inspiron

致贱人王八，
7 u( `* S8 g9 y% d4 `看你犯贱到这等程度，不得不骂你两句，好让你舒服点儿。你是不是闲得太无聊？一天到晚哪有事儿哪到，处处讨人嫌，你是个百分百的变态，人人都讨厌你，你难道不知道吗？已经被人骂了几次了，还不长点儿脸，如果你实在闲得难受，抽你自己两巴掌，贱人的雅号你当之无愧！
7 N; I( A+ O; A- L0 w. V
' k. A( q- |# ~4 ^' S6 Z) {另外，请版主不要删这个贴子，你该做的是，让王八闭嘴！  :mad:   :mad:   :mad:

parm

你 好， 我 有 减 肥 药， 从 国 内 带 来 的， 效 果 不 错，免 费 送  你。 但   记 住， 适 可 而 止。 减 肥 药 总 是 有 害 的。

wang8

a woman's with inspiron's mentality, even your weight is negative, will still be disgusting. one advise here: you should look yourself carefully in the mirror and ask, is this the face I want to have? and ask yourself, should I talk this way to merciful the right honorable wang8?
- \; ?; e. E+ i7 Pjust cool down, if you feel guilty and realize that your behaviour caused your ugly looking, you'll getting better.
i sincerelly wish you look better and feel delighted.
& x/ h) D2 r, ?" dthe merciful right honorable Wang8

vwz

你好，inspiron

我有减肥的经验，希望能对你有用。

我一直都在喝“更娇丽”减肥茶，这是香港的牌子，已经卖了很多年，不知加拿大有没有卖（我还在国内，准备将来好好带它个几罐）。不过我喝的量比它要求的要少，但一样有用。
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) \- U- u7 |- m% N另外，我虽然不节食，但很注意饮食结构。尽量多吃蔬菜水果，而且蔬菜以水煮凉拌为主，尽量不要用油炒。其实实质就是少吃油。肉类吃一定量，淀粉也要吃一点，这是我弟弟的理论，他学过临床医学，认为如果不吃淀粉，人容易饥饿，就会吃下更多的肉类，但其实肉类不顶饱，所以反而更容易发胖。实践下来觉得有道理。但都不能过多。最好不要吃油炸食品，如果吃炸鸡腿之类的东西要把外面的面粉剥掉，这样顺便也把鸡皮剥掉了，要知道禽类的肉虽好，但就是皮不好。晚上吃过晚饭后就不再吃任何东西，实在饿了的话就吃点黄瓜番茄，决不吃含糖淀粉之类的东西，即使如苹果。平时不喝含糖饮料如可乐之类，最好喝果汁，不加糖的。牛奶最好喝脱脂的，但因为我痛恨脱脂牛奶的牛臊气，所以还是一直喝全脂的。

除饮食外，还应有一定的锻炼量，在书上看到过每天应至少有半小时的运动，以微出汗为宜。我现在上班的路程步行为40分钟，所以我就决定上下班如果不下雨就步行，而且走得比较快。（有人说走路腿会越走越细，而跑步则会越来越粗。）
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这样下来的结果是差不多一周减掉半公斤。几个月下来我已轻了十几斤，现在好多人都说我太瘦了，但我决定继续进行，因为我相信对健康也有好处。

inspiron

多谢parm，我想你老远从国内带来，还是自己用吧，不过不知你用的是什么牌子，不要用广东产的御芝堂，它对心脏不好，我听朋友说，曾经有人吃这种药死了，说是中央台报的。多谢你的好意，如听说montreal有什么好的减肥药，一定告诉我！祝你好运！！  

inspiron

to dear vwz,
( G2 x" Y( l" g谢谢你的建议，希望你越来越健康！God bless you!  

tiresome

inspiron MM,你好，
" J* M% U3 T- U% i, H( b- A0 D' e
看到你这么想用药物减肥想奉劝你一句，我有学医的朋友告诉我，大多数减肥药是通过打乱身体正常的新陈代谢来减肥的，换句话说就是通过使身体不正常来减肥，这对健康绝对是有危害的，而且食用减肥药还容易引起内分泌的紊乱，而导致不正常的病态的发胖，也许还会影响以后的生活（不好意思，不知道你是否有生育的打算）。

以我的经验，当然，我不是一个瘦美女，有时也对自己身体不满，但我感觉最重要的是使精神放松，养成良好的生活习惯和运动。运动是最重要的，来这后我比在国内瘦了一些，原因就是在这没自行车骑，总是要用腿走。而且长期坚持运动还能调节全身肌体功能，我现在也比在国内健康，还能使人愉快和保持乐观向上的精神面貌（这应该是运动生理学的内容，不好意思，瞎说呢），我想这比任何清瘦、苗条的身体更美。希望你生活愉快，身心健康。
7 H; T- D/ x/ n8 ^9 x  :cool:   :cool:

happycanada

几乎不可能  

reocean

hi.helloly
不知你说的药英文全称是什么？在哪可以买的到？
& ~, e+ {, o  @" g* I/ @请告知。谢谢！！！
祝所有想减肥的JJMM减肥成功！！
1 G" p" E3 T5 ?9 g6 K( q  :p    :rolleyes:    :rolleyes:    eek!    :p

mayfleur

please visit www.herbalife.com, you will get a healthy way in weight management.