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庄臣春日食单:合掌瓜焖鲩鱼

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发表于 2008-3-25 22:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
来源:大洋网

  合掌瓜,又名佛手瓜、福寿瓜,原产于墨西哥和中美洲,现我国南方浙江、广东等地均有种植。合掌瓜的肉质甜美,最好选择幼果,以果肩部位带有光泽,果皮鲜绿色、未硬化的为佳。其食用方法也多种多样,鲜瓜可切片、切丝,可荤可素,还可凉拌、焖煮鱼或肉类、做汤、涮锅等。

  此外,合掌瓜还能加工成腌制品或做罐头,一样美味可人。

  材料:合掌瓜、鱼腩肉、姜片、蒜头、葱段、猪腩肉、鱼露、盐、花生油各适量。

  做法:先将合掌瓜去籽,洗净,切件备用;鱼腩肉用少许盐涂匀备用。开锅,放入合掌瓜出水,捞起,沥干水分,备用;爆香拍蒜、姜片和葱段,加入花腩中火翻炒2分钟,下鱼腩,慢火煎至上色,再放回合掌瓜,下鱼露和适量水焖8分钟至入味,调味即可。



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