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楼主: 文星火
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有对慢跑着迷的吗？

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171#
 楼主| 发表于 2009-9-2 15:39 | 只看该作者
出差了
继续跑. 这么多朋友热情高涨啊.可喜!
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172#
 楼主| 发表于 2009-9-3 17:27 | 只看该作者
7.5公里。
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173#
 楼主| 发表于 2009-9-17 18:32 | 只看该作者
正常了,
每天跑5-10公里.
正是慢跑最好的季节啊.
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174#
 楼主| 发表于 2009-9-24 17:00 | 只看该作者
马拉松，四小时内能跑下来吗？------练练试试吧！但每天十公里恐怕不行。
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bp
175#
发表于 2009-9-24 17:35 | 只看该作者
5公里

4小时.好好的练一下还是可能的,lz 加油
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176#
 楼主| 发表于 2009-9-26 20:54 | 只看该作者
30圈，12公里。
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177#
 楼主| 发表于 2009-9-27 15:20 | 只看该作者
刚才，10公里。
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178#
 楼主| 发表于 2009-9-30 19:09 | 只看该作者
10公里。庆祝十一国庆！
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179#
 楼主| 发表于 2009-10-10 22:22 | 只看该作者
天越来越冷了，抓紧时间跑吧！
10公里。
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180#
 楼主| 发表于 2009-10-13 20:14 | 只看该作者
昨天12.5公里。
今天30圈，12公里。
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