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哪种运动更好?

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楼主
发表于 2009-2-27 20:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
快速锻炼30分钟,出汗, 节省时间好? 还是慢速锻炼60分钟好?指的是每一次, 比如跑步机。 谢谢答复。
2#
发表于 2009-2-27 21:06 | 只看该作者
想达到什么目的?减肥?肌肉?还是随便活动一下?  
Post by ZARA;2166555
快速锻炼30分钟,出汗, 节省时间好? 还是慢速锻炼60分钟好?指的是每一次, 比如跑步机。 谢谢答复。
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