pingmaomao

于繁忙快速的节奏中，
在麻木混沌的状态里，
瑜珈，
是一股清泉，
润泽我心
心随灵动。

一呼一吸，一动一静
如风般轻柔

一随一和，一起一伏
如云般流淌

一收一放，一张一弛
如水般灵动

妙哉，瑜珈！

在韵动的旋律中，
聆听风的声音；
聆听树的声音；
聆听空谷的寂静。

听到自己的呼吸；
遵从内在的节奏；
我的身与自然和谐共振；
我的心从瑜珈迈向自由。

pingmaomao

瑜珈，有着猫的灵气。
轻柔，灵活，
不着一丝痕迹。
最能展现女性如水的柔韧
和自由的心性

妙哉，瑜珈！

在晨曦初现的刹那，
在夜阑人静的深夜，
铺一方洁白，
把心思沉淀，沉淀，再沉淀，
还原一个清静无暇的我。


不知道有那位JM也练瑜珈的？
可以联系一下哦。

new hopes

JM好。
我也练的，不过伸展动作太大，我的柔软度好象还不太够的说。。。每次都腰酸背痛。
你在哪里练啊？