boboma

很多汤都可以下奶：花生猪脚汤、木瓜排骨汤、鲤鱼通草汤、鲫鱼豆腐汤等等，效果都不错，看你个人的口味。我个人的体会是前两种效果更好些，而且容易买到。

cat_2004

要奶多，多喝液体，果汁，水，汤都行，我个人觉得最重要还是要不停的要宝宝吃，不停的泵，坚持下来就多了。 这里都说生玩2个星期奶水就跟上了，我可差不多都2个月了才不用泵了。
至于鱼，cote-des-neige上的那家中国店有活的卖，别的地方不知道

asdosod

据本人经验,比较有效的是冬瓜排骨汤,花生,萝卜干,猪肘子汤,还有一个巨有效的是木瓜鲫鱼汤.我喝了一次胀了两个星期.不过如果鲫鱼找不到,多吃些木瓜也是很下奶的.总地来讲,多喝汤就是有好处的.

ver登

Post by SHENGHGW;2159278
惻鱼究竟是什么鱼啊?英文名是什么?吃了好多次了,还是不知道.....汗
我只分得清龙俐跟桂花鱼....

惻鱼英文名是tilapia
http://en.wikipedia.org/wiki/Tilapia

ipcc

罗非鱼（Tilapia），俗称非洲鲫鱼，隶属于鲈形目、鲈形亚目、丽鱼科Cichlidae、罗非鱼属Tilapia(亦称丽鲷科，丽鲷属)。该属原产于非洲，有600多种,目前被养殖的有15种。罗飞鱼是一群中小型鱼类，它的外形、个体大小有点类似鲫鱼，鳍条多荆似鳜鱼。广盐性鱼类，海淡水中皆可生存；耐低氧，一般栖息于水的下层，但随水温变化或鱼体大小改变栖息水层。
　　罗非鱼食性广泛，大多为植物性为主的杂食性，甚贪食，摄食量大；生长迅速，尤以幼鱼期生长更快。罗飞鱼生长与温度有密切关系，生长温度16～38℃，适温22～35℃。
　　罗非鱼最早于1946年由吴振辉、郭启鄣从新加坡引进台湾省，为纪念这两个人，先称“吴郭鱼”。1957年从越南引进我国内地，又名“越南鱼”。因其原产于非洲，形似本地鲫鱼，故又有人叫它“非洲鲫鱼”。
　　引进湖北英山温泉的罗非鱼有两种：一种叫莫桑比克罗非鱼，是1972年从京山县接到英山温泉的；另一种叫尼罗罗非鱼，是1979年由湖北省水产研究所引进来的。它们安家落户后，都生活得很好。
　　印度Modadugu Vijay Gupta博士发展并散布清水养殖（使用罗非鱼）的廉价技术, 获得2005年世界粮食奖。

让我想一想

现在怀孕都38周了,好想念在国内时妈妈熬得鲫鱼汤. 可惜在这里从来都没有发现过鲫鱼的踪影.  请问xdjm们,哪里有新鲜鲫鱼卖啊? 先谢谢大家了.

tshiyin

南岸金发有卖

luyu

go to china town " honggang haixian lu"

lilyluo0975

在堂人街那里有，你留E-MAIL,或电话，我告诉你,或则你发E-MAIL到这里TOHUIJUAN@YAHOO.COM.CN

canaintex

cote-des-neigh这边的金发我也有见到过啊，不过没注意是不是长期都有，还有就是，它是海鲫鱼，不是我们国内的那种淡水鲫鱼就是啦。