风靡全美。

　　根据最新的对苹果醋的研究发现，苹果醋对人体有奇特的减肥排毒的功能。它可以打开「肥胖细胞」的大门，将脂肪通过肌肉分解、燃烧并经血液循环排出体外，以达到快速减肥的目的。天然成份苹果醋在防止体内新的脂肪细胞的堆积方面也扮演著重要角色。它可以将体内脂肪燃烧****体内需要的能量，且其反应过程纯粹是生物学性反应，故能迅速将腹部、腰部、臀部及大腿部的脂肪经血液循环排出体外，无任何副作用，被现代医学界誉为最自然、最无副作用、效果最快的减肥材料。不仅如此，苹果醋还可以彻底改变人体细胞的功能，使其不再吸收脂肪，并能有效地阻止新的肥胖细胞的形成，所以苹果醋又被人们称做人体内的「防肥警察」。减肥期间，不需节食，即使每日膳食所产生的能量在4000卡路里(CAL)也不会影响减肥效果。

　　据跟踪调查发现，该产品的总有效率几乎达到100%，服用者在服用一至两个疗程即可恢复苗条的身材，个个喜笑颜开。在医学上，苹果醋除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：1、增强消化功能；2、降低有害胆固醇水平；3、增强心脏功能；4、降低血压(维持正常的血压)；5、维持正常的血糖水平；6、防止癌细胞的生成。

相关评论:
〖网友匿名发言说〗

哪儿有卖这种醋的?

〖网友匿名发言说〗

苹果醋,英文怎么说?

〖网友超级编辑说〗

如果你生活在蒙特利尔,超市里就有。比如Super C, Metro, Lobraw,etc.英语好象是Apple vinegar.

LET US TRY。

gangue · 发表于 2003-5-15 19:17

非常感谢，静听我的喜讯吧

Brenda · 发表于 2003-5-15 19:31

那一天喝多少？

nchstar · 发表于 2003-5-15 20:42

一定要多运动,任何形式的都行,不过得有强度,就是心跳120的那种,还得坚持,最少每天1小时.强度小,就延长时间.总之,不能饱了就睡,能坐就不站,能躺就不坐.