dockllj

肩周炎也好，腱炎也好，或者其他什么炎，都是医学名词，你的病不会因为医学术语的不同而改变。你的病，你自己应该最清楚。

不管是什么问题，要么找有经验的医师，包括西医师，中医师，针灸师，推拿师，理疗师等等帮你治疗，要么自己锻炼。

你这个病并不是什么大病，有经验的好医师肯定能够帮你彻底解决问题，但是有经验的好医师很难找，多数情况下你找不到，能否找到，那就看你的运气了。

自己锻炼也是一个很好的选择，很多锻炼方法如瑜伽，太极或者任何自己创造的可以强身健体的功法都可以达到目的。但是如果不知道病因和具体锻炼机理，一味的加强锻炼，可能不会由什么好结果，有时可能还会加重病情。

如果以上两种方案你都没有把握，那就建议你多休息相应的部位，多休息是最后的安全选择。

祝你早日康复。

victor222

Post by dockllj;2449885
肩周炎也好，腱炎也好，或者其他什么炎，都是医学名词，你的病不会因为医学术语的不同而改变。你的病，你自己应该最清楚。

不管是什么问题，要么找有经验的医师，包括西医师，中医师，针灸师，推拿师，理疗师等等帮你治疗，要么自己锻炼。

你这个病并不是什么大病，有经验的好医师肯定能够帮你彻底解决问题，但是有经验的好医师很难找，多数情况下你找不到，能否找到，那就看你的运气了。

自己锻炼也是一个很好的选择，很多锻炼方法如瑜伽，太极或者任何自己创造的可以强身健体的功法都可以达到目的。但是如果不知道病因和具体锻炼机理，一味的加强锻炼，可能不会由什么好结果，有时可能还会加重病情。

如果以上两种方案你都没有把握，那就建议你多休息相应的部位，多休息是最后的安全选择。

祝你早日康复。

谢谢祝福，
是的，不活动怕粘连，活动无论多轻多注意，有时候都会使状态加重。还是需要时间吧。

victor222

一个月快过去了，还是没有好。这真的是很漫长呀，现在一共四个月了。

victor222

Post by 薇薇58;2484062
我以前也有类似的症状, 手老痛, 又不能往后提, 后来我朋友介绍了个在西岛的中医经络推拿师, 每次去我的痛都会轻些, 手也能越来越能往后上提, 去了六, 七次, 现在差不多全好了, 如果你住西岛, 不妨去试一下.她收费不高,还提供保险单. 你可以E-mail: [EMAIL="tt11199981@yahoo.ca"]tt11199981@yahoo.ca[/EMAIL]

谢谢，发邮件了，现在的症状有所减轻，都半年多了，可能也到了康复的时候了。好在我这肩周炎不严重，从半年前得了到现在也没有疼痛得受不了的时候，生活没有收到影响，就是体育锻炼停顿了很多，不能打球，失去了一些乐趣。不过我充满信息，会彻底痊愈的。

victor222

汇报一下，现在14个月了，我这个肩周炎大有好转，但是还是没有彻底好，有一定的痛感。运动稍微受到影响，会好的。